这个蔬菜是百菜之王!养胃、清热、消积,钙含量还超过了牛奶

所以说,冬天既想进补,又怕肉吃多了太滋腻,就可以用白菜炖羊肉、猪肉,既能疏通肠胃积滞,还能清内火。虚不受补的人,或是要想清清身体的淤堵垃圾,可以把肉汤换成滋润温补的素汤,能清肺热、养胃阴、固肾精。板栗性味甘温,有健脾养胃、止血活血、强筋补肾之功,可以中和白菜的寒性。板栗煮熟后,还增强了健脾...

传说中的养胃食物,原来都是错的!头一个就有人中招

推荐吃法：家禽类的肉，需要炖烂些，不要太油腻，此外尽量做的清淡些，刺激性强的口味最好戒掉。牛奶：胃酸多的人越喝越糟传言：牛奶“养胃”由来已久，主要是牛奶可以在胃表面形成一层保护膜。真相：胃痛、胃不舒服的时候，喝一杯温温的牛奶确实能起到效果，但是有研究显示，喝牛奶会刺激胃酸的分泌，对于有...

温县地区流传400年健脾养胃的山楂鸡内金山药饼,让小孩吃什么都香

山楂,妇女和小孩之友,它是抗衰老的果子排行榜的顶流,瘀血经闭、产后瘀阻常用的中药。消食健胃,行气散瘀,用于肉食积滞、胃胀,促进小孩的消化常用中药之一。吃肉多,肚子有点胀的时候,泡些酸酸的山楂水,真是舒爽。鸡内金,鸡的干燥砂囊内壁,健胃消食,用于食积不化。特别是肚子胀胀的,吃一点就觉得饱,腹部赘肉一堆...

什么泡茶喝养胃健脾效果好,推荐几款养胃健脾的茶,让你轻松享受健...

山楂:此类成分入脾、胃经,有健胃消食的功效,常用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛的人群,日常可以泡水喝以保养脾胃、增进食欲;红枣:为鼠科枣属植物的果实。起升2024-02-04养生润肺等功效,可用于防治胃寒、胃疼等病症,适合于脾胃功能较弱的患者饮用,以得到健脾养胃的效果。

粥被称为最差的主食?早餐到底要不要喝粥?钟南山:早餐这样吃好

这一场景可能在我国多处都不只一次上演,粥深受不少老一辈的喜爱,特别是白粥,人们认为他清淡不伤胃,软糯又香甜,然而它真这么好吗?一、养胃还是省胃?喝粥的正确姿势是...尤其记得钟南山院士在口罩期间,分享给网友们自己的菜单:“早上3个鸡蛋、2片芝士面包、1碗红豆粥、1碗燕麦牛奶以及1个橙子。”...

肉食爱好者的福音,深扒芡实排骨汤的解馋做法,健脾补虚嘎嘎好吃

芡实炖鸡:将芡实与鸡肉一同炖煮,既能滋补身体,又能品尝到鸡肉的鲜美(www.e993.com)2024年11月15日。烹饪步骤与芡实排骨汤类似,只需将排骨替换为鸡肉即可。芡实莲子粥:将芡实、莲子与大米一同煮成粥,具有健脾养胃的效果。烹饪时,先将芡实和莲子浸泡,然后与大米一起煮至粥稠。芡实蒸鱼:将芡实放在鱼身上一同蒸煮,既能去腥增香,又能使鱼肉更...

身体最怕的5件事,你知道吗?

02、少食油腻多吃新鲜果蔬饮食应保持清淡,要消除疲劳,应少吃油腻的肉食,多吃新鲜果蔬,特别是西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等富含维生素的食物。03、常吃养胃食物秋季消化道疾病高发,频繁吃肥甘厚味的食物会给脆弱的肠胃“雪上加霜”。不妨多吃些养胃食物,比如南瓜、小米、圆白菜、木瓜等。

301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下

肉的种类有很多,其中吃得比较多的是畜肉和禽肉,其次为鱼肉、海鲜等。每一种肉的营养成分不同,所以给身体带来的影响也不一样。对于中老年人来讲,想要维护身体健康,最好选择一些脂肪、胆固醇等含量比较低的肉类。1、鸡肉鸡肉具有一定的滋补性,其中含有丰富的蛋白质以及磷、铁、钙等微量元素。鸡肉的性质比较温,...

多吃这6种食物,脾胃越养越好!

红枣含有多种维生素和无机盐,有补血、止血、养胃健脾、补中益气、养血安神的作用,对于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足等有很好的调理作用。可以直接食用红枣,或者用红枣泡水、煮粥。红枣山药汤也是一道不错的养脾胃汤品。05山楂山楂含有丰富的有机酸和解脂酶,能够促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

夏季养生请注意!这“十个最佳”与“六个最怕”!_腾讯新闻

番茄含有丰富的维生素C,可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效。炎热的天气里,喝一碗番茄汤,既生津止渴,又开胃消食,对夏日养生大有裨益。03最佳肉食——鸭肉《书怀》宋·陆游苜蓿堆盘莫笑贫,家园瓜瓠渐轮囷。