关于咖啡的那些误解:多喝咖啡能减肥?早上喝咖啡效果最好?多国科学...
咖啡,是现代人生活中不可或缺的“能量源泉”。目前,已有大量研究证据表明:喝咖啡具有促进健康的积极作用,从提神醒脑,到促进代谢、帮助减肥,甚至可以降低全因和心血管疾病(CVD)的死亡率。图片来源自:摄图网当你在网上使用关键词“咖啡”或“咖啡因”搜索,就会发现
你知道自己什么时候喝咖啡最好吗?
下午2点左右也是一个好时间,可以帮助你度过困倦低迷状态。咖啡是否有减肥作用?咖啡本身没有减肥作用,但它可以替代高热量饮料,有助于控制总热量摄入。每日摄入咖啡因量建议保持在1.5杯左右。每个人对咖啡因的敏感性不同,因此,喝咖啡的最佳时间也因人而异。喝多少咖啡算是过量了?FDA建议:成人每天摄入的咖啡因不...
香港知名视帝婚后街头喝咖啡被偶遇,网民赞穿衣有进步神似欧巴!
婚后的马国明目光炯炯有神,整个人精气十足。最近,有网友在街头偶遇到他喝咖啡的场景,并分享了照片。这张照片引起了不少人的关注和惊叹,因为马国明的容貌一点都没有衰老的迹象,依然保持着年轻活力的状态。不仅如此,他的穿着打扮也越来越有品味,给人一种成熟又帅气的感觉。网民纷纷赞叹他的穿衣风格有了很大的进...
早上八点去健身房,比喝咖啡还精神?
“中午没有时间休息,下午有时候会瞌睡,但写东西就还好。”周末早上,陈屿也会去健身房训练,“不上班的时候运动,身体的感受是最好的”。每天骑车通勤、一周去3-5次健身房,陈屿虽然运动量非常充足,睡眠时间却不太够。“增肌要吃好、睡好、练好,我只做到一半。”热爱网上冲浪的陈屿,经常凌晨1点左右才入睡,早上8...
上海咖啡馆成“杀猪场”,酒托团伙两月进账200万,最小“酒托女”仅...
近期,上海浦东公安部门破获一起酒托诈骗案:多名男性被害人在网上相亲或交友,应美女邀约到咖啡馆见面时,瞬间被消费数千上万元。高消费背后,是酒托团伙布下的温柔陷阱。经缜密调查,今年9月,浦东警方成功捣毁这一犯罪团伙,共抓获包括组织者、服务员和“键盘手”在内的犯罪嫌疑人21名,其中酒托女7名,年龄最小的仅20岁...
百姓记录|他可能是重庆最爱吃小面的人 一年吃了上百家小面
然而,如今越来越多面馆反其道而行之,比如诞生了“面咖”:食客既可以吃面,也可以喝咖啡,让重庆小面融入了社交属性,吸引了不少小面爱好者前往“打卡”(www.e993.com)2024年7月26日。邹徐挺认可这样新颖的运营模式:“卖小面除了中午的高峰期之外,空余时间比较多。比如下午1点半到5点之间的时段,完全可以利用起来。店面环境布置好一点,也可以让食...
体验成人版躲猫猫狂奔2小时,现在打工人交友还得看体力好不好
不止猫鼠游戏,最近上海广为流行的咖啡社交“更上一层楼”,卡学历什么的都是基本操作,最炸裂的要求是——卡社保。论如何能和一个有五险一金稳定工作的985异性交往,打工人自有妙计。作为一个每平方公里都有1.3家咖啡厅的城市,爱喝咖啡的人群数量庞大。一个名叫依见的小程序专门为“咖啡社交”提供平台,双方看...
咖啡,还能喝吗?
所以,综合咖啡因等因素,普通成年人一天1-2杯咖啡是肯定安全的,孕妇和儿童其实也就不建议喝咖啡和茶等含咖啡因的饮品,或尽量少喝。喝咖啡有何益处?如何喝咖啡更健康?说了那么多喝咖啡的注意点,其实喝咖啡是有很多益处的,这也是为什么很多消费者会持续喝的原因。
测血压,你做对了吗?一看就会的教程
1、什么时候量血压最好?每天清晨血压会出现一个高峰,所以我们建议每天早晨就进行测量。如果是刚开始服用降压药,或者刚调整过降压药的人群,建议每天起床后在早饭之前,以及睡觉之前测量一次。2、左臂还是右臂?如果您是左撇子,那就以左臂血压为准;如果您是右撇子,那就以右臂血压为准。首次就诊时应测量左、右上臂...
老年人怎么吃才能高效补钙?
3.少喝咖啡、减少茶水咖啡因拮抗钙的吸收;茶叶含单宁酸与钙反应,形成不溶于水的钙盐,影响钙的吸收。4.充足睡眠充足的睡眠是提高身体吸收钙质速度的有效措施。因此,想要有效补钙的老年人应该保证充足的睡眠时间。5.同时补充维生素D最后还要强调最重要的一点,钙需要维生素D才能被身体很好地吸收。由于老年人身体...