怎样才能跑出一个让自己满意的马拉松成绩?

马拉松比赛不是在与别人比,而是在和自己比——想要比自己上一次的成绩跑得更好一些,或者至少不要跑出最差的一个成绩。那么,究竟怎样才能跑出一个让自己满意的比赛成绩呢?做好赛前准备1、保持好的心态,不紧张、不恐惧。经过长期的训练后,马上要参加比赛了。首马,哪怕参加过几次比赛,难免都会在赛前感觉紧张...

不同年龄段的跑者心态:你属于哪一类?

五、社会观察者:跑步的全民性观察不同年龄段跑者的心态变化,不难发现,当今社会对跑步的认知正经历着诸多转变。越来越多的人意识到跑步不仅是个人的事情,更是促进社会交流与健康增强的途径。无论你身处哪个年龄段,跑步无疑已经成为了一种全民风尚。近年来,随着马拉松赛事的普及,各种年龄段跑者逐渐汇聚在一起,无...

61岁高位截瘫,他坐着轮椅跑马拉松“破3”

在近日结束的西安马拉松比赛中，一位61岁的高位截瘫参赛者用双手推着轮椅以2小时56分28秒跑完全程，创造出个人最好成绩。他叫郭广东，已经瘫痪24年，20年前开始坐着轮椅“跑步”，2018年开始参加马拉松，而且不断创造出个人最好成绩。他还经常一个人开车在国内外自驾游，早在2006年就自驾去了欧洲，这些年来跑报...

...马拉松奥运会纪录诞生,吴向东2小时12分34秒刷新中国最好成绩

吴向东2:12:34拿到第40名,完赛成绩是中国男马奥运历史最快。贝克勒2:12:24拿到第39名。杨绍辉2:14:48第55名,比上届奥运依然要快。何杰2:22:31第67名。基普乔格疑似选择了退赛,发稿截止时,我们依然没能等到他的完赛成绩。巴黎奥运男子马拉松的看点也颇多,比如贝克勒和基普乔格的最后一舞,他们的老朋友...

2小时12分34秒,吴向东创造中国马拉松奥运最好成绩

在东京奥运会上，当时29岁的杨绍辉跑出了2小时14分58秒，排名所有参赛者中的第19位，创造了中国马拉松选手在奥运会上的最好成绩。而这一次，他本来想创造更好的成绩，“东京自己还比较年轻，成绩能力各方面不如现在的自己，现在有想法，面对世界上顶尖运动员，不会说自己害怕对手，自己还是想表现出敢打敢拼的一面...

巴黎奥运会吴向东2:12:34,国内第一,创中国马拉松男子奥运最好成绩!

2024年8月10日,星期六,北京时间14:00,在荣军院终于迎来了期待已久的巴黎奥运会男子马拉松(www.e993.com)2024年11月22日。我们将看到基普乔格与贝克勒历时15年的对决大战,以及中国选手何杰、杨绍辉和吴向东的精彩表现。巴黎奥运会马拉松赛道难度不小,总爬升436,总下降438,弯道22处,特别是在14.5-32.1KM,对选手的体力提出一定的考验,第一梯队...

2024全国半程马拉松锦标赛首站 男女组冠军均刷新全国最好成绩

2月25日,2024全国半程马拉松锦标赛(第一站)暨第七届信利眉山仁寿半程马拉松·跑遍四川(眉山站)鸣枪开跑。经过激烈角逐,扎西次仁、张德顺分获男女组冠军,且均刷新全国半马最好成绩。本次比赛中国选手发挥亮眼,来自西藏的扎西次仁以1小时1分57秒的成绩夺得男子组半程马拉松冠军。女子组半程马拉松冠军被云南的张德顺以1...

首尔马拉松明日开跑,前首马最速选手+中国境内最好成绩者出场...

今年的首尔马拉松由于白金标,高水平选手仍不在少数。男子特邀有7人曾经跑进2小时06分,报名成绩最好的是来自埃塞的阿多拉(GuyeAdola),2017年柏林马拉松首秀跑出2小时03分46秒获得亚军,距离埃鲁德·基普乔格(EliudKipchoge)仅有14秒差距;2021年,阿多拉在柏林拿到生涯首个大满贯冠军。

...脚踏魔鬼赛道!中国选手最好排名40位,巴黎奥运会马拉松太难

北京时间8月10日下午,巴黎奥运会田径项目的“压轴大戏”男子马拉松比赛落幕,第一个冲过终点的是埃塞俄比亚选手托拉,他以2小时06分26秒的成绩,成为了该项目的新科奥运会冠军,创造了新的奥运会纪录。两位马拉松界的传奇人物——39岁的肯尼亚名将基普乔格,和42岁的埃塞俄比亚名将贝克勒,竟早早就掉出了争冠集团。两...

厦门马拉松开跑 国内参赛最好成绩告破

新华社厦门1月7日电(记者李昊泽、付敏)2024厦门马拉松7日鸣枪开跑,埃塞俄比亚选手包揽男、女子组冠军,中国选手董国建创造了该赛事国内参赛选手最好成绩。早上7时30分,比赛枪响,数位非洲选手起跑后迅速形成领跑集团,中国选手董国建跟随领跑集团跑至8公里左右时,逐渐被拉开距离。在距离终点最后两公里处,男子组冠军之...