女人如花,需滋养!五种食材,吃出好气色,养出好气质!

三、乌鸡肉——滋阴补肾,女性的专属滋养乌鸡肉,这个听起来就有些神秘的肉类,其实是专门针对女性补血而存在的。它富含各种蛋白质、氨基酸和矿物质元素,是女性滋阴补肾、补血益气的最佳肉类之一。每当我想要给自己好好滋补一下时,总会选择用乌鸡肉来煲汤。将乌鸡肉与红枣、枸杞、当归等一同放入砂锅中,慢火炖煮几...

立秋至,吃一碗南瓜山药莲子羹,养脾补肾润肺丨节气小厨

第1步:锅中烧开水,先放莲子煮10分钟。第2步:加入南瓜和山药,继续煮10分钟左右。第3步:撒上桂花,盖上锅盖焖3分钟,即可。成品展示这道羹里的主料南瓜,性温味甘,归脾、胃二经,可补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖,能够很好地保护胃黏膜;山药属补虚药,味甘,性平,归脾、肺、肾经,主益气养阴、补脾肺肾...

男人补肾喝什么茶好补肾壮阳效果佳,揭秘补肾壮阳茶饮:男人喝什么...

枸杞和石斛都具有补肾的比如作用,能够改善男性的肾虚状况。将适量的枸杞和石斛放入茶杯中,用沸水冲泡,静置片刻即可饮用。(2)补肾养胃茶黄精、山药和茯苓都是常见的滋补食材,对于补肾养胃有很好的效果。将适量的黄精、山药和茯苓放入茶杯中,用沸水冲泡,稍微焯煮片刻,静置即可饮用。(3)五味补肾茶五味子、山药、圆...

吃什么补腰补肾效果好

若想要起到滋阴补肾作用,则可以选择桑葚、山药以及牡蛎等进行调理。一、具有补益肾脏功效的食物1.韭菜:从中医角度来讲,韭菜性味辛温,入肝肾经,因此对于存在肾虚的人群而言,适当进食后能够辅助改善症状,但不建议一次性进食过多,以免导致胃部受到刺激而出现腹胀、反酸等症状。2.核桃:其属于生活中比较常见的坚果类...

白露已过,三款最适合秋季进补的方子请收好

3.龟苓膏+肉桂粉,祛寒凉的同时,还有滋阴补肾作用。“秋季润肺必备”--梨膏梨膏是一道传统的药膳,相传始于唐朝。以精选之秋梨为主要原料,配以其它止咳、祛痰、生津、润肺的中药,是家家常备的秋季润肺镇咳佳品哦～因为梨膏中含糖量较高,糖尿病病人不适宜食用,但是我们今天的话题是制作一些健康的中药零食,最好是...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

1、山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用(www.e993.com)2024年11月11日。山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,有脾阴虚的人,或者是大病后津血不足的人,都可以吃点山药粥养养胃气。

秋季最适合吃的8种白色应季食物,滋阴润燥,养肺养脾胃

如果感冒咳嗽的后期,也可以喝一段时间山药水,利用它补脾润肺的功效,给身体补充正气。比如如果孩子有积食,用山药配鸡内金一起煮,孩子咳嗽用山药加牛蒡子,有便秘用山药配合北杏仁煮水,效果都很好。还可以经常喝山药薏米芡实粥、山药小米粥或直接吃蒸或煮的新鲜山药来滋补脾肺肾,脾的运化能力变强后,身体也会好很多...

三九天必吃的“肾黄金”!泡茶就管用!大补肾气、护心驱寒,手脚不凉...

三九天必吃的“肾黄金”煲汤/泡茶/煮粥提升精气神1.黄精焖饭,煮粥黄精最简单的吃法就是把黄精放在饭上一起蒸,先吃黄精,然后吃饭,每天9g左右即可。点击下图马上购买黄精真九蒸九晒真滋补黄精粥:黄精30g,粳米100g,山药干20克。直接煮粥吃,无须加糖。

中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康

山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦热、颧红盗汗、失眠心悸者服食。

冷!最低-19℃!另外,3天后唐山将迎来...

2.最好每天能睡个“子午觉”3.可以选择在阳光下适量运动运动时间一般选择上午9点至11点,下午2点到3点,户外运动时间不要太长,每次半小时到一小时为宜。以身体微微出汗为宜,不可出大汗,使阳气随之外泄。4.适当的早睡晚起增加睡眠,有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,使人体达到“阴平阳秘,精神乃治”...