杨鸣谈郭艾伦复出:他已经反复拉伤两年,归期未定引悬念
赛后,辽宁队教练杨鸣针对后卫郭艾伦后续比赛的参与可能性进行了回应。据杨鸣透露,郭艾伦此前远赴西班牙进行康复治疗,期间甚少参与有球训练。值得注意的是,郭艾伦近年来反复遭遇大腿肌肉拉伤的困扰,其回归赛场的具体时间,将更多依赖于他个人的身体感受和意愿。郭艾伦在本赛季仅亮相三场比赛,随后因腿部肌肉拉伤问题被迫休战。
肌肉拉伤后该如何处理?想保护膝盖,记住这几件事
3、局部热敷或和冷敷交替使用。如果你发现自己习惯性膝关节扭伤,那大多和第一次扭伤后未规范治疗、或治疗后恢复不佳有关。膝关节扭伤后,稳固关节的韧带和肌腱发生撕裂甚至断裂,如果不及时恢复,韧带和肌腱就会变松弛,降低骨关节稳定性,即便伤后消肿,下次运动也很容易再次发生扭伤。所以,如果出现这种情况,一定要...
66岁张铁林脚踝受伤紧急动手术,坐轮椅双脚缠满绷带引担忧
对于为何张铁林的脚踝突然受伤,唐皓并未透露更多细节。可能是之前的旧伤复发,或者是不小心扭伤或摔倒,导致脚踝周围的韧带拉伤。幸好,经过手术,情况比较乐观,虽然需要很长一段时间才能完全康复。值得注意的是,照片中张铁林手中还抽着雪茄,看来他的烟瘾相当大。然而,刚做完手术最好不要抽烟,加之他的状态显得有...
打完篮球膝盖下方的骨头疼怎么回事
患者可以在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物进行治疗,可以起到营养关节的作用。5.韧带拉伤如果在打篮球的过程中出现了剧烈的扭转或者跑跳的动作,就有可能会导致周围的韧带拉伤甚至断裂,从而引发疼痛的情况。建议遵医嘱通过绷带加压包扎的方式来进行处理,也可以配合医生通过缝合术等方式来达到...
60岁男子每天坚持运动“降血糖”,半年后情况如何?答案来了
建议每日或每周定时进行数次锻炼,每次锻炼的持续时间以20至40分钟为宜,这样才能确保运动治疗达到最佳效果。有生理学研究提供了可行参考:在运动最初的5至10分钟内,没有降血糖的效果;当运动时间达到20至30分钟时,降血糖的作用最明显;如果超过40分钟,虽然血糖会继续降低,但血液中的脂肪浓度会上升,反而会加重病情。
科普| 肩膀疼痛,究竟是肩周炎还是肩袖损伤?
手法治疗中医手法治疗包括整骨手法和理筋手法,整骨手法可以调整关节位置,理筋手法可以松解肩关节周围肌肉(www.e993.com)2024年7月13日。在国医大师施杞教授“筋骨平衡”理论的基础上,我院骨伤科李晓锋主任创立了一套针对慢性肩袖损伤的“五步整肩手法”,这套手法整骨与理筋兼顾,对肩关节进行整体调节,可以快速恢复肩关节筋骨平衡的状态,有效减轻疼痛...
千万不要让这10种“游泳病”,陪孩子度过暑假 | 精选
急性期或严重的沙眼应用抗生素治疗。05肌肉痉挛(抽筋)肌肉痉挛(俗称抽筋)是指肌肉不由自主地强制性收缩。主要好发于人体上、下肢等肢体肌肉部分,其次是指端或面部肌肉。下水前未做好准备活动、水温过低、过度疲劳等原因均可诱发肌肉痉挛,表现为局部肌肉剧痛,僵硬、动弹不得,使手脚不听使唤,动作失调,极易发生呛水...
运动中出现肌肉拉伤,第一时间应该怎么处理?|CCTV-1《生活圈》华山...
4.等韧带长好以后才能进行康复治疗。对于急性损伤的患者,尤其韧带损伤或者肌肉拉伤的时候,一般要等韧带长好或者肌肉长好以后,再到康复医学科来进行康复治疗。韧带或肌肉损伤后,要做哪些康复治疗?一般来说我们的康复进程大约分为三个阶段:1.首先是急性期,可以通过加压、冰敷、物理因子治疗、药物、饮食等方式进...
跑步跟腱疼怎么办?不做好这5点,可能再也不能跑了……
8月16日晚间,广东男篮官方通过微博公布易建联伤情——跟腱断裂,已接受手术治疗。同样在晚间,易建联也发微博表示“想奔跑的心终究是斗不过要刹车的身体”。图为被队友搀扶的易建联咚小姐前两天在运动圈同步了这条新闻,在表达遗憾的同时,也是提醒各位跑友注意运动安全。
肌肉拉伤的处理方法及其康复训练
小腿肌肉拉伤小腿肌肉拉伤治疗1、杜绝不良活动:必须放弃造成疼痛的活动。2、保持凉快:疼痛刚开始的几天,冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟,一天做两次。3、按摩:增加疼痛部位的血液流动,最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。4、使用支撑物:使用特殊矫正鞋会有帮助。