长期以面条为主食好吗?爱吃面条者请注意,四种面条最好少吃

高先生胃不好,以前吃饭不及时,总是晚上不吃饭,时间长了胃就饿出问题,后来他听说吃面条养胃,于是经常煮面吃。刚开始吃面条时他的确感觉身体舒服很多,不再有反酸的情况,但是这些年吃下来他发现自己已经不能再吃不好消化的食物,有时肉吃多了会胃胀。那些年糕、芹菜、豆子等食物更是很少吃。最近一段时间他又开始觉...

免疫力最喜欢的6种主食!建议中老年人要多吃,提高免疫力少生病

一、小米小米是一种营养丰富的谷物,富含维生素B、膳食纤维和矿物质,具有很好的养胃和健脾效果。它对中老年人的消化系统尤为友好。推荐食谱:小米豆腐肉丸食材:小米,嫩豆腐,肉馅,葱,姜,生抽,盐、胡椒粉具体步骤:1.将小米提前泡水备用,肉馅加葱、姜、生抽、盐搅拌均匀。嫩豆腐捏碎,取适量压扁,放入肉馅,包裹...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

尿酸高肾功能不全吃什么主食好

1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,尿酸高且肾功能不全的患者可以适量食用燕麦、玉米、红薯、土豆、山药等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若病情加重或出现不适症状,应及时就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,减少体内嘌呤物质的吸收,从而降低尿酸水平。此外,其还含有一定量...

胃疼吃啥最养胃 1、选择清淡易消化的主食 比如米粥、面食、馒头等…

胃疼吃啥最养胃1、选择清淡易消化的主食比如米粥、面食、馒头等,对于胃不好的人,最好别吃过于油腻的食物。这些食物会增加胃肠负担,使胃部更加不适,清淡的食物可以降低胃部的负担,尽量减轻不适症状。2、多吃富含纤维素的蔬果这些食物可以帮助我们清理胃部,清除胃肠内的杂质,从而减轻胃部负担,保护胃黏膜,有助...

胃痛无法缓解?医生亲授养胃禁忌:摒弃豆腐,选择四种食物缓解

馒头是传说中是常见的一种主食,是由面粉制作而成的,主要有大量的碳水化合物和营养素,吃馒头的话能够有效的补充身体所需的营养物质,馒头是属于碱性食物,进入胃中能够产生胃酸,帮助身体进行消化,能够有效的缓解腹部胀痛以及消化不良等情况,对于肠胃功能比较弱的人群来说,可以洗澡,一定保护作用...

养生堂 | 播出《主食里的养胃门道》

中国人传统认证的养胃主食就能帮助大家在春季养好肠胃,吃主食也要见人下菜碟,尤其是各种面食的吃法更是养护消化道的关键。大家普遍认为粗粮更养生,实际上对于消化性溃疡、胃酸高的人群来说,粗粮其实更容易刺激肠胃,引起不适,导致溃疡病的复发。甚至被很多人盖章认证的养胃之品小米,也可能成为高胃酸人群的反酸噩梦...

补气虚吃什么主食好呢女性

补气虚的女性可以适量食用小米、薏米、山药、大麦、燕麦等主食。需要指出的是,食物并不能直接治疗气虚,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米小米味甘性平,具有健脾养胃、益肾的作用,能够促进气血的生成。经常食用小米可以改善身体虚弱、食欲不振等症状。还可以缓解疲劳、提高睡眠质量。

白粥是垃圾食品,最差主食?

如果主食是白粥,可以适当搭配一点蔬菜和肉类,多补充一些其他营养。改变进食顺序由于白粥的升糖指数高,而改变进食顺序可以缓解这个问题。有研究显示,先吃蔬菜和肉蛋类,然后再喝粥,能很大程度上让血糖平稳一些。中午最好别喝粥午餐在一日三餐中起着承上启下的作用,所以午餐尽量要保证品种多样、荤素均衡。要是午餐...

胰腺癌化疗后吃什么主食好

胰腺癌化疗后吃什么主食好核心提示:胰腺癌化疗后可以适量食用小米、燕麦、红薯、玉米、山药等易消化且营养丰富的主食。需要强调的是,食物并不能直接治疗胰腺癌,若病情有变化应及时就医。胰腺癌化疗后可以适量食用小米、燕麦、红薯、玉米、山药等易消化且营养丰富的主食。需要强调的是,食物并不能直接治疗胰腺癌,若...