上了60岁要远离香蕉?医生:不想坐救护车,3种水果别随便食用!

"我一边给李大爷输注葡萄糖胰岛素,一边耐心解释,"香蕉固然营养丰富,可您这种情况,每次最好只吃半根,一天别超过一根。最重要的是要避开服药时间,建议在上午10点到下午3点之间食用,这时候人体代谢功能最旺盛。"根据国际营养学会最新建议,老年人选择水果时应该遵循"三多三少"原则:多选应季水果、多次少量、多样搭配;...

每天坚持吃根香蕉,身体或会收获2大好处,但提醒这类人别吃!

坚持每天吃一根香蕉,能够帮助人们很好的预防心脑血管方面的疾病。因为香蕉当中含有大量的钾元素,这不但能够为人体补充相应的营养物质,同时也能够保证人体的心脑血管处在正常运作的状态,因为钾元素能够让人们的神经肌肉兴奋度维持在一个正常的值,进而让血压保持稳定。2、帮助减肥瘦身塑形的人都知道,食用香蕉能达到帮...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

其实早在2005年,《国际癌症杂志》上就曾发表过一篇类似的研究,该研究记录了在瑞典对6.1万名,年龄在40-76岁的女性,时间长达13年的研究,研究发现每周至少吃4根香蕉的受试者罹患肾癌的风险降低了50%。四、猕猴桃猕猴桃其实也属于浆果类水果,这里之所以要单独拿出来说,是因为在各类浆果中猕猴桃的维生素C含量第一。

1月猛吃720个鸡蛋?哈佛医学生用自己做试验发现胆固醇不升反降20%

最初的2周内,Nick在坚持低碳水饮食的同时,每天还增加了24个鸡蛋的摄入。而在后半个月里,除了吃24个鸡蛋外,Nick每天会再增加60g碳水化合物,比如:两根香蕉或者蓝莓/樱桃蘸点夏威夷果奶油。真是鸡听了都要“绕路走”。当然,为了能让自己吃得下去,这位“鸡蛋杀手”还研发出了180种不同的鸡蛋做法——炒鸡蛋、炸...

我国有多少种“香蕉”?哪个品种最好吃?今天全读懂,来涨知识了

您知道，我国有多少种“香蕉”？哪个品种最好吃？今天全读懂，来涨知识了……1：天宝香蕉。作为福建省漳州市芗城区的特产，不仅是中国国家地理标志产品，更是享誉中外的美味佳果。天宝香蕉的种植历史可追溯至唐代甚至更早，据史料记载，早在唐代垂拱初年（685年），漳州郡别驾丁儒便在诗中提及“芭蕉金剖润”，足...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想天开了(www.e993.com)2024年11月27日。　　一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那...

香蕉是哪里的特产?中国十大香蕉产地 你觉得哪里最有名 最好吃?

九、广东麻涌香蕉:水乡风情的甜蜜滋味广东麻涌,一个位于珠江口东岸的水乡小镇,以其独特的水乡风情和优质的香蕉而闻名遐迩。这里的香蕉种植在肥沃的冲积平原上,享受着湿润的气候和丰富的水资源,得以茁壮成长。中国香蕉产量最多的省份是广东。东莞市麻涌镇的香蕉尤为出众,全国农产品地理标志。麻涌镇的香蕉种植历史可追...

这5种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

香蕉能够帮助促进肠胃蠕动,加速毒素排出,缓解便秘困扰,对身体有一定的益处。但是,由于香蕉属于一种寒凉性的水果。如果摄入过多的话,也会加重体内的湿气,从而就会降低自身素质,影响身体健康,所以最好每次限量一根,以免导致体内湿气越来越重。3、火龙果

孙颖莎比赛中场休息时,为啥总是在吃香蕉?

一般人群建议一天吃200～350克水果比较适合,香蕉可以作为其中的一部分。如果没有特别大的运动量,一天吃1个,最多2个就够了,更建议搭配一些别的水果,能获得更丰富的营养。参考文献[1]Bourdas,DimitriosIetal.“Meta-AnalysisofCarbohydrateSolutionIntakeduringProlongedExerciseinAdults:From...

苹果??+香蕉?? 这样吃有助降低高血压患者的死亡风险

我们吃一根香蕉后,体内的钾含量虽然会增加0.4%,但这只是暂时的。我们的新陈代谢会控制体内的钾含量,过量的钾会被肾脏排出体外。而且钾对人体是有好处的,尤其用利尿剂的人群,常常还会缺钾,引起健康问题。健康小贴士研究发现:多吃苹果或香蕉,可降低高血压患者全因死亡风险,两种水果联合食用,益处最大。