建议中老年,别心疼钱,少吃牛肉羊肉多吃它,健脾养胃,补虚温中

今天我们来聊一聊一种特别适合中老年人食用的食材——山药。山药是一种药食同源的食材,具有健脾养胃、补虚温中、增强免疫力的功效,非常适合中老年人食用。相比牛羊肉这样的高脂肪、高胆固醇食物,山药更为温和,且易于消化吸收,能够为身体提供持久的能量和营养支持。山药富含淀粉、膳食纤维、维生素B、维生素C、蛋白...

??百草益寿:药中“国老”甘草,可调和各药,搭配泡水好处多

健脾益气这四个药放在一起,就是四君子汤。是中医用来补气的基本方剂。临床常应用于面白食少,气短乏力,舌淡苔白,脉虚弱等表现。!甘草泡水喝的禁忌人群1.怀孕和哺乳期的女性应避免饮用甘草茶,因为甘草中的成分可能对胎儿或婴儿造成影响。2.患有高血压的人也需要慎用甘草。因为甘草中富含的甘草酸盐物质可使血...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

秋分时节推荐两款药膳:黄芪党参山药瘦肉汤、山药栗子姜枣粥,前者健脾益肺,后者温养脾胃。黄芪党参山药瘦肉汤:猪展切块飞水,其余材料洗净,将所有材料放入锅中加水,大火煮沸后,转小火煮1.5小时,调味后即可。黄芪补气固表,党参补中益气、健脾益肺,山药健脾养肺。适合易感冒或过敏性鼻炎等辨证为肺气不足的人群。山...

中药材知识科普:100句话讲清100味中药的功效与作用

2.黄芪性温,收汗固表,托疮生肌,气虚莫少。3.白术甘温,健脾强胃,止泻除湿,兼祛痰痞。4.茯苓味淡,渗湿利窍,白化痰涎,赤通水道。5.甘草甘温,调和诸药,炙则温中,生则泻火。6.当归甘温,生血补心,扶虚益损,逐瘀生新。7.白芍酸寒,能收能补,泻痢腹痛,虚寒勿与。8.赤芍酸寒,能泻...

立冬:霜华渐浓,藏在冬日里的温情画卷与养生智慧

喝神仙粥：由糯米、生姜、葱白等食材熬制而成，具有散寒解表、温中养胃的功效。用凉水洗脸：可增强面部的耐寒能力，但要注意循序渐进，避免一开始就用太凉的水。热敷太阳穴：能缓解头痛、预防感冒。推荐立冬养生食谱“两菜一粥”，如萝卜炖羊肉、白菜炒木耳和山药红枣粥，既美味又营养，适合立冬时节食用。四、立冬...

脾胃湿气重吃什么药最好

方中人参甘温补气,健脾益胃,为君药;臣以白术健脾燥湿,加强人参健脾益气的作用;茯苓健脾渗湿,既可辅助君药补而不滞,又能制约参、术之温燥;炙甘草益气补中,调和诸药,是为佐使(www.e993.com)2024年11月11日。外感风寒、内伤生冷、肝郁气滞、阴虚津亏者慎用。5.香砂养胃丸香砂养胃丸可用于治疗慢性萎缩性胃炎、浅表性胃炎属脾胃虚弱证候者。

今日立冬!_腾讯新闻

民间一直有立冬“喝三汤”“食三果”“吃三菜”的习俗。所谓“喝三汤”,就是“白萝卜羊肉汤”“当归羊肉汤”和“芡实栗子汤”。白萝卜羊肉汤具有补虚温中、降气消痰的功效,常吃可以增强人体御寒能力??;当归羊肉汤??可以补血、活血,补中益气??;芡实栗子汤??则具有补肾健脾的效果,对腰酸腿软、晨起腹泻...

健脾利水温阳化湿的药都有什么

核心提示:健脾利水、温阳化湿的药物包括参苓白术散、二妙丸、四神丸、五苓散、香砂六君丸等。这些药物主要用于治疗脾肾阳虚、湿浊内盛所致的症状,如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。健脾利水、温阳化湿的药物包括参苓白术散、二妙丸、四神丸、五苓散、香砂六君丸等。这些药物主要用于治疗脾...

脾湿肥胖吃什么中成药

四君子汤对于脾气亏虚导致的肥胖有效。方中人参甘温益气,为君药;臣以白术、茯苓健脾利水,合用人参以健脾益气,共收除湿之效;炙甘草补中益气,调和诸药,是为佐使。孕妇应谨慎使用此药。患者可在医生指导下选择合适的中成药进行调理,同时建议调整饮食结构,避免食用过于肥腻的食物,如红烧肉、奶油蛋糕等,以免加重脾湿的...

常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用

南瓜味甘,性温,归肺、脾、胃经,是一种具有丰富药用价值和食疗功效的食材。在中医理论中,南瓜被视为温中散寒、健脾和胃的佳品,适量食用有助于改善多种身体不适症状。然而,在食用时也需注意相关禁忌和注意事项以确保健康安全。常吃南瓜有哪些作用?