建议中老年人多吃这类食物,健脾养胃,少吃牛羊肉更有益!

而虫草花,新鲜的虫草花最好,既能保持其原汁原味,也能充分释放养分。腌制的鸡腿在蒸盘中与虫草花搭配,放上锅蒸20到25分钟,期待着美味的呈现。蒸好的鸡腿散发出阵阵香气,让人忍不住想亨亨大啖。出锅前撒上葱花,滴滴香油,那画面简直可以用“色香味俱全”来形容。当然,虫草花蒸鸡腿虽好,但在日常饮食中,均衡...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋,排骨,葱花,料酒,白糖,花生米,胡椒粉,鹌鹑蛋,寒凉食物,健脾养胃

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

中医认为,豆腐性凉,味甘、淡,入脾、胃、大肠经,有益气和中、调和脾胃、健脾利湿、清肺消痰、生津解毒等功效。现代营养学则证实,豆腐含有丰富的优质蛋白、大豆卵磷脂、大豆低聚糖以及钙、铁、磷、镁等多种人体必需的微量元素。具体来说,豆腐具有以下营养优势和保健价值:1豆腐有“三高”高蛋白:豆腐不但蛋白质含...

秋天少吃寒凉食物,多吃这5样,健脾养胃,健康过秋天

(1)红枣和桂圆都有补血和安神的作用,适合疲劳或压力较大时饮用。(2)炖汤时可以加入一些党参或枸杞,增加营养和风味。(3)若不喜欢鸡肉的腥味,可以在焯水时多加一些料酒。(4)此汤可根据个人喜[7hj.xinlingnongjiayuan)好调整甜度,红枣和桂圆本身带有自然甜味。在这个美丽的秋季,让我们共同珍惜应季...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性咳嗽有一定缓解作用。4.小米——护肺小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也利于老人和孩子。另...

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

入秋后人们都喜欢炖一些羊肉来食用,不仅是因为吃热的食物,会使身体变得暖和,更多的原因是羊肉性温,含有丰富的蛋白质和脂肪,能够补肾养胃,健脾驱寒,避免胃部疾病的发生(www.e993.com)2024年11月12日。猪肚姜丝汤猪肚姜丝汤在众多食疗中,是养胃效果极佳的一种,猪肚是具有健脾养胃功效的一种食物,营养价值是非常高。

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

很多人都喜欢生吃苹果,其实从营养和健康角度来说,还是建议熟吃。因为苹果在加热后,其多酚类物质不会减少反而还会增加,有利于保护心脑血管;苹果煮熟后,苹果的纤维软化,对于中老年人的胃肠道刺激也会更小;最后苹果熟吃,健脾、养胃和消食的效果也更强。

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

最近天气转凉,早晚温差会比较大,人会容易感冒着凉。在日常饮食中,宜健脾益肺、滋阴祛燥,多吃些时令蔬菜等。下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。秋季食养,多吃这些菜01小白菜中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。

山药新服法,不要太好吃了～健脾养胃加强免疫力,大人小孩都爱吃...

28评论山药新服法,不要太好吃了～健脾养胃加强免疫力,大人小孩都爱吃发现更多热门视频王楚钦着急的直拍头,龙队也深情紧张!谢谢你的笑声6.2万次播放怼的好,双标白皮就是这么不要脸剋剋啊13.5万次播放赛后莎莎和看台上大头打招呼My体育梦5.4万次播放昨晚樊振东和张本智和的比赛过于好笑了…星扒客...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

在这样的背景下，很多人可能会发现，常吃的牛肉、羊肉、鸭肉等虽味道鲜美，却易导致体内湿气的累积。这时候，多吃一些健脾养胃、利于祛湿的食物就显得格外重要。比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍...