这款肾病透析专用蛋白粉上市以来,太多的肾友受益!
倍元星研发团队根据肾友不同时期的特殊需求研发的这款蛋白粉,同时适合慢性肾衰病人在非透析期间以及透析治疗期间的营养补充,每100克产品中含有24克优质蛋白质,肾友在不同的期间都适用,只需要根据不同的蛋白补充需求,增减每天的食用频率即可,这种均衡的营养配比,不会对肾脏造成额外负担。最重要的是,在补充优质蛋白的...
鸡蛋、蛋白质和蛋白粉,你知道该怎么吃吗?
蛋白粉吃多少要根据力量训练的强度而定,但大部分人训练是不可能把自己折磨到极端,一次最多吃三四十克也就够了,最好在训练前20-30分钟吃。刘召芬说,蛋白粉其实成分相差不太大,不用追求高价格,或者哪个国家产的,因为它们都是从大豆中提取的,或者是从蛋清、牛肉提取的。国际上评价蛋白质好坏的标准是PDCAAS值...
【科普营养】保护骨骼,父母长辈们最该补的不是钙片,而是它!
因此,65岁以上没有肌少症的老年人每公斤体重需要的蛋白质的量平均比年轻人多0.2克,即1.0~1.2克/公斤体重。例如,同样60公斤的老年人每天的蛋白质需要量比年轻人要多出12克,相当于一两多的瘦肉或者三百多毫升牛奶。而存在肌少症的65岁以上老年人,每公斤体重需要的蛋白质的量,要比没有肌少症的老人再多0.2~0.3...
何炬贤刷新中国健体成绩的背后力量,为何是这个品牌?
ON奥普帝蒙明星款蛋白粉——ON金标乳清蛋白粉,以分离乳清为主,每份达24克蛋白质;每份5.5克支链氨基酸,保护肌肉、促进肌肉合成以及加速练后恢复。据体育大生意观察,作为深受国内消费者和运动人群喜爱的蛋白粉品牌,ON奥普帝蒙已经在京东拥有许多忠实的顾客。据ON奥普帝蒙京东自营店铺数据显示,ON奥普帝蒙金标分离乳清蛋...
抵抗力低吃什么能提高抵抗力?补充蛋白粉有助于增强免疫力
总而言之,增强免疫力的有效方法之一是补充蛋白质。我们应注重日常饮食中优质蛋白的摄入,多食用肉类、蛋类、奶制品、大豆和干果等富含蛋白质的食品。同时,可以适时借助蛋白粉等营养补充剂,以满足身体对蛋白质的需求。此外,保持每天7-9小时的充足睡眠、愉悦的心情以及合理的体育锻炼,也是增强免疫力不可或缺的重要因素。
健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉超标使用甘氨酸 大学生为主要...
三甲医院医生表示,甘氨酸每日摄入最高量因人而异,跟性别、年龄、活动水平以及饮食习惯都有关系,一般不超过12克(www.e993.com)2024年10月20日。但也有研究表明,每天摄入高达60克的甘氨酸大多数情况下也是安全的。所以就上述蛋白粉案例来说,每100克里10克的甘氨酸含量对正常人不会产生太大的影响。
网红蛋白粉科派诺被曝甘氨酸含量超标
因此,可以粗略地估算一下,每天的蛋白质摄入量是否已经达标,如果不够再通过蛋白粉来补充。简单来说,100克牛肉约含有20克的蛋白质,一个鸡蛋的蛋白质含量约为6克,100克虾肉的蛋白质含量约为23克。换言之,要想获取充足的蛋白质,每天大概要吃3个鸡蛋,100克牛肉,100克虾肉。
睡前吃零食真的不好吗?关于跑者营养补充的5个误区
虽然可以根据体重给出更具体的建议,但一般建议是每天摄入45至60克碳水化合物和15至20克蛋白质。误区5:晚上进食可能导致体重增加流言破解体重远远没有那么简单。虽然在半夜吃一杯冰激凌可能对我们的整体健康、睡眠和训练不是最好的选择,但吃零食的时间并不成问题。为了更好地理解导致一个人体重增加的因素,我们需...
糖尿病老人最容易蛋白质不足!教你如何帮长辈吃够量
坚果种子类:按照平均每100克提供20克蛋白质计算即可。如果一天吃了30克左右,约获得5-6克蛋白质。如果按上述食物量完成全天饮食,家里老人可获得约75克蛋白质,这对于体重60千克左右的老人,肯定达标了。而对于70千克体重的老人,如果按上诉各组食物量,额外再加50克生重粮食和150毫升奶制品,也能达标,否则就不够。
爸妈过了 50 岁,这种营养素千万不能缺!|牛奶|蛋白质|膳食纤维|...
一袋含2大优质蛋白选手科学配比,吸收更好《中国居民膳食指南》推荐:健康的成年人每天应摄入1~1.2g*体重(kg)的蛋白质,且动物性蛋白和大豆蛋白等优质蛋白,应占总的膳食蛋白质摄入量的30%~50%。为了设计出一款适合国人补充的蛋白粉,咱们的研发团队这次真的是绞尽脑汁——...