食疗究竟能不能治病?是个大骗局吗?

例如,低血糖患者,头晕、心慌、出虚汗、乏力,吃半个馒头就可以迅速缓解症状,此时馒头就相当于药物,就很有效;营养不良、低蛋白血症的患者,多吃一些鸡鸭鱼肉补充蛋白,就可以改善病情,这也是食疗;再如,低钠血症的患者,适当增加食盐摄入可以提高血钠水平,食盐就是药物,就能治病。当然,食物能治病、也会有“副作用”。

睡前多吃点碳水就能快速入睡?想睡得好这样吃

对于想要促进睡眠的人来说,推荐选择小份、低热量、但营养丰富的食物,如少量的全谷物、酸奶等,尤其可以搭配富含褪黑素的食物(如樱桃、葡萄、坚果)。对于想要增加肌肉的人和老年人来说,睡前摄入少量高蛋白质的食物(如酪蛋白、乳清蛋白)可以帮助增加肌肉蛋白合成,并改善晨起代谢和饱腹感,既保证肌肉量,又让身体在夜...

把降糖药炒成“减肥神药” 减肥博主“经验帖”背后是“生意经”

有帖子直接推荐“司美格鲁肽注射液使用方法详解”“自打司美格鲁肽全过程”,视频中博主将针头扎进肚皮上,称“扎上去的疼痛感和蚊子叮差不多”。记者咨询北京某三甲医院内科主任医师了解到,司美格鲁肽属于供糖尿病人使用的降血糖处方药,在我国被批准使用的适应证是Ⅱ型糖尿病,而非用于减肥。“长期使用司美格鲁肽...

51岁宁静再爆性丑闻?71岁刘晓庆分娩画面流出!姜文的丑恶再也藏不住

而只要你吃对,也能瘦并健康着——自愈力饮食法就是最佳选择,她本人就是自愈力饮食法的践行者,几十年来一直践行着这种饮食方式,这让她如今年过五十看起来仍像三十岁,被粉丝称为“冻龄女神”。13年专业营养师主讲—杨娟国家公共营养师多家媒体杂志营养嘉宾营养师职业资格证2013年中国十佳公共营养师杨老师出...

低血糖的症状与表现有哪些?低血糖的调理方法又是什么呢?

低血糖的调理方法1.合理饮食长期不吃早饭或吃饭很少,经常饿肚子是造成低血糖的原因之一,因此想要调理低血糖,合理饮食是很重要的,须养成一日三餐规律饮食的习惯,可以经常吃一些膳食纤维含量较高的食物,如牛奶、粗粮、新鲜果蔬等。2.适当运动身体健康的根本就是运动,生活中可以根据自己身体的实际情况来适当做一些...

有低血糖的人,身体会有这4种症状,一发现最好去查一下

患有低血糖的人群可以适量的食用红萝卜(www.e993.com)2024年11月13日。因为它除了含有较多的维生素B、C,除此之外,还含某种特殊的营养物质——胡萝卜素。不要小瞧这种胡萝卜素,它对人的补血功效是非常好的,大家可以用这种萝卜煮汤喝都是可以的,简单点说是低血糖患者的最佳食物。金针菜含有大量的铁元素,它的铁含量比含铁量较高的菠菜还要高...

4个坏习惯,让你年纪轻轻"糖化"!控血糖又减肥的食疗方法送给你

怎样吃既能控制血糖又能减肥?1、主食粗细搭配,全谷物至少占到主食的1/3,烹调时可以其直接和大米混合,做成杂粮饭、杂粮粥。每顿饭1-2拳头,先吃够蔬菜和肉蛋奶豆,主食在1-2拳头之间灵活调整。2、除了主食,碳水含量最高的就是水果,建议优先选择低血糖负荷的水果如李子、樱桃、柚子、桃、梨、芒果、草莓、...

【微食疗】日啖荔枝三百颗,当心吃出低血糖

本期的微食疗,小编就推荐一道夏季特供饮品——荔枝蜜饮,赶紧做做看吧～用料:冰糖500g、荔枝500g、苏打水300ml、薄荷适量、柠檬1片做法:准备新鲜荔枝,清洗干净荔枝表壳。在太阳下晾晒至表壳收干水分。晾晒荔枝的间隙取出冰糖,敲成小颗粒。剥开荔枝,按一层荔枝一层冰糖的铺法将瓶子填满。

要命的低血糖,救命的食疗方!

乌鸡的补血功效是非常好的,而且还具有补肾滋阴的作用,男女都适合食用。建议大家可以在煮乌鸡汤的时候可以加点和木耳、菠菜等食物,因为这些食物的补益效果也是非常不错的,非常适合低血糖的人群食用。推荐做法:▼枸杞红枣乌鸡汤食材▼乌鸡半只/红枣10颗/枸杞30颗/香菇10朵/生姜1块/...

饿出好血管、长寿命?80岁老中医推荐养身好方法!

80岁的老人,空腹血糖保持在4到5mmol/L,血压也比常人低一些,大约在100mmHg/50mmHg左右,这么好的数据大家是不是很羡慕呢?这就是时年80岁的国家级名中医鲁贤昌教授自己施行的“限食疗法”。“限食疗法”这个东西不知道大家听过没有:就是通过限制饮食餐餐“不吃饱”来达到养生、保健的方法。这是鲁贤昌老师一家三...