春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

春天要多喝鲫鱼笋汤,3个技巧汤色浓白无腥味,孩子爱喝还能补钙

说起鲫鱼,最经典的做法就是鲫鱼汤,但是鲫鱼汤并不仅仅只有鲫鱼豆腐汤,在春天还可以时候来一锅鲫鱼春笋汤,笋味道甘甜,质地鲜嫩,含有多种氨基酸和矿物质,而且笋中含有大量的纤维素,这些纤维素能促进肠道蠕动,帮助消化,加上现在正是吃笋的季节,笋的味道鲜美,这两者炖煮出来的绝对是春天里的一道美味;鲫鱼笋汤虽然...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

七、五指毛桃薏米猪骨汤准备食材:猪骨,五指毛桃,薏米,莲子,芡实,茯苓,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、五指毛桃提前浸泡五分钟,清洗干净沥干水分。其他汤料清洗干净备用。3、将猪骨、汤料都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上锅盖炖煮一...

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

4.油菜心即油菜的嫩叶部位,也可用其它青菜或者香葱、香菜代替,主要起到增色添色及膳食纤维作用。---蟹味菇丝瓜鸡蛋汤---这道汤鲜味十足,清香水润,含丰富的维生素C和膳食纤维,喝一碗补水开胃,神清气爽。主料鸡蛋2个,蟹味菇150克,丝瓜300克(1根)配料植物油20克,葱花5克,香葱末5克,...

春天喝汤好处多!不妨试试这4款汤,清爽好喝不油腻,老少皆宜

（一）鲫鱼汤清爽滋补的鲫鱼汤，不仅简单易做，而且口感鲜美，受到了广大食客们的喜爱。在炎炎夏日中，一碗热腾腾的鲫鱼汤，不仅可以滋润肠胃，还能让人满足感爆棚。秀珍菇、白玉菇、罗氏虾等食材的加入，不仅让口感更加丰富，还可以提供人体所需的各种营养元素。在家烹饪时，撕下一块鲜嫩的鲫鱼，与新鲜的蔬菜一起...

今年春天寒湿偏重!每天晨起喝好这杯太极汤,生阳气、祛寒湿

第二,就是每天17点—19点喝一杯(www.e993.com)2024年11月5日。这段时间是肾经活跃之时,既能振奋阳气,又能滋养阴津。李时珍在《本草纲目》中,说太和汤能“助阳气,行经络,促发汗”,其性平、无毒,是一味不可多得的清热祛湿良药。“太和汤”,不仅能补阴液、保护胃黏膜,还能养心,同时有很强的通阳行气之力。

春天要除湿,建议常喝4款“去湿汤”,健脾胃补元气,更有精气神

一碗热气腾腾的茯苓猪骨汤，散发着浓浓的幸福味道，温润身心，滋补元气。总结：春日养生，喝汤祛湿是不错的选择。“祛湿汤”既美味可口，又有助于健脾胃、补充元气，使人更具精气神。在忙碌的生活中，时刻关注身体健康，从饮食调理入手，汤汁滋补，一口一口都是呵护，让身心得到双重呵护，迎接春天的温暖阳光。

苹果加它煮,春天不咳嗽,简单有效好喝,补气血健脾胃、润肺止咳

苹果的维生素是很高的,将它跟红枣一起煮水可以让营养更加倍,口感更香醇。红枣里面的营养很高,有很好的补血益气,将它跟苹果一起煮出来的汤,清热润肺,健脾养胃。准备食材:红枣,苹果,枸杞,冰糖,玫瑰花具体做法:1.备好的红枣放在流动水给它清洗一下,最好用食盐搓洗表面。把苹果洗净,洗净之后放在案板上,切成小...

春天一碗汤,免得开药方!这些最适合春天的汤水,每个人都应该知道丨...

方法:去药店买乌梅,每天用五个大乌梅(大人可以用到七八个),白糖两调羹,熬水,大火烧开以后小火熬大概十来分钟,把乌梅熬烂,制作成乌梅汤。放温,服用乌梅汤,当做饮料来喝。服用后,一般是小便的量增加了,然后体温下降,则为对症。保健一碗汤春天,是万物复苏的季节。肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在...

4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥

春天干燥闷热潮湿,建议多喝这3宝,食材都是当季的,而且做法很家常,顺应大自然的规律,顺应身体这样吃,营养高,身体好。具体有哪些?接下来一起来看看吧。石橄榄石橄榄是当季节的食材,清热解毒,还有祛湿气,降火等好处。现在在菜市场上都可以看到它,可以买点回家炖汤,汤汁清甜好喝。