它被称为“健脾祛湿第1方”!和苹果是绝配!经常煮水喝,排毒祛湿强...
所以,今天干脆给大家分享一个老祖宗传下来的千金方,男女老少都适用那种——四神汤!四神汤是中医当之无愧的健脾祛湿第一方,里面的“四神”指的:茯苓、淮山、莲子、芡实。茯苓、芡实利水渗湿,莲子养心安神,淮山补中益气。四神互补,性质温平,既不会寒凉也不会燥热,祛湿的同时把脾胃也调养好了。而且它很平和,...
腰腿痛绵绵不断,多是两虚一毒在作祟!中医教你补虚排毒,止痛
l川芎:活血行气,祛风止痛,为血中之气药,助桃仁、红花增强活血效果。这个方子呢,便能在补足肝肾的同时呢,祛湿排毒,缓解疼痛。复诊:赵先生在两周之后过来,腰腿痛的情况基本就没了,面色也渐显红润,精神状态大为好转。一月后舌淡红苔薄白,脉象平和有力,肝肾得补,湿毒已排,气血畅通。随访了半年呢,情况也没再...
“湿气”最怕的三种食物,每周吃3次健脾益肾,祛湿排毒一身轻松
一、苦瓜,苦瓜夏季常见的一种食材,富含大量的维生素C,仅次于辣椒。苦瓜不仅能清热祛暑,还有降压降脂、去除湿气的功效,它有极强的利尿祛湿的作用,“夏天多吃苦瓜,胜过进补,多吃苦瓜能有有效去除湿气。推荐菜谱苦瓜炒牛肉原料:苦瓜1根牛里脊小块淀粉1小勺料酒1勺生抽1勺油盐适量打开网易...
“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
二、薏米——祛湿消肿的好帮手推荐食谱:薏米莲子百合绿豆汤材料:薏米50克,莲子30克,干百合20克,绿豆50克,冰糖适量。详细做法:1.浸泡食材:将薏米、莲子、绿豆分别用清水浸泡3-4小时,使其充分吸水。干百合则可以提前泡发30分钟即可。2.煮薏米和莲子:在锅中加入清水,倒入泡好的薏米、莲子和绿豆,用大火...
用什么泡脚可以减肥祛湿排毒
1.艾叶:艾叶是一种常见的中药材,具有散寒止痛、温经止血的功效,在临床上主要用于治疗虚寒性出血病和虚寒性的腹痛。如果存在脾肾阳虚的情况,则可以在医生的指导下使用艾叶水来泡脚,从而达到辅助减肥祛湿排毒的效果。2.生姜:生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效,在临床上主要...
“祛湿猛将”不是薏米,而是它,每天吃一点,祛湿排毒,全身通畅
一提到祛湿,大家首先想到的就是薏米,但除了薏米,还有一种食物祛湿也非常厉害,它被称为“祛湿猛将”,它就是芡实,既可食用也可药用,具有祛湿排毒、健脾补肾、防止衰老的功效,湿气重的人每天吃一点,湿气跑光光,全身通畅!推荐食谱一:四神祛湿茶主要食材:芡实、山药干、茯苓、莲子...
白萝卜加什么去热排毒祛湿
核心提示:白萝卜可以与绿豆、薏苡仁、陈皮、茯苓搭配以去热、排毒、祛湿。需要注意的是,食物并不能替代药物的治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。白萝卜可以与绿豆、薏苡仁、陈皮、茯苓搭配以去热、排毒、祛湿。需要注意的是,食物并不能替代药物的治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。
大量上市,秋天敞开吃,一周吃3次,祛湿排毒健脾胃,一觉到天亮
2.将锅中加入适量的水烧开,放入山药红枣丸子,大火煮开后,加入一块老红糖,用中小火煮沸,煮至山药丸子飘起熟透。将搅散的蛋液慢慢地淋入锅中,同时不停地搅拌,以防止鸡蛋凝固成块。山药红枣丸子鸡蛋汤就做好了。推荐食谱:排骨山药汤除了山药红枣丸子鸡蛋汤,还有一道经典的山药食谱,那就是排骨山药汤。这道...
“湿气”最怕这5种食物,每周吃3次,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
赤小豆不仅可以作为食物食用,还可以入药,是一种非常好的药食同源的食物。对于中老年人来说,赤小豆也是一种非常好的祛湿食物,它可以帮助我们排出体内的湿气,同时还能补血养颜。赤小豆还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,对我们的健康也有很大的帮助。推荐食谱:赤小豆鲤鱼汤1.将赤小豆清洗干净,并...
夏天最养人的一个习惯,坚持一夏天,湿气没了,睡眠也好了
藿香叶,既能驱散寒气又能有效祛湿。持续使用其泡脚一段时间后,寒湿状况会有显著的改善。泡脚不仅仅能够帮助我们祛除湿气,还能驱散因贪图凉爽而侵入体内的寒气。睡前进行泡脚,还能起到安神、助眠的作用。泡脚后,如果你发现舌苔变得较薄,大便不再粘腻,睡眠质量也有所提升,那就说明泡脚已经起到了效果。