营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

5.肉类最好选在中午吃晚上吃太多肉,又没有相应的运动消耗,很容易导致肥胖。02多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品,既能喝汤,又能吃肉,还可以补充一些水溶性营养成分,然而,汤喝不对,不仅伤肾还致癌。具体有哪些危害?嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升。体内嘌呤...

一鸽胜九鸡,秋食最补人!入秋后条件允许要多吃,滋补身体少生病

撒上椒盐粉即可开吃。二、鸽子汤俗语说「一鸽胜九鸡」,可见鸽子的营养价值相当高,含有极其丰富的蛋白质,喝汤就是要讲究味道鲜美之余还要把食材的营养价值发挥到最高,加上中药材更能有效提升保健的功效,最常用的做法就是加上红枣,枸杞以及适当的药材。食材:鸽子一只、红枣、枸杞、虫草花、莲子、当归、黄芪、...

“夏天不补,秋冬受苦”,5样菜记得吃,滋补护阳气,秋冬好身体

2、农家牛肉汤准备一点牛肉清洗干净,把它切成小条状,大概1厘米的样子,接着倒入红薯淀粉,放入盐和鸡精,不断的进行揉搓,腌制30分钟,锅中放入开水,接着来点姜丝,倒入我们准备好的牛肉,不要一下子全部倒进去,要慢慢到,最后来点盐,和胡椒粉,就可以直接出锅了。3、清炒山药片山药对于脾胃有着很好的帮助作用...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

二、丝瓜牛肉丸汤准备食材:丝瓜,牛肉,姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入提前搅好的山药泥、酱油、蚝油、食盐、淀粉,顺时针搅拌均匀。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。3、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后加入适量开水煮开,再转成小火,把肉末团成丸子放进来...

女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满

建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。气血对女人来说非常重要,特别是一些上了年纪的女人,容易气血不足,经常会出头晕头痛、现容易疲惫、脸色苍白、手脚冰凉、心神不定、睡眠质量差、眼睛干涩、月经失调等症状,都在提示你该补充营养来滋养气血了。加上现在的...

《科普》八珍汤是女生补身神药?但有3类人只会越喝越糟!

1正在感冒、身体发炎的人八珍汤就是温补类中药汤剂,喝了会加重不舒服症状,可能还出现上火情况,生病应该多休息和补充水分,而不是选择滋补身体(www.e993.com)2024年11月17日。2月经期间经痛的时候想着临时抱佛脚?绝对行不通,月经期间喝八珍汤虽然会加速气血循环,但也会导致你的血量增加,情况严重还会导致血崩。

去中医馆抓酸梅汤被骂?网友直呼骂得好,这才是中医该有的样子

前面说了酸梅汤它是属于收敛的,它会妨碍身体发汗,就容易导致延缓感冒康复。另外对于经期的女人和孕妇一定要少喝!山楂摄入过多会导致子宫收缩,对于孕妇来说它会增加流产、早产期几率增加。经期喝就不利于经血的排泄,容易引起月经不调。所以不是所有人都适合喝酸梅汤的。

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

●炖羊肉:羊肉炖吃最营养。羊肉经过炖制后,更加熟烂、鲜嫩、易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品,如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食物,滋补作用会更大,如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤等。另外,羊肉有较大的膻味,若1000克羊肉加10克甘草...

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

1.主食要尽可能多吃点主食是能量的主要来源。不吃够主食的话,即便蛋白质吃够了,也都当成热量浪费了,不会真正补到身体上。如果不能吃米饭、馒头,还可以吃浓米粥、软汤面等,可以吃土豆泥、山药糊等,不妨一天多吃几次。这时候,只要是容易消化的食物,病人能吃进去的,都可以尝试。

当归党参排骨汤,滋补好汤

好久没有炖汤啦,今天炖的是当归党参排骨汤,补气益血,好喝又营养。这道汤品不仅美味可口,还能帮助调理身体,增强体质。在这个秋冬的的季节中,往往忽略了对身体的关爱,而这款汤品正是为我们提供了一个简单易行的方法来照顾自己。排骨、当归、党参、黄芪、红枣、桂圆。这些食材都是常见的中药材,具有很好的滋补作用...