50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

一、红枣桂圆汤:补中益气,养血安神每当我在厨房里忙碌,准备着一道道美味的佳肴时,我总能感受到生活的美好。而这道红枣桂圆汤,更是我为五十岁的自己精心准备的一份滋养。红枣、桂圆、枸杞,这三种食材搭配在一起,仿佛是大自然对我们的恩赐。红枣,那红彤彤的颜色就让人心生欢喜。它补中益气、养血安神的功效,早...

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

5.肉类最好选在中午吃晚上吃太多肉,又没有相应的运动消耗,很容易导致肥胖。02多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品,既能喝汤,又能吃肉,还可以补充一些水溶性营养成分,然而,汤喝不对,不仅伤肾还致癌。具体有哪些危害?嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升。体内嘌呤...

喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰

喝点五红汤试试吧!五红汤花生:红皮的花生衣养血止血红豆:补血、促进血液循环枸杞:补肝养肾红枣:健脾补血红糖:健脾暖胃、益气补血花生30克,红豆30克,枸杞30克,红枣30克,红糖适量。做法:花生和红豆提前浸泡15到30分钟,其他食材洗干净一起放入锅中,煮30分钟,最后加入枸杞、红糖,再煮10—15分钟即可。

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

第二道:莲藕大骨汤“荷莲一身宝,秋藕最养人”,用肉厚的猪脊骨和莲藕炖汤,补而不燥,一口气连吃带喝一大碗。做法:1,需要准备的食材:猪脊骨1大盘,莲藕1根,葱姜,植物油,盐2,把脊骨洗去血水和渣子,控水待用;莲藕去皮后剁成块,加入半勺盐拌匀,避免发黑3,炒锅里加少量植物油烧热,放葱姜炒香,倒入脊骨...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

迷罗的母亲就中招了!她时不时就头晕肩痛、失眠健忘、心慌气短,去医院检查又没啥大问题,也经常吃人参鹿茸,黄芪阿胶,但脸色依旧苍白,身子依旧虚弱。天天吃滋补品,身体越补越虚她不想给迷罗增加太多负担,和小区里的小姐妹结伴去养生馆调养身体,各种项目花里胡哨,一次充值就是好几万,老师还是半路出家,没什么含金量,...

药流产喝什么补身体好得快

药流产喝什么补身体好得快核心提示:药物流产后,可以适量食用鸡汤、红枣小米粥、猪肝瘦肉粥、菠菜猪肝汤、阿胶糕等食物来帮助身体恢复(www.e993.com)2024年11月16日。需要强调的是,食物并不能直接治疗药物流产后的身体状况,如有不适需及时就医。药物流产后,可以适量食用鸡汤、红枣小米粥、猪肝瘦肉粥、菠菜猪肝汤、阿胶糕等食物来帮助身体恢复。

爱操心的人伤脾又伤血:就喝这个“气血双补汤”

整个方子其实就是归脾汤,大补气血,完全卡上她的病机,所以效如桴鼓。但归脾汤原方用的是人参,这里为什么用上红参?人参经过高温蒸制后变成红色,因此被称为“红参”,经过蒸制后的红参温阳补气的作用更强,而且心应红,红参比人参更可以更大程度的温补心阳。

营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士

多喝点汤补补身体小心“补”出痛风很多人觉得汤是滋补佳品,特别是用肉类煲的汤,比如鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。能补水,又能吃肉,还能补充一些来自天然食材的水溶性营养成分,但如果喝不对,小心伤肾又致癌。危害:1.嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升,尤其是有些汤里还有动物内脏,比如猪肚汤、...

女人一生最该多吃的6种食物,补身体养元气,保持健康年轻状态

女人一生最该多吃的6种食物,补身体养元气,保持健康年轻状态,猪蹄,菠菜,黄豆,鸡蛋,银耳,红枣,健康,黑芝麻,养元气

它比鸡汤补比排骨汤香,女人免疫力差要多喝,滋养皮肤调养身体

而在平时生活中,我们喝的最多的其实就是鸡汤,因为鸡汤比较有营养,也非常养生。不过,想要熬出真正醇厚鲜香的鸡汤其实也不容易,而且熬鸡汤往往要花费很长时间。它比鸡汤补比排骨汤香,女人免疫力差要多喝,滋养皮肤调养身体。多喝这种汤的确很有好处。这种汤就是黑鱼汤。