春天多喝“桑葚元气茶”,5种常见食材,祛湿气,美容养颜气色好

桑葚性凉,煮果茶的时候可以加点温热的食材一起煮,我加了玫瑰花、红枣和枸杞,煮了桑葚玫瑰红枣枸杞茶,其中玫瑰花有美白、提亮肤色的功效,简单来说就是美容养颜的功效,玫瑰花还能为这道果茶提供淡淡的香味;红枣含有丰富的铁元素,经常吃红枣有利于补气血,平时经常吃些红枣能让女孩子的气色更好,红枣还有养血安神的功...

明日谷雨春天最后一个节气,老传统“3做3吃”,清火祛湿健康入夏

除了香椿,还有春笋、草头、蕨菜、马兰头、菠菜、韭菜等春天应季的蔬菜,一定要抓住春天的尾巴尝鲜。二、喝新茶谷雨节气说的“喝新茶”,指的是谷雨茶,在江浙一带,到了谷雨前后会去采摘第二批茶叶,又叫“二春茶”、“谷雨茶”,这时候的气温逐渐升高,正是采茶的好时机,春梢芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含...

春天女人喝什么茶养生,春养生:揭秘最适合女性饮用的茶叶

4.金银花茶:金银花茶有清热解、祛风解痒的蜂蜜作用,非常适合春鼻炎、咽喉痛等过敏症状的起来缓解。同时,金银花茶还有抗菌消炎的推荐功效,可以预防感冒和咽喉炎。5.玫瑰茶:春天是一个新生的哪些节,玫瑰茶可以帮助女性调节内分泌,缓解经痛和月经不调。此外,玫瑰茶还有镇静、安神的苹果作用,可以缓解压力,提高睡眠质量。

湿气引百病,一到春天就湿气重?赶走湿气的10个好习惯

湿气多是由于脾虚所导致的,可以多吃健脾,比如赤小豆、薏米、生姜、洋葱、白萝卜、黄花菜、芡实、冬瓜等,也可以喝红豆薏米玫瑰茶。附赠:传统中医方法艾叶泡脚:温阳散寒,祛湿止痛艾叶,这个在传统中医中备受推崇的草药,具有温阳散寒、祛湿止痛的效果。尤其在春天,使用艾叶泡脚不仅可以有效祛除体内湿气,还能改善睡眠、...

春天喝什么茶排寒湿

绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化物质,具有利尿的作用,可以帮助排除体内的湿气。同时,绿茶还含有丰富的营养成分,对身体健康也有益处。普洱熟茶:普洱茶具有温胃散寒、消食化积的功效,对于寒湿体质的人来说,适量饮用普洱茶可以缓解症状。普洱熟茶经过发酵后,茶性温和,对胃部的刺激较小。

春天最适合“养肝补脾”,这5款平补药材,吃起来

中医认为,春季进补应遵循平补原则,即补而不燥,因人而异,重点在于养肝补脾(www.e993.com)2024年11月6日。1、茯苓——缓解春困春困是由湿气所致,湿气滞留于头部和四肢,导致头昏脑胀和易疲劳等症状。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的作用,能够缓解春困。制作方法:取茯苓15克、白扁豆15克和瘦肉一块,洗净后放入锅中,加水大火煮沸,然后转小火...

春天,这样煮陈皮饮,远离湿气,效果棒棒

在春天,当我们身体湿气过多时,可以依据个人需求煮制不同版本的陈皮饮品,驱散湿气,让身体保持清爽。1、对于气不足的人如果气不足的同时又遇到湿气多的情况,可以制作陈皮黄芪饮,以补气祛湿。陈皮黄芪饮的制作方法如下:食材:黄芪9克、枸杞6克、陈皮6克...

林凯玲:一个专门对付脾胃湿气的名方,喝了脾胃好了,湿气也没了

林凯玲主任给大家分享一道好的健脾祛湿汤方,帮助大家健康度过潮湿天气,排除体内湿气!健脾祛湿汤原料:准备党参、茯苓、白术、薏苡仁、白扁豆、莲子、陈皮、五指毛桃各10克。做法:可以和排骨、鸡肉一起煲汤,或者煎汤代茶饮。四神汤是中医健脾祛湿名方,有几百年的历史了,其中“四神”指的是莲子、山药、薏仁、茯...

立夏前15天别错过这杯茶,助你拔除病气和湿气~

谷雨是春季的最后一个节气,也意味着再过15天就是夏天了,在这金贵的15天,一定要喝谷雨茶,能清火明目,通全身不畅之气:以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。在茶农心中,谷雨茶比清明茶更厉害,平常自己舍不得喝,专门留下来招待贵客。古代还有传说:真正的谷雨茶能让人死而复生,虽然是存在夸张成分的传说,但可...

甲辰湿土之年:尽量少吃这3种水果,最生湿气,很多人可能天天吃

如果违背了春生夏长收冬藏的消长规律,会导致寒热不调,气味混乱。如果湿气重,脾胃虚的人想吃水果怎么办?两广地区有种吃法,在水果上撒些性温的梅子粉或陈皮粉,还有人用辣椒盐沾水果,在一定程度上可以中和水果的寒湿。或者吃太多寒凉水果后,可以喝点姜枣茶或陈皮姜茶,也可以把水果蒸煮一下再食用。