湿气最怕的4种菜,每周坚持吃,祛湿健脾,正当季,别不懂吃!

山药是一种药食同源的食物,不仅营养丰富,还滋阴润燥、健脾强胃。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃的消化吸收功能,对食欲不振等有很好的帮助。湿气重的人群往往伴随脾胃虚弱,适量食用山药健脾养胃,促进湿气的排出。推荐菜谱:山药木耳炒西芹原料:铁棍山药、黑木耳、西芹、油盐。制作步骤:将黑木耳用...

调理肠道益生菌哪个牌子最好?最好益生菌在此!

具体来说,卓岳益生菌拥有36种益生菌菌株和11种益生元,每盒都有40000亿CFU活菌,受到了广大消费者的好评。当然,每个人的肠道状况和需求不同,选择适合自己的益生菌品牌才是最重要的。调理肠道益生菌哪个牌子最好?答案因人而异。但通过了解益生菌的基本知识和市场情况,我们可以选择一款优质的益生菌产品,为我们...

肠道门诊,挤满情绪病人

李思伦最初以为自己是吃错了药,因为抗生素滥用引发肠胃病。随着对肠应激综合征的深入了解,他发现疾病与自己的长期生活习惯、心理倾向和性格都相关。李思伦相对周围人,是偏“内向敏感、易焦虑”的类型。生活中出现压力事件时,他常做不好的梦,梦中的自己被人追杀,一路逃亡。他会在噩梦中冒着大汗骤然惊醒。在与肠...

“长寿”的人,脸上一般有5个共性,若你有2个以上,那就很幸运了

丹麦的科学家发现，看上去比实际年龄大的人寿命会更短一些。因为生活的艰辛程度基本可以从脸上看出来，一些生活疲惫的人面容也会更苍老一些，这类人预期寿命会短一些。2.枕骨丰满以整个头部来看，方型脸、圆形头顶说明肺气充足，获得长寿的几率也更大。3.额头饱满、下巴微翘一个人看起来印堂明亮、皮肤看起来也白...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

牛黄解毒片,一个小时见效,24小时内可好。甲亢哒巴锉一瓶,3.8元,吃了一周痊愈。。皮肤问题(湿疹/皮炎/癣/瘙痒)皮肤病不危重,要不了命。但患者痛苦缠绵,常常瘙痒难忍。医者也焦头烂额,确是医学一大难题。皮肤病是最常见的一种问题,社会上使用激素产品质量皮肤问题也非常普遍但是却埋下了隐患。小贴士:??...

通便喝什么茶效果好-什么茶去湿气最快效果

2.苦荞茶:苦荞茶含有丰富的膳食纤维和植物鞣质,可以增加肠道蠕动,促进肠道的正常排便,改善便秘(www.e993.com)2024年11月13日。3.薄荷茶:薄荷有助于肠胃消化,它有特殊的气味和味道,可以***肠胃,促进胃肠蠕动,缓解便秘。4.槟榔茶:槟榔茶含有丰富的纤维素,可以增加肠蠕动,帮助改善便秘的情况。并且槟榔还具有杀菌、抗炎的作用,有助于维...

“免疫力”强的人,一般有5个共性:若你有3个以上,那你很幸运了

虽然说有病了要及时吃药，但吃药应该在医生指导下进行，不能自己盲目购买，保健品、中草药也最好能够事先咨询医生。大家始终要明白“是药三分du”，而且药最“毒”的其实就是人们的肝脏。因为肝脏是我们身体里面最重要的解du器官，它是集药物浓集、转化、代谢为一体的主要器官，...

湿气最“怕”5种粗粮,中老年人要常吃,健脾胃除湿寒,早做了解

芡实,即薏苡仁,是种药食两用的食材,营养价值高,是调理湿气的珍贵粗粮。芡实能够调理脾肾,帮助肠道蠕动,有利于排出体内湿气,改善湿气过重的情况。可以将芡实和其他杂粮一起煮粥喝,营养全面又有利于除湿。还可以将芡实和山药、红枣等食材搭配在一起食用,能够让除湿效果加倍。

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

接下来,要继续改善肠胃,提升脾的运化能力和肠的吸收能力,达到香蕉便。继续改善肝气郁结,提高肾气。看到她开心的跟我分享效果,我感受到了她由衷地喜悦,更加坚定了我追求健康事业的决心!4动态跟踪指导结合小轻第一个月的调理效果跟身体变化,我对小轻的方案上做了进一步调整。

秋来肺先知,用药要分清“湿气”与“肺燥”

秋来肺先知,秋燥最伤肺需重视日常调护刘人杰表示,生活中当自身有了一些小毛病后,不少人习惯于“自我诊断”,这样往往适得其反,轻则无效,重则加重病情。上述唐女士就是因为没有分清“湿气”与“肺燥”,所以导致病情加重。看自身有没有湿气,需要从病史、精力、舌苔、胃肠道变化、体型状态等方面来判断,因为湿气重...