失眠困扰?泡脚或许是你的解药!

??有研究发现,用西药治疗失眠和西药内服联合中药足浴泡脚治疗失眠,两组患者的临床治疗效果都较好,但中药足浴组的临床治疗总有效率为95.7%,高于西药组的治疗总有效率86.9%。??专家提醒:从中医学讲,失眠多与脏腑功能阴阳失调有关。失眠症治疗方法很多,除了认知治疗、西药治疗等,也有很多中医中药治疗方法,且疗效显著。

饮茶按摩点穴 最实用的健康攻略老师们请收好

除适当走动之外,中药热足浴亦是缓解腿部疲劳的有效方法,可以红花、当归、牛膝、川芎、黄精、独活各15克,大火煮沸静置后,将药水倒入盆内,先搭脚熏蒸,待水温合适后泡脚,可以有效改善腿部血液循环,消除疲劳。四、中药做药膳,应对神经衰弱教师工作需要早起晚睡,常使身体过于疲劳、疲惫,且忧虑、思考过度,极易出现抵抗力...

中医治疗失眠的 常用方法

中药泡脚是通过药物浸泡脚部,利用药物成分通过皮肤吸收,从而达到治疗失眠的效果。常用的泡脚药物有当归、黄芪、艾叶等,这些药物具有温通经络、促进血液循环的作用,有助于改善睡眠质量。医院设有专门的中药泡脚室,环境舒适,药材新鲜,专业人员指导患者进行泡脚治疗,使患者在放松的过程中,享受中药疗法带来的身心调理。我们还...

从中医夜市到中药冰淇淋,养生这把火烧到哪里了

在身体调理好后,杨甜甜火速添置了不少养生“必备好物”,据她所说,自己家的储藏间里堆满了艾草、红枣、粳米和生姜等药材,“艾草用来泡脚,粳米和老姜用来做姜米茶,祛湿气的效果很好。”相比于其他年轻人对于养生的态度,杨甜甜自认还算客观和严谨,她坦陈,自己尝试各种养生的方法,其实归根结底是在寻求一种心理安慰和...

科普视频 | 中医药治疗失眠之芳香疗法

芳香疗法即是将本身自带香味的中草药制成香薰、香囊、香枕、精油、泡脚药袋等形式,结合嗅闻、沐浴、热敷、按摩等方法作用于全身或局部,以起到对失眠辅助治疗的作用。在中医基础理论中,这些芳香类中草药大多气味芳香,能行、能散,性偏温燥,对不同证型的失眠患者均有良好的安神、舒缓作用。同时这种疗法原料易得、...

“长寿”的人,脸上一般有5个共性,若你有2个以上,那就很幸运了

世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”(www.e993.com)2024年11月13日。朋友圈推出的“微信运动”功能，记录每天得步数，和朋友们比赛。于是“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流，很多人每天都走个1、2万步。但万万没想到的是，每天这么走，膝盖却废了！每天一万五，走出滑膜炎前不久，有人...

泡脚谁都会?不见得!做对了才养生→

草药泡脚要遵医嘱每个人的体质有差别,不同中药的药理也不同,最好在医师的个体化指导下使用草药泡脚。比如,体寒者可加些干姜、红花、肉桂;失眠者可选择柏子仁、首乌藤、合欢皮等;体弱血瘀者可选择赤芍、当归、川芎等。5泡后补充水分泡脚时人体会丢失水分,泡完可以喝200毫升左右的温开水,约是一个一次性纸...

水太热?乱加料?这样泡脚看似养生实则伤身

药材:透骨草30克、乳香10克、没药10克、鸡血藤30克、丹参20克。功效:舒筋通络、活血止痛,适用于血瘀型足跟痛。以上中药泡脚方将中药加水(或装入熬药袋),先浸泡半小时后煮沸转小火,熬20~25分钟即可倒出药液泡脚,身体微微出汗即可,药水量要没过踝关节,以达到踝关节上三寸(四横指高)的地方最好。每日1次,10...

正确泡脚,好处多多

3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。4、时间、水温不可太过...

中医药产品可不止酸梅汤、中药奶茶 医院中药房还“藏”着这些...

林方芬说，不仅是临方制剂，其实像茶饮、足浴、药膳这些，并非都是治病的。许多茶饮、足浴较受上班族青睐，白天，他们在办公室泡杯茶饮，晚上睡觉前，来个足浴，可能也就只是想醒脑、提神，增强体质而已。这种说法也得到了陈乐真的肯定。“过去，茶饮、足浴更多作为辅助治疗，配合内服中药治疗服用或使用，解决病痛。但...