新泽西州“第一夫人”宣布竞选美国参议院席位;错版邮票“倒置的...
机组人员无法将马拖回马厩,只能紧急要求返回肯尼迪国际机场。在飞行员与塔台之间的对话录音中,飞行员表示,“飞行本身没有问题,但我们需要返回纽约,因为我们无法控制马。”为了能够安全返航,飞机被迫在大西洋上空倾倒了约20吨燃油。返航后,机组请求兽医到场提供帮助。航班跟踪网站FlightRadar24称,航班在事件后不久就恢复...
如何面对“无法掌控”之事?| 心理自助手册
“药物疗法”:如果你对死亡的恐惧太深而焦虑不已,那么医生可能会把你转介给精神科医生,开些药物辅助治疗。请记住,药物治疗只能暂时减轻恐惧引起的焦虑,治标不治本。5.3与他人聊聊自己对死亡和临终之事的想法敞开心扉,说出恐惧总归是好的。说不定别人也有过这样的担忧,可以分享些他们克服恐惧的经验。向自己...
最常见特定性恐惧症有哪些?特定性恐惧症如何心理治疗?
治疗特定性恐惧症现有方法一般情况下,特定性恐惧症的发作不是自发性的,因此一些针对惊恐发作的治疗方法,如惊恐控制疗法、脱敏疗法、药物疗法等通常不会在特定性恐惧症治疗中使用。1、放松训练有规律地练习腹部呼吸和深度肌肉放松,从而缓解面对或担心要面对所恐惧的情境时的焦虑感,以及由此产生的生理症状。2、认知...
排尿恐惧症、飞机恐惧症……恐惧之源是什么?一文读懂“千奇百怪...
三、恐怖症的常规治疗“恐惧症患者通常不会接受治疗,”Wilson说。“极少比例的恐惧症患者(仅6%)会接受治疗,这部分是由于患者并未完全失能,所以其自行寻找了解决方法。”直到恐惧症极其严重时患者才会寻求帮助,Wilson解释指出。“过去最常见的治疗被称为系统性脱敏,”Wilson说。“这是非常标准的治疗方法,即...
春节想回家却不敢坐飞机火车? 恐惧症到底怎么破
2.药物治疗为了更好地控制患者的焦虑、抑郁情绪,可合并抗焦虑药及抗抑郁药进行治疗。上文提到的那位广场恐怖症患者,留学生小林,他害怕乘公共交通,但半个月之后就要乘飞机去国外读书,没有足够时间进行系统脱敏治疗,为了解决他的燃眉之急,于是医生给了他一些快速起效的抗焦虑药,在上飞机前服用改善情绪。
一看到飞机就不寒而栗?三招助你摆脱飞行恐惧症
1、认知治疗(www.e993.com)2024年7月12日。从心理学上来说,一切恐惧症状都源于患者强烈而不理性的恐惧心理,比如飞行恐惧症患者往往会夸大乘坐飞机的风险等。因此,纠正患者的认知偏差、降低其对事故风险的预估等都能够缓解恐惧症状。2、行为治疗。在行为治疗法中有一种系统脱敏疗法,能够对飞行恐惧症进行有效地治疗。具体的脱敏过程可以分为两步:...
鹿晗恐高怕坐飞机过山车 阿黛尔有"海鸥恐惧症"
口香糖恐惧症奥普拉禁止观众带口香糖进场录像美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞,生平最恐惧的东西竟然是“口香糖”。这是由于在她年幼时,她的祖母很喜欢吃口香糖,嚼完后会把它们一并黏在橱柜上,长年累积,让她心生恐惧,因此有了口香糖恐慌症。在某次家庭餐宴上,因为客人意外遗留了一片口香糖在桌边,让她在收碗盘...
空手指莲蓬乳那都不算事!史上最全恐惧症大盘点
103.交通工具恐惧症乘船恐惧症,症状:没上船时看见船或海,会想像搭船会有多恐怖(如想象浩瀚无边的大海时失事无人搭救,乘船时沉船、被海啸淹没等)飞机恐惧症:原因:新闻时看见过关于飞机失事的新闻(如坠机事故全部遇难失踪无人生还或失事后连飞机都找不到等)看过关于空难的电影,拥有旷野恐惧症恐高症,坐飞机时...
疫情下,如何认识焦虑症和恐惧症?
例如,个体可能因为交通事故、自然灾难、疾病、看医生等受过外部创伤,即创伤是由一定条件引起的,个体则容易产生对这种条件的焦虑。还有一个可能的原因是儿童的模仿行为,如果一个家长患有特定性恐惧症,对一些情境过分关注,那么其子女也可能患特定性恐惧症。针对特定性恐惧症的现有治疗方法...
对心理问题有羞耻感?VR治疗带来了新的可能性
一个急于飞行的人可以在VR里“体验”起飞和降落,同时坚守地面;对高度感到恐惧的女性可以在经过3个小时的VR暴露疗法后从容乘坐自动扶梯……用机器来治疗,听起来好像就没有那么尴尬。不用去医院,不用害怕撞见熟人,不用担心自己的情绪被外人看到被嘲笑,安全性和隐私度都更好一点。