秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃
,就是把芡实和一些健脾胃,固肾气的食材搭配在一起,制成糕点,吃起来酥脆细腻,有淡淡的谷果香。配料有〔kdqbya009}〉jiushengbusseat]怀山药,茯苓,莲子,薏米,芡实,白扁豆,山楂,鸡内金,麦芽,人参等食材,调和味道也是用的养胃的麦芽糖,摒弃了传统白砂糖制糕,不易生湿气,食用油用的是亚麻籽油,...
脾胃最喜欢的4种食物:脾胃差、气血虚的人,照着吃就对了!
《本草纲目》中也记载:“小米煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,每天喝小米可以补元气,养胃健脾。”很多人都说,自己煮小米粥,总是清汤寡水的,很难煮出米油来,今天咱们就说一说,小米怎么煮,更容易出米油。小米先淘洗干净,最好用砂锅煮,而且小米要多放,水烧开后再放小米,大火烧开,之后转为小火慢煮,差不多...
湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
红豆薏米粥材料赤小豆60克,炒薏米60克,大米50克,冰糖适量。做法赤小豆、薏米和大米分别洗净,将红豆和薏米混合,用清水浸泡约2-3小时,大米单独用清水浸泡30分钟至1个小时。把赤小豆和薏仁里边水分控干之后,放进锅里炒一下。将炒好的红豆薏米和浸泡好的大米加入锅中,加适量清水,大火煮沸,煮10-15分钟。
秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
提到祛湿,很多人想到的是薏米,而芡实的祛湿功效比赤小豆、薏米更强,而且薏米属微寒性,长时间吃胃受不了。莲子:补益脾胃,祛湿的同时还能养心安神,心安能减少思虑,而思虑过多〔job882}〉5gev]是脾虚的重要诱因。山药:补气健脾,还能补益肺肾。肺能调理水的通道,肾主全身之水,脾主运水,湿气重虽然...
夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃
2.将鸭肉、薏米、芡实和生姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮1小时,加入山药和胡萝卜块,继续炖煮30分钟,最后加盐调味即可。这道汤不仅有助于祛湿,还能补中益气。鸭肉滋阴补虚,山药健脾益胃,胡萝卜富含维生素A,对眼睛和皮肤有益。这道汤清淡可口,营养丰富,是夏天养生的好选择。
专家:脾胃对孩子来说最重要,多吃山药、大枣、薏米等能健脾护胃
专家:脾胃对孩子来说最重要,多吃山药、大枣、薏米等能健脾护胃_腾讯新闻,健康知识,养生,医疗知识,营养饮食,宝宝健康
“湿气”最怕这3种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
一、薏米薏米具有利水渗湿、健脾去湿的功效。薏米含有丰富的维生素和矿物质,对身体有很好的滋补作用。下面推荐一道薏米莲子排骨汤,具有很好的健脾祛湿、滋阴养血的效果。材料:薏米50克,莲子30克,百合20克,红枣10颗,排骨500克,生姜3片,枸杞适量,料酒适量,盐适量...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
做法:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可。喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果...
谷雨| 春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好
将薏苡仁、红枣、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉、糯米适量,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入红糖即成。具有健脾开胃、益气养血的功效。薏苡仁萝卜汤薏苡仁、白萝卜、生姜、大葱放入炖锅中,加入清水炖煮,最后加入盐调味。此汤有助于清热利湿,调理肠胃。
大城名园 万物和谐│夏季祛湿怎么吃?广东人的饮食智慧都在这个...
▎薏米薏米,中药名为“薏苡仁”,性凉,味甘、淡,归脾、胃、肺经,能利水渗湿、健脾止泻、解毒散结。红豆薏米水薏米150克,赤小豆150克,冰糖适量。所有食材洗净,放入汤煲中,加适量水,大火煮沸,转小火煲煮1.5小时即成。本方有除湿健脾的功效,为夏季常用糖水。薏米陈皮茶薏米30克,陈皮一小块...