2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适
因此,秋日里皮肤干、嗓子痒、爱干咳的中老年人群,食用银耳再合适不过。干银耳和鲜银耳,哪个营养好?鲜银耳凭一个“鲜”字和水灵的外表,吸引了不少追求健康饮食的人。其实,鲜银耳与干银耳相比,营养价值并没有高多少。干燥过程对银耳的主要营养成分,包括多糖、蛋白质、矿物质等影响并不大。再说口感,有人认为...
“长寿”的老人多数有这7个习惯,60岁后,若占2个以上,就恭喜你了
"长寿”的老人多数有这7个习惯,60岁后,若占2个以上,那就恭喜你了1、60岁后,笑口常开,保持好心态世界卫生组织研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。中医也说:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。的确,情绪不好,再好的护肤品,也无法挽救你的脸色;心态不对,再贵的保健品,也无法拯救你...
大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬
红枣桂圆汤的做法也很简单,红枣清洗干净,桂圆去壳之后清洗干净,食材的比例没有要求,一般两种食材各10来颗就足够,放在养生锅或者电炖锅中,炖煮半小时左右即可;2、喝红薯粥;俗话说:“碌碡顶了门,光喝红黏粥”,这句话的意思是大雪节气,北风怒号,人们关起门来,煮红薯粥喝,红薯被称为是“长寿食品”,冬季的红...
这100个民间偏方请收好,全家受益促健康
大蒜头(最好用独头蒜)一两,干桔皮半两,萝卜籽2钱,煎一碗汤加红糖一次服下,一日三次,饭前空服,用5天可愈。忌酒、辣、冷食。12慢性胃炎、胃寒、胃下垂生猪肚半斤,洗净切片,加白胡椒半两,老生姜半两,油盐少许,煮烂,一次吃完(胡椒、生姜不吃),一日两次,饭前食用,连吃一星期,可治多年胃病。忌口同11条。
“老人年龄新标准”公布,超过这个年龄才算老年人,不妨对照看看
对于老年人来说,免疫力至关重要,没有好的免疫力,老年人就会被各种疾病盯上新冠流行三年,对于老年人的威胁无疑是最大的,主要原因就是老年人的免疫力更差。还有很多老年人,可能得了小感冒就去世了,原因也是免疫力差,有些小问题可能迅速发展为大问题。4、年龄大了,消化吸收功能依然...
夏天湿气重,建议中老年早餐这么做,吃1样顶4样,健脾好吃又养生
最关键是打豆浆时,我还每次加点山药、桂圆、小米等,打出来的豆浆口感更好,营养也更丰富(www.e993.com)2024年9月15日。吃的时候再加一勺松子仁和枸杞,哇,真的是好吃绝了!松仁很好吃的,不用剥壳,坚果之王,我每天吃2勺,补脑,哈哈!舀起一勺,天哪,你看,多浓稠啊,非常顺滑,很香很香!
140个小方子之51-100,太珍贵了!帮人无数,建议收藏
61,体虚怕冷(特别是中老年朋友):大枣5~6颗;枸杞7~8颗;桂圆4~5颗;红糖1小块。每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药,又是我们平时的食品,所以没有副作用。62.鼻出血:用白茅根煮水喝(泡水也可)。63.膝关节寒冷小方:可以用姜粉和面粉1:1,调成糊状,摊在宣纸上,然后敷在发凉的关节上面,10...
民间140个小方子,缓解大部分的小病小痛,建议收藏!
同仁堂丨五味子,桂圆肉,丹参各3两,红参须,红花各1两,红枣半斤,共分成3份煎成药汁,每天随意喝。7.心阴虚失眠,手足热:天王补心丹,六味地黄丸合用很好的。8.小米粥可控制糖尿病:每天早晨煮一碗小米粥,要煮的干一点,里面放点核桃仁,枸杞子,又补脑,又补肾,又不升糖。
上海今天40℃!连日高温,高龄独居老人如何安度?
这几天,福瑞里一早8时半就开门,工作人员一进门就开好空调、烧好热水。9时左右,室内温度凉爽起来,老人陆续来到。高温来袭,福瑞里为社区老人开启了“夏日纳凉避暑计划”,准备了各种解闷活动。每天播放一部电影,有复古战争片,文艺爱情片,也有最新院线电影;邀请太极拳大师、康复师等,为居民送上三伏贴,教授居民八段锦、太...
“我的父母染上‘网瘾’了,怎么办?”
让子女们担忧的是,沉迷网络不仅影响老年人健康,还带来包括人身安全、财产损失等一系列风险。60岁的山东人江福自老伴去世后,就迷上了网络小说,经常拿着手机一看就是好几个小时。有一次做饭,锅里水煮干了他也不知道,差点把锅炸了。“想来确实后怕,一看手机就忘了其他事情,但又忍不住不看。”江福说。直播...