冬季当心阳气泄露!多吃这四种食物,补足精气神!

红枣味甘、性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂,还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。02栗子冬天的食补重点是...

减少消耗,护好你的精气神,补充能量,智慧不请自来

因为通过这样的方式能够保护我们的精气神。而我们现在很多看似现代化的生活方式,让一个人消耗散失很多能量。所以,放下,多抽空静下心来,放松状态下,外出走走路,都是很好的选择。如果有机缘,读一读修行的书和文章,好好修心。对现在的大多数人来说,那种让你昏昏欲睡的,基本上都是补充能量的。

小小一味中成药,补气、补血、补心、补脾,补足精气神,你知道吗

在中医药方中，常用的补气药物有黄芪、参等，而补血的药物则包括当归、熟地黄等。古代经典《本草纲目》中提到，黄芪能够“补气固表”，而当归则被誉为“血中之圣药”。现代医学研究显示，气血不足的诊断标准包括血红蛋白低于120g/L（女性）或130g/L（男性），以及红细胞计数低于4.0×10^12/L。通过合理的中成药...

如何养好精气神?

常用药有六味地黄丸、知柏地黄丸,针灸多选用肾俞、太溪、三阴交、命门等有固精作用的穴位。平时养精可从固肾入手,经常练习八段锦中的“两手攀足固肾腰”这一招式。此外,合理食疗也可使肾气充沛,发挥固精守精的作用,建议常吃韭菜、枸杞、桑葚等补肾之品。调脾胃以养气中医理论中的脾胃包括了整个消化系统和免疫功...

吴以岭院士:气络学说精气神理论指导中医药抗衰老研究获重大突破

吴以岭院士带领专家团队在气络学说精气神理论的指导下,对2000年的补肾方剂进行了系统研究,传承创新研发了八子补肾胶囊,该药是用菟丝子、枸杞子、五味子等八个补肾精的种子药作为方子的核心,“一粒种子放到土壤,能够发芽,长成参天大树,种子的药生命力最强,所含的成分也跟抗衰老有关”,在此基础上加生地黄滋肾阴,鹿茸...

积极推进中医药科研和创新,用现代科学解读八子补肾胶囊抗衰老原理

方中配伍人参温扶元气,该药在《神农本草经》中列为上品,谓其“补五脏,安精神,定魂魄……开心益智,久服轻身延年”,为补肾抗衰老的代表性药物(www.e993.com)2024年11月20日。更汲取叶天士用血肉有情之品补肾填精的经验,配伍鹿茸、海马,使补益肾精之效相得益彰。专家指出,以气络学说精气神理论为指导研发而成的创新中药八子补肾胶囊,补肾填精...

最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

我觉得,李在峰的亲身经历就是最好的证明——他从小体弱多病,痩得像豆芽菜,呆在病床上的时间比在学校多。求医无门,父母忍痛把他送到武当山。没想到,一到武当,他如鱼得水、鸟归林,在这里深深扎下根来,一扎就是20年。苦练八段锦后,身体从紧绷到灵活,精气神十足,从瘦小、病恹恹到节节拔高,日渐强壮。

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

但鲜少人知,如今身强体壮,满头乌发的迷罗,曾经居然是个”药罐子“。他先天体质虚弱,经常往医院跑,甚至有次感冒发烧,还引起了严重的心肌炎,险些丧命。精通养生的外公,认为他是先天不足,气血亏虚,于是买了一大堆滋补品寄给他,让他吃阿胶膏,喝大补汤。

一个中成药,能同时补气、补血、补心、补脾,精气神满满

来看一下它的组成,人参养荣丸:人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、炙黄芪、陈皮、远志、肉桂、五味子。直接买中成药即可。古人喜欢把温文尔雅的人称为君子,而在中医当中也有四位君子,人参、白术、茯苓、甘草,四味药至温、至和、至刚、至正,组合在一起是补气第一方,四君子汤,四君子汤专补脾胃之气...

“林妹妹”经常吃的中成药,不仅补气血、补心脾,还能补足精气神

于是就用中药陈皮代替了川芎,陈皮在这一方剂里的作用有两点,一是将熟地的腻滞之性化掉,让脾胃更好消化,不增加脾胃负担,此外,由于陈皮可以理气,避免因气机补充太过而出现壅滞。至于远志,它属于养心安神的要药,同时还可以促进心肾相交,能把肾水引上来,制约心火,而五味子则养心安神,能够让心神静下来。生姜、大枣养...