我和我的焦虑症老公:从挣扎到自救

要做到这些,我们需要有科学的指导(建议参考《焦虑症的自救》一书,作者克莱尔.威克斯)、用心的观察、耐心的陪伴,且一定要有坚定的信念,这是一场没有硝烟的持久战,但只要不放弃努力,一定能回归幸福的生活。看更多精神疾病知识?

突发心梗如何自救?牢记2个不要和3个保命知识!

3.洛尔类降压药洛尔类药物,如美托洛尔、比索洛尔等,则是通过减缓心跳速度和降低心脏每次搏动的输出量来达到降压目的。对于心率偏快的高血压患者来说,洛尔类药物能够很好地调节心率,实现血压的有效控制。这种作用方式同样不会对血管壁造成负面影响,反而有助于维护心血管系统的稳定。4.利尿剂类降压药此外,利尿类降...

数名医生研究:心率不超过这个值,不用担心猝死,放宽心吃好睡好

该工作工作,该休息休息,不要给自己太大的心理压力,这样才能保护心脏健康。第三是要定期对心脏健康测定。对于心率的检测,可以自我监测,每天测定静息心率,从而了解自己每天的心率是否在健康值。倘若心率过快或是过缓,那么就要及时就医,寻求科学的诊治。此外还需要测定血压、血糖和血脂,这些也影响着身体的心脏健康。

救命神器AED是什么?如何最快获得急救资源?天心区最全的分布名单...

还可以视具体症状和身体情况增加心电图、心脏彩超、颈动脉超声检查、冠状动脉造影等项目。最后,日常生活中要尽量避免这几件“心脏最怕的事”:过量、不规律饮食体重超标压力过大、长期熬夜、疲劳剧烈运动(切忌在感冒时运动)出现极端情绪,如极度悲伤或愤怒久坐不动排便太用力睡觉打呼噜室内外温差过大不...

最有效的心梗自救方法

最有效的心梗自救方法核心提示:心梗时,应保持镇静,立即停止活动,舌下含服硝酸甘油,立即就医。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。心梗时,应保持镇静,立即停止活动,舌下含服硝酸甘油,立即就医。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.保持镇静心肌梗死是一种急性心血管疾病,需要尽快平复情绪,避免剧烈运动。

冠心病怎么自救

冠心病怎么自救核心提示:冠心病患者可以采取硝酸甘油、阿司匹林、氯吡格雷、依那普利、美托洛尔等药物治疗(www.e993.com)2024年11月20日。1.硝酸甘油硝酸甘油通过扩张血管降低心脏负荷,缓解胸痛。通常舌下含服0.5-1片。用于急性心绞痛发作时快速缓解症状。2.阿冠心病患者可以采取硝酸甘油、阿司匹林、氯吡格雷、依那普利、美托洛尔等药物治疗。

中年人自救指南

考虑到我长期减肥经历,各种运动营养学的书看了一堆,今天就再聊几句。文中所有内容大家参考下就行了,不建议大家照做,最好是能有个启发,读者们可以自行对着感兴趣的方向查找。首先要说,很多人说减肥是“三分吃,七分练”,这个也不太对,应该是“九分吃,一分练”。毕竟任何运动,在吃面前都一文不值。

狗狗也中毒!?吃菌需谨慎,这份指南请速速查收→

吃菌子最好不饮酒酒精可以促进毒素的吸收,也可能与毒素发生化学反应产生新的毒素,从而加重中毒症状,因而吃菌时最好别饮酒。吃菌子中毒怎么办?凡是在吃过菌子10分钟后至72小时内,有头昏、恶心、呕吐、腹痛腹泻、烦躁不安或其他不适者,首先可以采取催吐的办法进行自救,随后应立即就医。

擅闯哀牢山?比毒蛇、猛兽更可怕的是……

千万不能烤火、喝热水,否则复温过快会引起低血压和休克,要用干爽保暖的衣物、睡袋之类裹住身体,立即送医抢救。户外登山时迷路、被困如何自救?发出求救信号如遇危险,要保持冷静,减少体力消耗,及时拨打报警电话或发出求救信号,原地等待救援,千万不要心存侥幸,盲目尝试其他路径。

喝茶后失眠自救 *** :多喝水、中医调理

喝茶后失眠自救***:多喝水、中医调理喝茶后失眠自救***喝茶后失眠是一种常见的牛奶现象,多人都面临过这个问题。喝茶的体内主要成分是***,***是一种***神经系统的排出物质,会提高心率和血压,增加大脑对***的症状敏感性,从而导致失眠的加快发生。然而,如果您在晚饭后喝了一杯茶,而晚上...