明日谷雨春天最后一个节气,老传统“3做3吃”,清火祛湿健康入夏

有利于身体健康,多吃应季的水果还有降火的功效,常见的有枇杷、樱桃、蓝莓、桑葚等等,暮春时节上市的水果还有一个特点,就是它们的生长期是处于天气相对较冷的时节,昼夜温差较大,更有利于养分放积累,加上病虫害较少,使用的农药也较少,吃起来更放心。

夏吃豆,胜吃肉,夏季这5种豆要多吃,补充钾元素,开胃祛湿消暑

扁豆有长扁豆和短扁豆,我更喜欢长扁豆,长扁豆营养丰富,含有蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素,尤其是夏天最需要补充的钙和钾在扁豆中就有,它被称为是真正的“补钾补钙”冠军,其中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助消化,扁豆还有健脾祛湿的作用,扁豆的做法有很多,下面和大家分享最常见的扁豆炒肉丝;———扁豆...

喝什么茶叶降火祛湿效果好?除湿降火必备!

叶茶是一种传统的中草药,在祛湿降火方面有很好的效果。叶中含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素E和类胰岛素物质,能够帮助身体排除湿气,促进新陈代谢。叶还具有清热解的作用,能够有效地减低身体的内火。2.菊花茶菊花茶是一种常见的养生茶,具有祛湿降火的功效。菊花中含有丰富的黄酮类物质,具有抗炎和抗氧化的作...

夏吃豆腐配一宝,养胃祛湿、清热降火!还比参汤补、比鸡汤香

3.加菊花夏天天气燥热,人们容易上火,或是出现头晕头痛、目赤肿痛等症状。而菊花性微寒,能清热降火、清肝明目,适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症。将菊花和豆腐一起做成羹,能清热降火、缓解头目不适。豆腐菊花羹食材:豆腐100克,菊花10克,蒲公英15克,盐、淀粉少许。做法:菊花、蒲公英煎煮...

这种瓜全身都是宝!夏天吃清热降火、润肠通便、利水祛湿,不知道就...

注意:丝瓜性凉,腹泻的人不适合多吃。04丝瓜络丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,功能为疏经络、通气血,有除风湿的作用。材料:丝瓜络10克,桂枝10克,龙眼5颗。做法:煮水代茶饮,痛风病人平时可以喝,痛时丝瓜络用量可加倍。功效:丝瓜络利水祛湿,桂枝温阳化水。有关节炎、痛风的人可用来调理,缓解疼痛效果显著...

夏天湿热要多吃水中4宝,清热降火、排毒祛湿、降三高,别不懂吃

一、莲藕,莲藕不仅是夏季滋补佳蔬,富含蛋白质、维生素B、维生素C、钙、铁等多种矿物质、膳食纤维等,常吃具有清心去火、降火润燥、健脾养胃、补气益血、抗氧化、降三高等功效,老少皆宜(www.e993.com)2024年11月10日。推荐菜谱剁椒炒藕丁原料:嫩藕1节剁椒1勺姜末少许油盐少许...

湿气最怕4种菜!隔三差五吃1次,健脾祛湿,一身轻松,夏天要多吃

洋葱具有强烈的杀菌作用,能有效清除体内湿气;冬瓜则是夏季降火的佳品,清淡可口,利尿消肿,祛湿降火;而芦笋富含多种维生素,能促进新陈代谢,增强体质,同时也有很好的祛湿健脾的效果;红薯则因其丰富的膳食纤维而被誉为“肠道清道夫”,对我们的脾胃是非常友好的,同时也有祛湿健脾的功效。

健脾祛湿和补肾阴的中成药有哪些

核心提示:健脾祛湿和补肾阴的中成药有很多,常见的有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。建议患者在医生指导下用药治疗。健脾祛湿和补肾阴的中成药有很多,常见的有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。建议患者在医生指导下用药治疗。1.六味地黄丸:主要由熟地黄、牡丹皮、山茱萸(酒炙)、山药、茯苓、泽泻组成...

华神康护 | 立秋后祛湿重养肺,中医养肺七法学起来

除了饮食调理,艾灸更是除湿的优质选择,能够有效助力身体排湿。在艾条的选择上,建议选用“药准字号”。“药准字号”是国家对药物疗效性和安全性的官方认可。华神科技无烟灸条作为“国药准字”无烟灸条,添加有羌活、细辛、白芷、甘松、木香五种中药,细辛发散风寒,除湿止痛为君药;白芷、羌活发散风寒为臣药;甘松、木...

8月别再吃苦瓜和黄瓜了,碰到这菜别放过!养肝祛湿还能降火通便...

养肝祛湿还能降火通便,补血补钙也是一把好手,不懂吃真可惜!蒸红苋菜材料准备红苋菜300克:选那种叶子鲜绿,茎部红润的,看起来就新鲜!大蒜2瓣:切片,提味用。生抽适量:调味佳品,提鲜必备。香油适量:增加风味,让菜肴更香。盐少许:提味用,根据个人口味调整。