4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥

石橄榄是当季节的食材,清热解毒,还有祛湿气,降火等好处。现在在菜市场上都可以看到它,可以买点回家炖汤,汤汁清甜好喝。推荐食谱:鸭肉石橄榄汤准备食材:石橄榄,鸭肉,食盐具体做法:1.石橄榄买回来后挑出里面的杂草,冲洗干净,洗净后放在一旁备用;2.鸭肉的内脏洗干净,洗净后的鸭肉放在盆中备用;3.准备一个干...

用它煮水当茶喝,现在开始连喝1个月,排尽全身湿寒废水

茯苓以甘淡之性渗湿,尤其适用于湿气重的人,其煮水味道清淡,能引导湿气下行,通过尿液排出。茯苓亦具健脾之功,但与白术相比,无论是茯苓还是白扁豆,健脾效果都略逊一筹。脾最怕湿邪侵袭,当湿气困阻脾胃,导致脾胃功能减弱时,就需增强健脾力度。白术健脾祛湿,尤其健脾能力显著,炒制后健脾效果更佳。白蔻仁性质温和...

喝什么茶健脾养胃祛湿?效果好的茶推荐!

8.草:具有健脾益气、和中调胃的去湿功效,可以加强消化功能和平体内湿气。9.炒白术:具有健脾益气、祛湿化痰的普洱作用,可以增强消化系统功能和改善湿气问题。总结:这个配方中的大家中草药都具有健脾养胃和祛湿化痰的人们功效,可以有效调理消化系统和改善体内湿气。茶行业可以根据该配方,生产出适合需要的因为健脾养...

体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

1.薏米、红豆有健胃祛湿的作用,平时可以助薏米红豆粥来喝,有助于健胃养脾,减少体内的湿气。2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平时多喝。二、改善习惯很多时候,坏习惯是导致体内湿气重和加重体内湿气的“真凶”,所以想要改上体内...

湿气最怕4种菜!隔三差五吃1次,健脾祛湿,一身轻松,夏天要多吃

洋葱具有强烈的杀菌作用,能有效清除体内湿气;冬瓜则是夏季降火的佳品,清淡可口,利尿消肿,祛湿降火;而芦笋富含多种维生素,能促进新陈代谢,增强体质,同时也有很好的祛湿健脾的效果;红薯则因其丰富的膳食纤维而被誉为“肠道清道夫”,对我们的脾胃是非常友好的,同时也有祛湿健脾的功效。

祛暑、祛湿、补气血,喝对茶饮好度夏!|健康之路

寒湿体质的人不适宜喝红豆薏米水(www.e993.com)2024年11月11日。薏米是凉性的,能够健脾、除湿、清热;而赤小豆同样偏凉性,具备利水、消肿、清热、解毒的功效。因此,红豆薏米水适合湿热体质的人群作为调理饮用。寒湿体质的人适合喝芳香化湿醒脾茶。藿香能芳香化湿、醒脾开胃、去浊消暑;砂仁有温胃、行气、化湿的作用;陈皮可用于健脾燥湿、理气开胃...

它是“天然祛湿菜”,5月初最鲜嫩!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻

它就是扁豆,扁豆对于天热人们的食欲减退脾胃不好有着非常好的食疗价值,不仅如此,它还特别清口,能健脾化湿、消暑安神,实为一种不可多得的蔬菜,大家碰到别错过。下面分享给大家8种扁豆的家常做法,一起看看吧。一、扁豆炒肉食材:扁豆、猪肉、蒜、辣椒、蚝油、鸡精、葱花...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将排骨洗净焯水,与切好的山药块一同放入锅中,加水炖煮1-2小时,加盐调味即可。这款汤品既美味又营养,特别适合夏季健脾祛湿。3.绿豆绿豆,性寒味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏季常喝绿豆汤,不仅能有效缓解暑热,还能帮助排出体内湿气,减轻脾胃负担。绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质,是夏季补充营养的理想选择...

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑

“吃仙草”,仙草又名凉粉草、仙人草,其茎叶晒干后可以做成烧仙草,是一种类似龟苓膏的甜品,有很好的消暑功效;福建莆田一带的人们有大暑天吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,亲友间也常以荔枝、羊肉作为互赠的礼品,名为“过大暑”;大暑时节,民间还有饮伏茶的习俗,伏茶就是三伏天里喝的茶,多由金银花、甘草等中草药煮成...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

2.山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把五指毛桃、赤小豆、薏米仁和芡实清洗好,也一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片、倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、广东祛湿汤食材准备:五指毛桃、炒薏米、茯苓、芡实、熟地、无花果、红枣、蜜枣...