立冬吃什么传统食物 立冬节气补冬吃什么

03、苹果苹果是秋冬季上市的水果,相对好储存。而且很多人因天气冷不敢生吃水果,就可以煮苹果或蒸苹果吃。因为苹果中怕热的营养素极少,熟吃功效同样丰富。04、甘蔗甘蔗可滋补养血,可清热生津,吃了煎炒烹炸烧烤类的食物之后,喝点甘蔗汁正好能祛火。甘蔗含有的纤维多,常吃还可以提高牙齿的自洁和抗龋能力,...

五种“耗阳”行为,男性最好节制,忍不住的人,阳气迟早离你而去

烟酒对于身体的危害非常大,特别是酒精类的饮品,进入体内之后就会影响到体内的阳气,酒一般是失血经常喝就会抑制体内阳气的生成。特别是很多男性在晚上特喜欢吃烧烤,加上冰镇啤酒,感觉非常美味,但此时更容易影响脾胃的健康,甚至会导致体内湿气越来越重。喝酒加熬夜给身体带来的伤害会翻倍,也会加速体内阳气的流失,甚至...

三伏天,一年中最好的调养时机

我们首先可以在三伏天阳气最为充盛之时,通过口服三伏饮,使脾胃吸收药物,顺应阳气升腾发散的生理特性,使药性从里向外发挥。配方茯苓12g,桂枝9g,炒白术6g,炙甘草6g,生晒参3g这碗扶阳水通阳化气,温阳化饮,非常适合体感寒冷,恶心,头晕,咳喘,感觉身体某处疼痛、心悸眩晕的人群。其中,人参是补气的主力军。其性...

立春到,“四蔬三粥”吃起来,护好阳气养好肝,全家健康少生病

吃萝卜不仅可以解春困,还可以增强妇女的生育机能,所以立春萝卜又称为“子孙萝卜”。韭菜韭菜又名起阳草、壮阳草、钟乳草、长生韭。春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜性温、味辛,入肝、胃、肾经,富含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸、胡萝卜素和人体所需的微量...

冬至时节如何补养阳气?一文带你避开这6个养生误区→

此时节不宜吃寒凉食物,宜选择性温的食物以抵御严寒,如牛肉、鸡肉、羊肉、虾肉等,有助于保护人体的阳气。燥热食物应少吃,如油炸、油煎及烧烤食品,过食易生内热,热伤胃阴,损害脾胃。寒冷的冬季,很多人喜欢饮酒御寒,殊不知等酒劲过后,大量热量散出,身体会更觉寒冷。

多地开启“烧烤模式”“桑拿模式”,消暑指南请收藏

《黄帝内经》中就有“春夏养阳”的概念，即到夏季要保护好阳气(www.e993.com)2024年11月15日。在生活起居上，夜卧早起，遵从自然规律，日落而眠、日出而起。由于夏天日落比较晚，可以稍晚一点睡觉，但不宜晚于晚上12点，中午也要适当休息。在饮食上，除了食用西瓜、绿豆来养阴清暑外，还可在做菜时适量使用生姜、胡椒、花椒等调味以补阳气，食用...

“吃烧烤哈啤酒”,温州44岁男子被送进ICU……全身血浆置换!

其实这已经不是王先生第一次因为高脂血症引发胰腺炎了，早在去年同期，就因为吃烧烤吃进了医院，当时就进行了一次血浆置换。随着后期病情好转，王先生又抑制不住口腹之欲，于是又开始喝啤酒吃烧烤，再次把自己吃进了医院。最终，接诊医生为王先生进行快速血浆置换治疗，置换了整整2000ml的血浆，当看到满满一袋黄色的...

注意!立秋后不排湿毒就进补,只会越补越毒!

“秋瓜坏肚”,立秋后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。秋季是腹泻高发季节,如果大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子。可多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。??秋后进补,要吃嫩玉米暑热未消、降雨频繁,最应当补脾。此时田里的嫩玉米经过一夏的生长,又甜又香。玉米可调中健脾、利尿消肿...

俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这4菜,升阳祛湿,焕发活力

红烧羊肉:通过红烧的方式,将羊肉炖得软烂入味,搭配适量的调料,既满足了味蕾的享受,又达到了温补身体的目的。羊肉串:在户外烧烤时,羊肉串是不可或缺的美食。适量食用,既能享受烧烤的乐趣,又能温暖身体,驱散寒冷。结语“阳气足,百病消”,这不仅是古人的智慧结晶,更是现代人追求健康生活的指南。通过合理搭配上...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

总的来说,这一类小孩子要清补、平补,稍稍把阳气补上去。还有一类就是血虚的病人,特别是女孩子平时月经量很大的,本来就是比较血虚的状态,在秋天的时候或者是再冷一点点,入冬的时候,需要滋补血气,可以服用乌鸡白凤丸。滋补法各异,清补最宜人张曈:峻补、温补、平补、清补……中医养生的补法有何讲究?滋补是...