辽宁一寺庙中只有女性,每天睡4小时只吃一顿饭,且拒绝香客捐钱
道源寺的作息时间十分严格。每天凌晨2点,寺院的木鱼声便会响起,催促比丘尼们起床。她们迅速起身,洗漱后便开始一天的修行生活。诵经、禅修、劳作,每一刻都在修行中度过。直到晚上10点,她们才结束一天的修行,回到简陋的禅房休息。饮食方面,道源寺遵循"一日一餐,过午不食"的古老传统。每天正午时分,寺院的钟声...
洗米华的狱中日子:每天保持运动,学习盘腿打坐,写信忏悔!
洗米华的狱中日子:每天保持运动,学习盘腿打坐,写信忏悔!2023年1月,澳门博彩行业再度迎来巨大的震动:太阳城集团创办人洗米华涉不法赌博案,在162项控诉下被判18年有期徒刑。他的人生也历经了风风雨雨,不过与何鸿燊这种级别的“赌王”来说,他顶多只是个“赌徒”,牢狱之灾就是他赌输了的下场。一朝“功成名就”...
打坐的人越来越多!当你的心真正静下来后,身体中的疾病会自然消解!
坐的时间越来越长,很多时候一坐就是一个小时,现在已经练了近5个月了,感觉只要坐下就停不下来,不是因为要上班或者家人叫吃饭,完全可以坐几个小时,状况越来越好,最明显的,因为常年吃药的缘故,小腿是黑的,好像长了一层黑壳,今年5月中旬练的
和尚们每天吃素,为何个个都是肥头大耳?看看他们的伙食就懂了
另一方面禅宗讲究静修,大部分寺庙的和尚每天都需要打坐很长时间,期间一动都不能动。从这个角度来看的话,很多僧人的运动量还不如经常需要外出的商人。而古代商人中有很多大腹便便的胖子,因此和尚中出现类似的情况是非常正常的。这样看下来,古代的僧人吃得多、动得少,出现肥头大耳的和尚就在所难免了,和他们是...
每天“坐着”锻炼10分钟 气血充足 消化好 肝肾都受益
打坐看起来简单,但也有一定难度,不建议饭后立即练习,可能会影响消化,最好在饭后1~2小时后再进行。3.打坐时间不宜过长:一般情况下,每天都可以打坐,时间在10~20分钟为宜,最好不要超过20分钟。如果打坐过程中出汗频繁,则需及时停止,并且在打坐过程中,要保持深长而均匀的呼吸,有助于放松身体和心灵。
喜欢打坐的人,每天20分钟,坚持15天,身体可能会有好事降临
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:1301:13喜欢打坐的人,每天20分钟,坚持15天,身体可能会有好事降临侃侃养生说说你的看法0打开APP
中国禅宗的美国传人:我每天打坐、种菜,内心平静
比尔:我写书,翻译佛经,也翻译诗歌,一共快3000首了。我刚刚结束了我的采风,接下来我会写一本和苏轼相关的书,他和陶渊明是我最喜爱的诗人。在美国,我住在一个小乡村,从西雅图出发要坐渡船、开车快3个小时。我平时很少能看到人,有时候会看到鹰或是鸟。每天早上我6点多起床,打坐、翻译、写书,中午去海边散步,...
每天打坐半小时,半月通小周天,一月通大周天
最后,为了达到每天打坐半小时,半月通小周天,一月通大周天的目标,我们需要注意以下几点。首先,选择一个安静、舒适的地方进行打坐。可以在室内或者室外找一个亲近大自然的环境,以帮助我们更好地放松和专注。其次,保持良好的坐姿和呼吸方式。身体放松而挺直,呼吸平稳而自然。同时,我们也可以参考一些古代名方来辅助打坐修炼...
红星美凯龙车建新:快乐等于健康
如果说喊和笑是动态的快乐,那我再讲讲静态的“蒲团上的快乐疗愈”——打坐。打坐也称禅坐,我去过两次上海的龙华寺,专门请教了大师,之后就不定时的自己练习、琢磨。前几天,似乎被一些小事纠缠得有些烦恼,不愉快了,人就难受,于是连续几日,早晚我就在蒲团上打坐半小时。没想到,这还真有“快乐疗愈”的功效。
快乐等于健康_工作_苏东坡_人生
如果说喊和笑是动态的快乐,那我再讲讲静态的“蒲团上的快乐疗愈”——打坐。打坐也称禅坐,我去过两次上海的龙华寺,专门请教了大师,之后就不定时的自己练习、琢磨。前几天,似乎被一些小事纠缠得有些烦恼,不愉快了,人就难受,于是连续几日,早晚我就在蒲团上打坐半小时。没想到,这还真有“快乐疗愈”的功效。