小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点→
一些研究发现,与进食后相比,空腹运动燃烧掉的脂肪更多一些,但这种方法不是人人都适合。比如糖尿病患者不宜空腹运动,糖尿病患者空腹运动易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。对于“三高”合并有心脑血管疾病的患者,要注重运动的安全性,选择适合的项目和强度。如何判断自己是否肥胖?体重指数(BMI)是常用的判断肥胖的方法。
胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”
周晓霜建议,高尿酸血症患者和高危人群要减少高嘌呤食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,限制含糖饮料和酒精;同时保持健康规律的生活方式,适量运动、避免熬夜、做好体重管理。殷汉表示,高尿酸血症可以分为无症状阶段和有症状阶段,很多高尿酸血症患者可能长期无症状,从而疏忽了对疾病的干预,直到关节疼痛了才来就诊,...
注意!他达拉非,是治疗男性ED好药,但8类人禁用或谨慎!
他达拉非最多一天吃一次,不可以再多了,并且最好在性活动前大约30分钟至2小时服用。听医生的话,请医生根据个人的情况调整剂量。3.可能的副作用和应对措施了解这些可能的副作用及其应对措施,对于使用他达拉非的患者来说是非常重要的。尽管他达拉非是一种安全性高的药物,但它也可能带来一些副作用,如头痛、消化...
你知道吗?每天这个时间运动更有助于控糖
1、选择了11例受试者2型糖尿病的男性患者,分为上午运动组和下午运动组,上午8点,下午4点进行高强度间歇性运动,运动时间为2周,在2周内不进行任何运动,2周后再进行相反时间运动。也就是原来上午运动的人下午运动,原来下午运动的人改成上午运动,再进行2周的试验,然后对比上午运动和下午运动的降糖效果。得出结论:...
跟随肾病学专家林善锬教授,带您全面认识高血压!
人类研究发现,摄盐对男性血压改变的影响较小,可能的机制是男性的皮肤较女性厚,对于非渗透活性钠的储存能力较女性强,因此,盐摄入增加后皮肤组织结合的非渗透性钠离子较多,因而对血压的影响较女性小。女性服用避孕药后,摄盐多更容易有高血压倾向。近来应用更精密的方法,包括23Na-MRI光谱测量法、电感耦合等离子体发射...
注射胰岛素的11个误区,你中枪了吗?
早餐前注射常规的预混胰岛素制剂时,首选注射部位是腹部皮下,以加快常规(短效)胰岛素的吸收,便于控制早餐后血糖波动(www.e993.com)2024年9月10日。晚餐前注射预混胰岛素制剂时,首选注射部位是臀部或大腿皮下,以延缓中效胰岛素的吸收,减少夜间低血糖的发生。胰高血糖素样肽1(GLP-1)受体激动剂通过激动GLP-1受体而发挥降糖作用,可在任何常规注射...
预防脑卒中_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
高血压、高血糖和高血脂是脑卒中最为多见的原发性疾病。一旦发现有类似病症,就需要及时给予控制,可以服用降压降脂和调节血糖类药物,以消除自身存在的病理性因素。7.坚持定期检查定期检查可有效预防脑卒中。一般可以对血压、血脂、血糖进行测量,检查心肺功能,必要时需要做脑血管造影和脑部CT、头颈部磁共振等检查项目...
面条久煮不烂是加了工业胶,不能吃?
吃面条的时候,可别面条加香油搅吧搅吧就吃了,最好再搭配些其他食物,一餐中食物多样化对控血糖更有利。有实验数据显示:只吃面条的情况下GI值为62.6,而与瘦肉和生菜搭配食用的面条GI值为51.6,从中等GI降至低GI。这是因为蔬菜中富含膳食纤维、瘦肉富含蛋白质,它们都能延缓食物的消化吸收,平稳餐后血糖。
男人降三高喝什么茶好,男性如何通过喝茶降低三高?推荐几种有效饮品
男人降三高喝什么茶1.引言近年来,由于生活方式的辅助改变以及工作压力的喝茶增加,很多人都面临着三高的以下问题,即高血压、高血脂和高血糖。这些健问题会严重影响男性的几种健,并增加患心脑血管疾病的苦丁茶风险。虽然有一定的分析疗效,但很多男性还是喜欢通过饮食和生活方式来减轻三高的荷叶茶问题。而茶作为一种...
降低尿酸 要喝好水
高尿酸还会对人的心脑血管、胰岛造成损害,进而引起心脑血管疾病、糖尿病,同时高尿酸还会引发更多的危害,包括一些肿瘤疾病。增加对高尿酸血症疾病的宣传、科普和防治,是一个全社会都应关注的问题。”喝对水可以有效降低尿酸如何才能有效降低尿酸?黄清春教授表示,降尿酸主要是通过药物治疗,但是光靠药物是完全不够的,...