守护家庭心理健康防线 人民网访谈聚焦抑郁症科学防治

对轻中度抑郁者及时干预、及时识别，通过中成药、汤药加上针灸、按摩等方式进行及时干预治疗。社会齐努力共建心健康该如何来促进家庭心理健康方面的知识水平呢？范肖冬认为，这需要全社会共同来努力。我们要在社区、医院、小学、中学、大学设立心理健康专员，在工作单位、职场等也应设立心理专员；并对医院的医护人员进...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

李娜表示,接受正规而系统的治疗可以让老人的抑郁症状最高效率地缓解,但心理疾病康复还需要家属的陪伴和患者本人的坚持。张萍的病情相对稳定后,医生鼓励她回家后要像以前一样买菜做饭,尽量保持正常的社会功能,只要身体条件允许就多出去走走。听从了医生的建议,张萍从最开始不愿出家门,到强迫自己迈出第一步。她坚持每天...

.../慢跑、瑜伽、力量训练、有氧运动、太极拳/气功治疗抑郁效果显著

他们发现,步行或慢跑、瑜伽等轻度运动就可以取得抑郁症的治疗效果,力量训练、混合有氧运动、太极拳或气功也是不错的选择,还可以与其他治疗方法协同产生额外的临床意义。纳入分析的研究均为随机对照试验,受试者经由临床医生诊断或量表自测为重度抑郁症。运动定义为“为改善或维持身体健康进行的有计划的、有组织的、重复...

不花钱对抗抑郁的2个方法,效果堪比心理医生治疗!

大家熟悉的步行或慢跑等轻度运动可以取得抑郁症的治疗效果,但非第一名。根据运动表现出对抑郁的治疗效果,选出了对抗抑郁最好的几种运动:2.去哪里运动效果最好?2022年《分子精神病学》上发表的一项重要研究发现:在公园或城市绿地散步1小时即可减少压力相关脑区杏仁核的激活,可以预防焦虑、抑郁等精神疾病。而如果...

轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过

最难受的,是第二天醒来,在睡不好的基础之上还有吃不好,吃什么都不香,久而久之就什么都不想吃。”都说睡觉、吃美食是治愈心情的良药,但对患抑郁症的人来说,睡觉是一种煎熬,吃饭是一种折磨。明明已经很困很累了,但闭上眼睛却怎么也睡不着,明明已经很饿了,却吃什么都觉得食不下咽...如果你...

如何判定孩子是否得了抑郁症、应该怎么做,北大六院副院长司天梅...

“对于那些确实达到抑郁症诊断标准的2.0%的孩子,他们需要综合治疗,可能是心理治疗、行为治疗,甚至要药物治疗,我们就要客观对待(www.e993.com)2024年11月20日。”司天梅表示,治疗的效果大概有50%～60%,剩下的30%～40%,就需要多种的治疗方案,可能服药的时间更长一点。“所以,更需要我们合理应对的,是目前青少年人群中出现行为问题、情绪问题,但没有...

科普|银杏类药物与这些治疗药物合用要小心!

抗抑郁药:服用银杏和丁螺环酮、圣约翰草、褪黑素或氟西汀(百忧解)时,会感到烦躁、紧张和过度兴奋(轻度躁狂)。目前尚不清楚这种相互作用机制。银杏可能会减少一种叫做5-羟色胺的大脑化学物质。一些治疗抑郁症的药物会增加5-羟色胺。银杏叶与这些药物一起治疗抑郁症可能会降低其有效性。这些用于抑郁症的药物包括...

关于抑郁,你想知道的都在视频里

延迟求助,是治疗抑郁过程中最大的阻碍。因为抑郁障碍发作时间越长,功能损伤越严重。研究发现,在抑郁障碍发作6个月内寻求专业治疗,治疗起效的比例,是6个月以上才寻求治疗组的2.7倍。获得临床治愈的可能性是5.3倍。一个在我看来是好消息的事情,随着时代发展,中国的抑郁障碍检出比例,呈现出快速提升的趋...

16岁女孩在父母二胎后确诊抑郁症 母亲亲手把两个女儿送进了深渊

一位母亲的自诉16岁女儿生二胎后的抑郁症亲手葬送两个孩子进入了抑郁症的深渊来自抑郁症妈妈与女儿双抑郁家庭的自诉如何避免与拯救,我们观察整个母亲的女儿父亲出现的心理问题。我们引用这段对话来用专业的心理学全面解析问题出现在哪里,请认真阅读,对我们正处于家庭教育夫妻关系亲子关系沟通障碍个人性格...

一个女孩有轻微的抑郁症怎么办

一个女孩有轻度抑郁症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解。1、一般治疗轻度抑郁症可能是由于应激事件、性格、遗传等因素导致中枢神经系统功能失调,使5-羟色胺缺乏所造成。在患病后会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。可以在日常生活中适当进行户外运动,转...