肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。02心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤...
患病时吃点什么好?中医有好建议
一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。02心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤...
@考生和家长!收下这份“中高考”食谱,助力吃出好状态
2、黄芪、灵芝、大枣、桂圆1个,用水煎服,每次150ml,每日2次(1)功效:缓解紧张情绪、养心安神、益气补血。(2)适用于:记忆力减退、体质虚弱等。3、食核桃6-8个或桂圆10个,蜂蜜适量。(1)功效:养心、安神、补血。(2)适用于:记忆力减退、精神疲倦等。二、简易食疗菜谱,学习高效有能量!1、黄花菜炒木...
冬日最补气血的竟是它!胜过红枣,强脾健胃,养好精气神
1.煮粥桂圆莲子粥——养心安眠准备:桂圆干30g或鲜桂圆100g、莲子30g、粳米100g。做法:将莲子在清水中泡30-40分钟左右,去掉核,放入锅中加入粳米加水煮至八成熟,最后放入桂圆,小火煮熟。2.煮茶桂圆姜枣茶——强身健体准备:桂圆10g、生姜5g、大枣10颗。做法:大枣分开两半,将桂圆、生姜、大枣全部放入水中...
它被称为“秋季第一补”,现在吃最养人
1.山药+桂圆——改善皮肤取10片山药干或者100克鲜山药放在养生壶煮水喝,一直加水煮到没味道为止,非常清淡爽口。如果喜欢香甜口味的,可以加几个桂圆干,味道更好,而且还有助于改善皮肤状况。2.山药+红枣——改善消化山药红枣粥用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良以及营血虚亏。取山药60克,切成颗粒,大枣30克,粳米...
明天二月二龙抬头,别忘了吃2菜,食2肉,喝2汤,一整年大吉大利
在二月二这一天,人们认为吃桂圆可以沾龙气,寓意着富贵兴旺、团圆美满(www.e993.com)2024年9月18日。清甜的龙眼寓意生活甜甜蜜蜜,家人团团圆圆,生活红红火火。推荐吃法,龙眼汤。搭配银耳,莲子,百合,大枣,枸杞一起煮汤喝,香甜可口,养人养生。食材;龙眼5-6个,银耳1朵,大枣3-4个,枸杞,莲子,百合,冰糖...
补气血最厉害的不是大枣而是“它”,每天吃几颗,睡眠和气色越来越好
1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。3、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。提醒:以上内容仅供参考,并非适合所有人群,建议在医师的...
红枣怎么吃最补血?搭配桂圆葡萄干一起吃
一般来说,用来煮粥,泡水,每天吃三五颗没有大碍,如果想补血效果更佳明显,不妨可以搭配其他食物,例如龙眼干、葡萄干和肉类等,不单补血养气,还可以养颜美容。红枣补血食谱推荐:桂圆红枣茶主料红枣250克,桂圆肉50克,红糖、姜适量。制作红枣洗净、姜洗净切片备用;锅内置适量水,放入桂圆干、红枣、姜片,...
早餐吃3颗它,养肝助眠脾胃好、大补气血不显老!春夏睡不好、脾胃弱...
而本身就属痰湿体质,比如舌苔厚、舌苔黄、痰多、脾胃不好的人,更不宜吃太多。另外,红枣含糖量高,糖尿病病人最好少食。一般来说,日常食用,中等大小的红枣5枚左右为宜。脾胃不好的人,每天吃3枚红枣比较好;脾胃好的人,也尽量要控制在10枚以内。
养生 ▏润燥,最好用蜂蜜;中秋吃枣,国医大师这么吃
在同等质量下,鲜枣的维C含量几乎是猕猴桃的4倍,可以称得上是真正的维C之王。中国营养学会推荐,成年人每天应摄入100mg维C。这意味着,我们每天吃40g鲜枣(中等大小3~4个)就基本可满足这个量。值得注意的是,鲜枣的营养价值远不止于此:富含氨基酸、铁、钙、钾、磷等多种营养物质;...