营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

多吃点鸡蛋补补——小心“补”出高胆固醇鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分,是生活中最常见的食物之一,但吃得多≠有营养。具体有哪些危害?如果每天吃3~5个鸡蛋,且不减少其他食物的量,会增加脂肪和胆固醇的食用量,并使热量摄入过多。鸡蛋食用过多,容易造成蛋白质摄入超标,增加肝肾代...

煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!|糯米|冰糖|红枣|莲子|...

材料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。做法:1.红豆,玉米提前泡3～4小时。2.其他材料混合洗净。3.所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。4、百合莲子羹材料:银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。做法:1.把银耳用温水泡发约半小时...

乌鸡和普通鸡有什么区别?乌鸡为什么常用作炖汤?我来告诉你

马上临近春节了,喜宴和家宴都会多起来,广东人最喜欢的一道炖汤是用花旗参炖竹丝鸡,那个香味是出奇的甘醇,非常好喝,用来招待客人是非常不错的哦。所需食材:竹丝鸡一只、花旗参5条、姜片4块,红枣5颗、桂圆8颗、黄芪6块、食盐适量1.竹丝鸡剁成小件,然后用清水浸泡去掉血水;花旗参切成2厘米的小段备用。2.红枣...

广东靓汤真的好喝到破防了!!

补肝益肾!当归是很好的补血调经之品,乌鸡的营养价值也远高于普通鸡肉,,二者一起煲汤有补气活血、调经止痛、补益肝肾的功效,对气血不足、痛经等有很好的改善作用。原料:乌鸡450g,当归4片,枸杞适量配料:盐.生姜做法①乌鸡切换,加上适量枸杞,当归,几片老姜,大火炖到沸腾②用勺子舀出血沫油脂,改成小...

广东,古希腊掌管喝汤的神

03广东人的汤品四时四季不重样,冷热甜咸要啥有啥,如猪肚鸡汤、椰子炖竹丝鸡等。04此外,广东人还喜欢用松茸、花胶等山珍炖汤,甚至将花纳入煲汤材料,如鸡冠花炖瘦肉、木棉花煲豚骨等。05随着健康意识的提高,广东人在喝汤时也会在意胆固醇、嘌呤等健康指标,避免贪杯。

土著安利的海天小众粤菜调料,第一款就没听过?|牛腩|鲍汁|排骨|...

冰梅酱最初用青梅和冰糖一起制成,所以得名在广东,每一块上好的烧腊都值得拥有一碟绝配的冰梅酱这瓶酱还藏着一个冷知识——李荣浩那首很火的《乌梅子酱》其实唱的就是配烧鹅能把人馋哭的冰梅酱煞风景吗?不,广东人懂李荣浩毕竟和喜欢的人吃吃吃,确实浪漫的...

【中绿SINOGREEN】鸡的营养价值高,但这4个部位,最好一口都别吃

鸡肉相信很多人都不陌生,这是餐桌上最常见的食材,很多人都会用鸡来煲汤、炒菜,可以说鸡肉已经成为人们生活中不可分割的一部分。很多人都吃过鸡,但是很多人不知道,鸡不是每个部位都可以吃,有些部位进入人体后,可能会对人体产生负面的伤害。中绿SINOGREEN例如:这4个部位,最好不要吃一、鸡头。鸡在吃食物的...

冷天,广东人最爱用鸡脚煲汤,这样搭配满满胶原蛋白,常喝皮肤好

柠檬鸡脚、虎皮鸡脚等都是很经典的做法,而广东人更喜欢喝汤,便常会用鸡脚煲汤,搭配点花生和栗子,这汤的口感、价值都很好,在冷天就要时常喝汤,餐桌上能有一份汤,可以帮助打开家人的食欲,而且身上暖暖的,出门也不怕冷,学习广东人煲汤的方法,自己在家也能做出营养更美味的汤,比饭店的好多了,而且关键成本也实惠。

西洋参配什么煲汤最好

核心提示:西洋参可以与瘦肉、鸡肉、排骨或猪骨等食材搭配煲汤,以补气养阴、清热生津。需注意的是,食物并不能替代药物治疗,若需要调理身体,建议咨询专业医生或中医师。西洋参可以与瘦肉、鸡肉、排骨或猪骨等食材搭配煲汤,以补气养阴、清热生津。需注意的是,食物并不能替代药物治疗,若需要调理身体,建议咨询专业医生或中...

墨鱼干和什么煲汤最好?

墨鱼干和什么煲汤最好?墨鱼干是很适合煲汤喝的,墨鱼干的营养价值很高,墨鱼干功效与作用特别多,健身、壮阳的功效是很不错的,而且还可以有补血、补肾、健胃的效果,除了这些功效之外,实际上墨鱼干还可以有安胎、通经、催乳等功效存在,所以说我们是可以经常吃墨鱼干的,对我们健康有很大帮助。