七步洗手保健康——全国洗手日科普小知识

1.饭前或用手拿食品、药物前饭前洗手是基本的餐前礼仪,其可以有效阻碍病菌进入口部的机会,对于自己和他人都是一种保护。接触食物前应养成洗手的习惯(视觉中国)2.大小便后厕所里,尤其是公共厕所,致病菌(如大肠杆菌、痢疾杆菌等)的含量较多,因此在上厕所后,手上就不可避免地会沾上病菌。便后要及时洗手(...

回顾:体内6000条寄生虫,这种生物为何却成印度美食?

抛去寄生虫不谈，福寿螺是种好东西，在印度它们被叫做“SulemaniKeeda”，翻译过来是美食的意思。在印度，牛被认为是“大地之母”，它的体内有三千神祗，是不能吃的。印度教徒和伊斯兰教徒认为猪是不洁之物，也很少吃猪肉。恒河是他们的圣河，里面的鱼更是不能吃。这种少肉的饮食习惯，造就了印度40%的素食人...

狂吃不胖反暴瘦?体重不足80斤竟是因为患上这病……

低FODMAP代表性食物有香蕉、橙子、无乳糖牛奶、无麸质面粉等。低FODMAP饮食对于腹泻型改善效果较好,而对便秘型改善效果欠佳。FODMAPs食物图。图片来源:广东省人民医院2调整生活方式避免长期过度劳累,规律作息。定期排便且排便不久蹲。适当运动,每周3-5次高负荷的体格锻炼或每周3-5次20-60min的身体锻炼(跑步、有...

人民日报推荐:越活越年轻的30个好习惯,中10条以上恭喜了!

03、巴氏刷牙法上了年纪,牙容易掉,吃什么都不香。学会巴氏刷牙法:牙刷与牙保持45°,每天刷三次,每次三分钟。04、注意休息过度疲劳,会损耗肺、肾之气。要注意劳逸结合,别太逞强。一旦身体感觉到疲惫,应当尽快休息。05、定时排便古人云:欲得长生,肠中常清。大小便,是人体代谢、排毒的主要形式。定...

60条育儿经验!

44、宝宝生病后拒绝喝药,家长没办法只好捏着鼻子强迫宝宝喝,这样做很容易导致呛咳,同时宝宝的鼻黏膜也很容易损伤。45、3个月以下的宝宝发烧要及时送往医院。宝宝发烧首选物理降温法,宝宝能吃的退烧药只有乙酰氨基酚或布洛芬。46、咳嗽是机体的保护性反射,宝宝咳嗽不推荐用镇咳药,可以用叩背、吸痰、雾化等物理方式...

人老了,不在于运动和喝水,六十岁后,请牢记这7条“长寿原则”

真正的长命白叟是到了一定年岁，仍然腿脚较为硬朗，具有自主的意识，能够自己处理一些小工作，脑子不模糊，四肢还能够自在活动(www.e993.com)2024年11月18日。因而，活的时刻长并不代表长命，只有健康地活较长时刻，才算真的长命。人老了,不在于运动和喝水,年过六十岁后,请紧记这7条"长命原则"1、过60岁后，坚持健康体重正所谓千金难买老来...

包头肛肠什么方法可以治好

同时可以考虑使用复方黄柏液进行灌肠治疗的,可以每次灌入5ml就可以的,一般是可以逐渐康复的,服用药物效果是不佳的以上是对包头肛肠什么方法可以治好这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!3、那你很可能是痔疮的啊。要是大便的时候不痛就是出血的话很可能是痔疮的啊,希望对你有所帮助。

过敏性鼻炎,西药有哪些,中药、中成药有哪些,各自优缺点,我全部...

另外,也有一些临床经验方,有人检索文献200多条,筛选出中药组方有6首,包括:补中益气汤、参苓白术散、小青龙汤、辛芩颗粒、玉屏风合苍耳子散、玉屏风制剂。其中辛芩颗粒是我用过的,感觉效果不错。小青龙汤、小青龙颗粒我都用过,也有一定效果。三、中成药治疗过敏性鼻炎...

“省出来”的肾衰竭,这些节省习惯,严重可致癌!

2.一条毛巾长期不更换毛巾是滋生细菌的温床,湿润的纤维织物本就易储藏细菌,再加上人体各种皮脂皮屑、汗液,又给细菌提供了养分,久而久之,细菌就会加倍繁殖。因此,最好3个月左右更换新毛巾。3.好几年不换枕头芯很多人都觉得枕头只要经常换洗枕套、晒一晒枕芯就可以了,但真的没那么简单。不管是棉的、乳胶的...

孕期容易便秘,看似“小事”却不可大意!

首先推荐使用容积性泻药(欧车前、聚卡波非钙和麦麸),因为这些药物不被吸收。目前临床常用的小麦纤维素是孕妇可以安全使用的,有研究表明,膳食纤维能有效的调节粪便通过肠道的时间,每摄入1克的小麦纤维,就能将肠道通过时间减少约50分钟。对于难治性便秘,偶尔可使用渗透性药物,比如聚乙二醇、乳果糖等,一般没有害处。而...