10月,别忘吃“土里的黄金”,生熟皆宜,补钙益寿,秋冬腿脚有劲

因此在10月份的饮食上,我们就可以多吃一点土性的食物,这里建议大家,别忘吃“土里的黄金”,生熟皆宜,补钙益寿,秋冬腿脚有劲。所谓“土里的黄金”,它其实是一种赞誉,指的就是花生,它是典型的土性食物,这种食物有一个共性,具有滋养脾胃、提升免疫力和增强消化力的食疗作用??。花生,其富含脂肪、蛋白质和膳食纤...

七月份,这道菜使劲吃,补钙补铁,养胃助消化,错过还得等一年

3、菠菜鸡蛋汤。菠菜鸡蛋汤,营养又好喝,补钙补铁,养胃助消化,尤其是七月份天气炎热,一早一晚的喝上一口菠菜鸡蛋汤,身体非常舒服,接下来把做法分享给你。新鲜的菠菜,清洗干净后,切掉老根,切成碎末,碗里打上两个鸡蛋,锅留底油,放点葱花炒香后,直接倒上适量的清水,然后放点盐,鸡精,味精调味,调味后爱喝稠一点...

九月份,建议大家餐桌常备八道硬菜,补钙养骨强体质,健康过秋天

所以,九月份在每个人的心目中都非常重要。它不仅是收获成功的月份,同时调整身体状态、强身健体的黄金月份。因为,九月份期间,气候环境开始逐渐由热转凉,天气变得清爽宜人,不冷也不热。我们身处其中,身心放松,心情愉悦,吃东西也在变得越来越有胃口。所以,九月份期间,我建议大家别太节省,餐桌常备八道营养好吃的硬菜美...

春季儿童补钙首选柠檬酸钙,温和好吸收

Swisse斯维诗儿童K2钙配方科学,营养丰富,儿童补钙的优质之选。Swisse斯维诗儿童K2钙选用有机柠檬酸钙,孩子更好吸收,更温和不刺激,呵护他们的身体。同时,Swisse斯维诗儿童K2钙采用柠檬酸钙+维生素D3+维生素K2+螯合锌的科学配方,一天两片就能帮助孩子补充300IU维生素D3和22.5mcg维生素K2,多重补充孩子所需营养,加倍钙的吸...

防晒会影响补钙吗?如何做好科学防晒? 晴热天气来了 防晒指南收好

进入5月份,天气逐渐炎热,紫外线强烈,防晒成了大家关注的话题。有人认为防晒就是防晒黑,有人觉得防晒会影响补钙,有人认为孩子不需要防晒。那么,防晒到底防的是什么?如何有效防晒?市中研附院皮肤激光科副主任医师张秀君推荐了这份防晒指南。天津北方网讯:进入5月份,天气逐渐炎热,紫外线强烈,防晒成了大家关注的话题。

科学补钙,我们不盲目

科学补钙,我们不盲目作者:诚信好货世卫组织调查显示儿童的生长速度一年四季都不一样(www.e993.com)2024年11月26日。对于北半球的人,3-6月是孩子身高增长最快的月份,约是秋季的2-2.5倍。尤其在5月可长6-10mm是一年中生长最快的月份。父母的身高决定了孩子身高的70%,父母和孩子的努力决定剩下的30%。父母们要抓紧春季这个身高“猛涨期...

1月这菜使劲吃,一润肠、二解毒、三补钙、四强免疫,鲜美又便宜

大家可别小瞧黄心菜,它不仅好吃,而且营养价值还特别丰富,据研究,黄心菜中含有丰富的纤维素、糖类、蛋白质、脂肪、尼克酸、硫胺素、维生素C、胡萝卜素等营养物质,这些物质组合搭配起来,一润肠、二解毒、三补钙、四强免疫呢!无论男女老少,在1月份,都要多吃黄心菜,特别是长期不运动的人!而黄心菜最好吃的做法就是将黄心...

【健康养生】3月份最适合吃哪些蔬菜?荠菜补钙、春笋通便、荸荠...

阳春三月,天气渐渐回暖。因疫情的缘故,很多人一天中大部分的时间还是在家度过,这时我们想追寻下春天的气息,就可以选择春季的食物了。尤其是3月份最适合吃的蔬菜,荠菜补钙、春笋通便、荸荠补钙都可以适当多吃。3月份正是可以采摘野菜的时期,绝大部分的野菜都分布广,生命力十分顽强,不管是在田野间,还是在公园里,我们...

一年里什么时候可以开始备孕比较好?

最佳月份:7-9月最佳受孕时间:排卵期备孕助攻叶酸:提前3个月服用叶酸,每天服用400微克(防止胎儿畸形)补钙:孕前就要开始补钙(促进胎儿骨骼发育)补铁:预防孕后缺铁性贫血辅酶010:预防染色体异常暖宫:宫寒让好孕迟迟不来,可以多吃乌鸡、海参、阿胶

1月份,这种菜再贵也不要省,孩子常吃不犯困,而且又补钙长得高

现在的小孩子们都快要放寒假了,每当孩子在家休息的时候,总会做一些滋补有营养的食物来给孩子滋补身体,但是冬季的新鲜蔬菜比较少,价格也比较贵,但是1月份,这种菜再贵也不要省,孩子常吃不犯困,而且又补钙长得高!它就是猪里脊了,营养师大乔说过,猪里脊富含蛋白质、维生素、钙等营养物质,经常食用可以提高身体的抗病能...