半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
半月板损伤好发于老年人群以及喜爱运动的青年人,所以这类人群要多加注意,做好防患,避免损伤,如果出现半月板损伤,及时去医院诊治,至于是采取保守治疗还是手术治疗,还需要根据患者自身具体情况而定。文章转载:[727q.aibpower)
腿骨头疼是怎么回事?警惕骨关节炎,用塞来昔布原研药止痛更治痛
非甾体抗炎药是治疗骨关节炎的临床常用药物,症状比较严重的,可以搭配硫酸氨基葡萄糖进行联合治疗。2、半月板损伤,半月板是位于膝关节中的一种软骨,主要作用是缓冲和稳定关节,运动中的扭伤或过度使用常导致半月板撕裂[1]。可以外用或者口服一些非甾体的消炎止痛药,如果情况严重则需要手术治疗。3、类风湿关节炎,它...
一个动作对膝盖好,简单高效,在家就能做!快试起来
04为预防骨性关节炎,建议保持合理运动习惯、控制体重、保持膝关节周围肌肉力量。05家中或办公室可进行膝关节股四头肌训练,以增强膝关节稳定性。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考10月12日是“国际关节炎日”,设立这个“节日”的目的,主要是呼吁全社会对关节炎这一疾病的认识,提早进行防治,提高人们的生...
中新健康|“老寒腿”怎么防?建议做到四个“早”!
可以明显感觉到关节疼痛、肿胀、发僵等症状的缓解;②改变不良的生活和运动习惯:避免长时间负重屈膝的动作,如跑、跳、蹲、爬楼、爬山等,同时也要避免长期缺乏锻炼时突然进行高强度运动,很容易造成运动中的损伤;③科学运动:很多人错误的认为,膝骨关节炎是因为关节“老化磨损”了,要减少活动。
永医科普丨膝关节痛是多走路好还是少走路好?
如游泳);或者在专业人员指导下适当进行一些康复训练,增强肌肉力量、改善关节活动度、恢复关节功能。治疗方法:保守治疗:如口服药物、理疗等;手术治疗:如关节镜微创治疗:适用于半月板撕裂成形或缝合、韧带损伤重建、游离体摘除;膝关节置换:适用于重度膝关节炎的患者。还有单髁置换、保膝截骨术等。
7个加速膝盖报废的行为,你可能每天都在做
尽量减少下蹲,如果工作需要必须经常下蹲,最好改为低坐位,例如坐个小板凳(www.e993.com)2024年10月28日。长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定在一种姿势而劳损。注意:膝盖疼的时候不要轻易运动。出现膝盖部位损伤、疼痛,应及时就诊,规范治疗。咨询医生,结合自身情况及病情,制定适合的恢复锻炼计划。
红叶翩跹,与中医药来一场完美的邂逅
擅长:股骨头坏死和膝内外翻畸形关节置换;颈腰椎间盘突出中西医结合治疗及微创手术;肩髋膝疾病(顽固性肩周炎、肩袖损伤、髋臼撞击症、膝半月板损伤等)关节镜微创手术;拇外翻畸形手术矫正,复杂性骨折手术。陈蕴熙云浮市中医院主治中医师副主任擅长:中医药保健调养及健康管理、健康体检。运用中药及中医非药物疗法...
膝盖骨头疼是怎么回事?选择西乐葆,标本兼治保关节
1、膝骨关节炎,它主要是由于膝关节软骨的磨损和退化,导致骨头之间缺乏足够的缓冲,引发疼痛和僵硬[[1]]。非甾体抗炎药是治疗骨关节炎的临床常用药物,症状比较严重的,可以搭配硫酸氨基葡萄糖进行联合治疗。2、半月板损伤,半月板是位于膝关节中的一种软骨,主要作用是缓冲和稳定关节,运动中的扭伤或过度使用常导致半月...
面对多种治疗半月板损伤的办法,我们应该做加法还是做减法?
给半月板损伤患者的一些建议半月板损伤可以适度活动,做好关节康复很重要不仅轻度的I°、II°半月板损伤可以适度的活动,即使是半月板的III°损伤也不是通过一动不动或者石膏固定就能愈合的。半月的血供特点极其特殊,其只有在靠近滑膜缘的1/5有少量的血供,半月板的营养主要是靠关节内滑液的滋养,所以一旦损伤、...
爱跑步,你的膝盖同意了吗?码住这些跑步要领→
3.做好热身活动。跑步之前,膝关节需要经历一个适应、激活的过程。在没有做好准备工作的前提下,肌肉、韧带的力量比较小,伸展性不够,关节活动的幅度不大,身体协调性差,很容易引发运动损伤。4.保持良好的跑步姿势。人在跑步的时候,关节的转动是在肌肉驱动,韧带延展,半月板缓冲,关节液润滑等联合作用下完成的。如果...