“夏不除湿,整年湿漉漉”,夏季常吃这道菜,祛湿排毒,健脾养胃

夏季的时候要多吃一些祛湿菜,今天分享的这种是玉米笋,玉米笋其实就是玉米的小嫩芽,口感鲜甜,脆口,开胃消食解暑清热,利尿消肿等好处。玉米笋中含有丰富的维生素,矿物质还有氨基酸等营养物质。今天用玉米笋分享一款好吃的做法,接下来就一起来看看吧。准备食材:玉米笋,猪油渣,蒜瓣,食盐,蚝油,食用油具体做法:1....

芒种时节湿热重、气压低,宜健脾祛湿、保持好心情

”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。尽管芒种时节还未到炎热难耐的三伏天，但此时气温已逐渐升高，中午十分炎热。赵鲁卿提醒，人们应避免烈日暴晒下运动，可以选择气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动，以微汗为宜。若出汗过多，可以适当饮用糖盐水或...

湿气最怕4种菜!隔三差五吃1次,健脾祛湿,一身轻松,夏天要多吃

洋葱具有强烈的杀菌作用,能有效清除体内湿气;冬瓜则是夏季降火的佳品,清淡可口,利尿消肿,祛湿降火;而芦笋富含多种维生素,能促进新陈代谢,增强体质,同时也有很好的祛湿健脾的效果;红薯则因其丰富的膳食纤维而被誉为“肠道清道夫”,对我们的脾胃是非常友好的,同时也有祛湿健脾的功效。1、冬瓜推荐食谱红烧冬瓜1...

喝什么茶健脾养胃祛湿?效果好的茶推荐!

1.粉蒌子:具有健脾益胃、行气化湿的作用,有助于消化系统的排脓调理。2.生石膏:具有清热解、益胃生津的病情功效,可有效祛除体内湿气。3.陈皮:具有理气健脾、行气化痰的喝茶作用,有助于促进消化和祛湿。4.苦参:具有清热解、燥湿祛湿的养生功效,有助于调理消化系统和清除湿气。5.神曲:具有健脾益胃、...

它是“天然祛湿菜”,5月初最鲜嫩!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻

它就是扁豆,扁豆对于天热人们的食欲减退脾胃不好有着非常好的食疗价值,不仅如此,它还特别清口,能健脾化湿、消暑安神,实为一种不可多得的蔬菜,大家碰到别错过。下面分享给大家8种扁豆的家常做法,一起看看吧。一、扁豆炒肉食材:扁豆、猪肉、蒜、辣椒、蚝油、鸡精、葱花...

健脾祛湿和补肾阴的中成药有哪些

核心提示:健脾祛湿和补肾阴的中成药有很多,常见的有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等(www.e993.com)2024年11月11日。建议患者在医生指导下用药治疗。健脾祛湿和补肾阴的中成药有很多,常见的有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。建议患者在医生指导下用药治疗。1.六味地黄丸:主要由熟地黄、牡丹皮、山茱萸(酒炙)、山药、茯苓、泽泻组成...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

通过合理的饮食调整,我们可以有效增强脾胃功能,排出体内湿气,保持身体健康,愉快度过夏天。1.薏米薏米,又称薏苡仁,是一种常见的药食同源食材。它味甘淡,性微寒,具有健脾利湿、清热排脓的功效。薏米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内湿气。此外,薏米还含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于缓解夏季因出汗...

“三伏第一豆”竟不是绿豆,而是它!解暑不伤胃、健脾又祛湿,天越热...

据《本草分经》记载,白扁豆“中和轻清,缓补”,也就是说它的药性不够强劲。如果要加强它健脾止泻的作用,最好炒一下,或直接在中药店买现成的炒白扁豆。炒制方法:将干白扁豆洗净晾干,放锅里清炒至颜色微黄、有些焦斑即可。图源:壹图网炒白扁豆性微温,可健脾和中、化湿止泻,且补脾而不腻、除湿而不燥,...

陈皮健脾祛湿应辨证服用 橘皮不等于陈皮更不宜自制

厦门靠海，高温湿热环境下，市民多见脾胃湿热、瘀滞，胃口不好、消化不良是常态，因此健脾祛湿的中药方、药膳方是市民整个夏季的常用方，陈皮是其中常见一物。不过，中医专家提醒，橘皮不等于陈皮，更不适宜在家自制陈皮。陈皮也要在中医师和中药师的辨证指导下合理用药，可不是“随便泡就行”，否则，“养生水”易...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡汤食材准备:鸡肉、五指毛桃、茯苓、白扁豆、陈皮、姜片、葱段。