胥江河畔共练八段锦 98支队伍近千人参赛

据悉,此次比赛武术类设各类传统太极拳、竞赛套路太极拳、各类器械套路和其他武术拳种套路等竞赛项目,健身气功类设六字诀、五禽戏、太极养生杖及马王堆导引术四项新老功法,共有98支队伍参赛,是吴中区最大规模的健身气功及武术赛事。吴中区武术协会于2010年成立,通过组织培训、设立练功点、培养教练员及举办赛事活动等方式...

【跟着中医学养生】心脏康复扶阳导引养生功——六字诀

六字诀全套练习每个字做六次呼吸,早、晚各练三遍。六字诀通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇、齿、喉、舌的用力不同牵动脏腑经络气血运行。一、功法特点1.注重吐气发声在呼吸吐纳的同时,通过读音口型来调整与控制体内气息的升降出入,形成与人体肝、心、

中医铁粉在欧洲(下)他们穿越文化圈,因为中文爱上中医,也因为中医...

具体学过好几种功法,比如:八段锦、六字诀、六合功、自发功、回春功、五行站桩等,当然还有中医与中国传统思想的基础。她说,在学习汉语和东方哲学的基础上,再来学习气功和中医并不很难。“中医和气功为我打开了新鲜的认识世界方式,为我从小仅仅习惯从物质角度去理解却没法解释的感受提供了理论框架,也提供了自我调整...

小满至,夏意浓!热到不想动?这些温和的“轻运动”与小满更配哦→

健身气功功法包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞、明目功(青少版、成人版)、校园五禽戏(小学版、初中版、高中版)等十一种功法。其中八段锦在近年来尤为火爆,越来越多的年轻人爱上了这项“国潮养生运动”,今天小布邀请到了武术大咖带领大家一起练习八段...

国家体育总局健身气功管理中心2023年对外活动一览

开幕式后,北京体育大学教授王晓军进行了《健身气功·六字诀基本理论》专题讲座,开启了本次训练营的第一课,来自中国和东盟各国的1891名学员在线参加。活动围绕健身气功·六字诀,开展理论讲座2场、功法培训3次,组织答疑和在线交流1场。本次训练营增加了线下环节。11月16日至21日,气功中心委派专人赴马来西亚组织闭幕...

镇巴县审计局:练好“六字诀”

今年以来,镇巴县审计局紧盯“清廉示范机关”建设目标任务,以“学、讲、帮、督、考、评”的方式,推动清廉示范机关建设走深走实(www.e993.com)2024年12月19日。以“学”为先。一是严格落实“第一议题”制度,建立起“班子成员带头学、股室负责人跟进学、业务骨干专题学”的联动学习模式,进一步增强审计人员政治意识和纪律规矩意识...

黔南州“六字诀”做好新一轮防火期 准备工作

为做好防火期准备工作，筑牢森林草原安全。黔南州林业局利用非防火期，练好“谋”“排”“练”“移”“快”“宣”六字诀，抓好森林草原防火工作。“谋”字诀以“时时放心不下”的责任感，以一颗“绳锯木断，水滴石穿”之心统筹发展和安全的关系，充分发挥网格化管理的优势，实现精准化管控，编密扎牢火灾防控...

灵感中国Inspiration | 六字诀六分钟跟练版!武术大师教你呼吸吐纳

灵感中国Inspiration|六字诀六分钟跟练版!武术大师教你呼吸吐纳2023-11-1520:53:19封面新闻四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败封面新闻88.0万粉丝封面传媒旗下封面新闻01:20华西都市报将迎创刊30周年,艺术名人打call00:08...

想练养生六字诀?前提是你要会读这些字

他七岁习武,被称为“峨眉七雄”之一,擅长峨眉伏虎拳、通臂拳、峨眉剑等峨眉武术,他就是无数人心目中的“武术大师”,峨眉山市武术协会会长,峨眉武术国家级非遗传承人——王超。近来,养生潮流在海内外平台悄然兴起,在本集视频中,王超大师将同弟子一起展示养生绝,六字

道家服气吐纳六字诀到底该怎么练?4个步骤教会你

单练的时候有两种方法,第一种是根据脏腑有病的情况来进行练习,比如肝有病的时候,可以单练或者多练嘘字音,肾有病的时候,可以单练或多练吹字音,脾有病的时候,可以单练或者多练呼字音,以此类推。第二种方法是根据一年四季的不同来进行锻炼,比如春季呢就练嘘字诀,夏季呢练呵字诀,秋季练呬字诀,冬季练吹字诀。