宝宝辅食推荐,窝小芽带你吃遍五大类食物!

在辅食的选择上,家长们可以根据1357法则,确保宝宝每天都能摄取到五大类食物中的营养。例如,早餐可以选择谷薯类的食物,如燕麦粥、全麦面包等;午餐和晚餐则可以搭配蔬菜、水果、动物性食物以及奶和大豆坚果类食物,如蒸鱼、炖肉、炒蔬菜、水果沙拉等。此外,还可以适当添加一些健康的烹调油和盐,以增加食物的口感和风味。

宝妈看过来!精选8款好吃哒,宝宝和大人都秒抢系列!【君之优选】

6个月大的宝宝就能开始准备辅食了,还在为准备什么辅食给宝宝发愁的宝妈们,可以看看这款富含多种营养元素的婴幼儿鳕鱼球了。它不仅能当宝宝的辅食,还自带DHA,钙、铁、锌等矿物质,对宝宝的生长发育有着很大的帮助,有助于宝宝的智力发展。非油炸,采用先进的挤压膨化技术,宝妈能放心给宝宝食用!而且鳕鱼对心脑血管...

39款菜肴推荐,普通食材家常做法,瞬间成就一份大餐,试试吧|剁椒|...

4、放在蒸锅上开大火蒸30分钟左右,将蒸好的汤汁倒在锅内加点淀粉水勾芡,芡汁淋在盘中即可

30款精选下饭菜推荐,常见食材做法简单,喜欢就下厨做几道尝尝吧

4.将焯好的香菇去蒂切片5.将香菇片放入辅食机中蒸煮约25分钟6.将蒸煮好的香菇和油菜搅拌成泥7.15g米粉(根据自己家宝宝具体情况而定)等量香菇油菜泥搅拌在一起,滴一滴核桃油,香菇油菜泥米糊就做好啦!卤味食材:卤料(猪舌、鸭腱、猪心、鸡爪等)八角、茴香、桂皮、盐、鸡精、白砂糖制作:1、起...

FDA 重磅警告!这 8 种鱼高汞!致癌!劝你一口也别给娃吃!

提到最受家长青睐的辅食,"鱼"必须榜上有名。鱼的脂肪中富含DHA,能促进宝宝大脑、视力的发育。更因为"吃鱼会让娃变聪明"这一民间说法,鱼也常年稳居餐桌C位!美国宾夕法尼亚大学曾发表一项研究,也证实了这一说法:图片来源:科学家庭育儿原创...

不是外卖叫不起,当代年轻人的厨房,有一台微蒸烤一体机就够了

▼清蒸鲈鱼的肉质细嫩,还富含丰富的维生素和蛋白质,家里的老人和小朋友都很喜欢吃,做这道菜的诀窍就是在短时间内用大量蒸汽快速去蒸,这样才能在保证鲜嫩口感的同时,最大程度的保留鱼肉中的营养(www.e993.com)2024年11月20日。咱们可以在盘中加入葱、姜、料酒、盐,腌制20分钟,就可以放进蒸烤箱里蒸了。

别再用这种电蒸锅了,对孩子有健康风险

传统蒸锅至少要等待水开5分钟才能有蒸汽,但蓝宝电蒸锅在实验室室温25摄氏度最大水位线启动60s内就能速出澎湃蒸汽,瞬间锁住食物的水分和营养,蒸出来的食物口感更佳。蒸出来的肉非常嫩,一掰就撕开了,牙口不太好的老人和咀嚼力不强的孩子,吃着也不费劲。

鲜嫩的清蒸巴沙鱼(含宝宝辅食版)

1、巴沙鱼洗净,均匀撒盐、揉搓入味,柠檬切片淹20分钟(切了点肉片,没有用盐,直接用柠檬去腥,蒸熟就是宝宝的辅食啦)2、葱姜切片铺在盘子底3、放上鱼柳,上锅蒸4、蒸鱼的同时,葱叶用牙签划成丝,泡清水里弯曲度会更好看,如果有彩椒可以切丝,颜色会更丰富(家里没有彩椒了忽略)...

宝宝辅食添加,酱油加不加?

但宝宝的味蕾比成人敏感,能品味出不同食物的香味,大人们不适合以自身的味觉来判断宝宝的喜好。如果宝宝在添加辅食阶段,习惯了重口味的饭菜,自然会觉得不调味的辅食寡然无味,容易拒绝吃辅食了。世界卫生组织建议:在6个月后,应在母乳喂养的同时,添加各种营养充分的安全辅食,不应在辅食中添加盐和糖。

宝宝辅食榜首的鳕鱼,这5种做法更健康美味,别错过添加年龄

1)姜、葱切好,姜铺在盘子上,将银鳕鱼放在姜片上,在上边撒一点葱;2)蒸锅水开后,将装好鱼的盘子放入,计时7-8分钟;3)时间到后关火,闷上5-10分钟;4)取出盘子,倒掉多余的水分,倒入蒸鱼豉油。5、番茄鳕鱼南瓜泥适合月龄:12个月以上的宝宝