“三伏天,要固阳”:中老年人常吃这几样养生好物,祛湿又养精神
茯苓是一种非常好的利水渗湿药材,它的味道虽然平淡,但对于调理中老年人的身体非常有效。在三伏天,体内湿气重很容易导致身体不适,如关节疼痛、身体沉重等症状,茯苓可以帮助清除这些不适,同时还能增强脾胃的运化功能,提高食欲,这对于中老年人来说是非常有益的。桂圆同样是补血的佳品,其性温,味甘,能够大幅提升心脏...
今日夏至,最耗阳气的一天,记得多吃3种食物,祛湿散寒健康度夏
茯苓是寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮呈黑褐色,里边是白色或者粉红色,茯苓性平,味甘淡,归心、肺、脾、肾经,是健脾利湿中药材,有利尿消肿,健脾渗湿,补益心脾、宁心安神,增强免疫等功效。推荐菜品:茯苓芡实薏米红豆羹主要食材:茯苓,芡实,薏米,红豆,红枣。可以加一点大米。调味料:冰糖。操作步骤...
祛湿茶的效果怎么样呢,揭秘祛湿茶的功效,真的有效吗?
对于祛湿茶,可以采用闷泡法来泡茶,这样能够使茶叶中的来说有益成分更好地溶解出来,增加茶的有用热性,达到祛湿的但是效果。此外,在泡茶时还可以加入一些具有祛湿效果的加快配料,如红枣、山药、陈皮等,这样可以增强祛湿茶的当中功效。所以,选择好的一下祛湿茶需要考虑茶叶的重的种类、产地、质地以及泡茶的患者***...
冬瓜怎么吃祛湿效果最好
3、芡实:芡实有一定的祛湿作用,可以直接用芡实煮水喝,也可以和茯苓、薏米等一起煎水喝,有一定的祛湿作用,还可以配合莲子一起煎水喝,莲子具有补脾止泻、益肾固精的功效,可以用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精,芡实和莲子一起煎水喝具有更好的祛湿作用;4、其他食物:冬瓜也可以和红薯、南瓜、玉米、山药、芡实等一起熬...
男人吃茯苓有什么功效
男人吃茯苓有什么功效核心提示:男人吃茯苓具有利水消肿、健脾宁心、祛湿健胃、提高机体免疫力、延缓衰老等功效和作用。男人吃茯苓具有利水消肿、健脾宁心、祛湿健胃、提高机体免疫力、延缓衰老等功效和作用。1.利水消肿茯苓具有促进水分代谢的作用,能够有效缓解因体内积液导致的水肿。
莲子怎么吃祛湿最好
莲子怎么吃祛湿最好核心提示:莲子是一味中药,具有补脾止泻、益肾养心、清火除烦等功效,可用于治疗脾虚泄泻、肾虚精滑、心火上炎等症状(www.e993.com)2024年7月27日。莲子没有直接祛湿的作用,因此在食用莲子时,需要配合其他药物,才能达到较好的祛湿效果,一般可以搭配茯苓、白术、泽泻、赤小豆、冬瓜等食物同时食用,能够起到祛湿效果。
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
茯苓是一种常用的中药材,具有利水渗湿、健脾宁心等功效。茯苓不仅可以入药,还可以作为食物食用,是一种药食同源的食物。对于中老年人来说,茯苓也是一种非常好的祛湿食物,它可以帮助我们排出体内的湿气,让身体更加健康。推荐使用方法:可以将茯苓研磨成粉末,然后冲水服用或者添加到其他食物中一起食用,也可以与其他中...
健脾祛湿功效强!快帮孩子收藏这个汤
土茯苓,性平,味甘、淡,归肝、胃经,能清热祛湿,可以增加此方祛湿、清热的功效。●寒湿明显,加2克陈皮当孩子出现明显的舌苔白厚腻、腹痛、腹泻、大便溏泄、大便不成型、小便清长、皮肤瘙痒等症状,可以在原方中加入陈皮。陈皮性温,味苦、辛,归肺、脾经,能理气健脾,燥湿化痰。而平常脾胃虚寒的孩子,加入陈皮也...
湿气最重的长夏时节,这三个食疗方可以经常吃
做法:将鸡焯水,药材洗净,一同放入砂锅中,大火烧开后关中小火煲1个小时,加盐调味即可食用。功效:健脾祛湿。适合人群:脾虚夹湿者,除了脾气虚的症状之外,还常见大便溏滞,口黏腻不渴,大便溏烂、头身困重、舌淡苔白腻等症。■除湿神器土茯苓土茯苓最早记载于《本草纲目》,因其外形跟茯苓相似,故得名土茯苓。
全年最热最潮湿的时候来了!中医药祛湿解暑,全方位解决夏季不适
中医药祛湿解暑方案01饮食调理饮食是祛湿解暑的重要一环。在三伏天,应适量多吃具有利水祛湿、清热解暑功效的食物,如薏仁、冬瓜、绿豆、炒白扁豆、山药、玉米、莲子等。清热祛湿粥推荐一款清热祛湿粥:赤小豆30克,炒白扁豆、薏苡仁、芡实各20克,荷叶、茯苓15克,葛根、芦根10克共煮成粥,温热服食。此粥适用于...