怀孕后,为什么要补钙,怎么补?这几个“关键问题”孕妈要搞清楚
①豆类,比如黑豆、黄豆、扁豆、豆制品等,其中的钙质含量是比较丰富的,如果不想吃豆的话,可以喝点豆浆,吃点豆腐,一样都能够补充较多的钙质。②奶制品,比如牛奶、羊奶等,奶制品的口味不错,营养也高,吸收率也非常不错,是补钙的好选择。但是要注意,喝奶的时候要喝真的奶,也就是配料表第一位是生乳的奶,避免...
24岁嫁46岁农村光棍,不听劝连生俩娃“爬行妈妈”,如今怎么样了
原来,这个叫冯治余的男人是一个46岁的“农村光棍”,22岁的年龄差距让朴实传统的明英父母无法接受。更要命的是,家里还有一位卧病在床的老父亲需要照顾。女儿自己本身就够累了,嫁过去不等于是往苦海里跳吗?父母怎么忍心呢!为了证明自己的真心,冯治余也是三天两头去董明英家里帮忙干农活。慢慢的,董明英被这个...
走进春天里的茂名柏桥 | 守护好古树,就是守住柏桥的根,守护好未来
“一般农户可能会往虫孔注射药水。但是对于古树,我们最常用的老办法就是从虫孔处撬开枝丫表皮,把虫抓出来。”一旦发现树木有了钻心虫就要及时控制,以免其蔓延发展。“撬开表皮会伤害树木吗?”面对记者的疑惑,何树志进一步解释道,其实,树木有自愈能力,随着时间推移,它会自然生长恢复。“如果是灌药的话,枝丫就会永久空心...
@全体家长,“孩子蹿个子秘籍”请查收→
如果天然的食物搭配可以满足均衡膳食的要求,但孩子存在光照不足的情况,每天可以适当补充维生素D,其他的营养补充剂并没有特别大的补充必要。营养液、保健贴、按摩鞋垫等产品,对长高到底有没有用?对于宣传的某些保健产品,临床上有一种安慰剂效应,服用以后或许有一定的改善食欲或睡眠等效果,但是严格意义上,目前没有科...
你的腿部如有这5种异常感觉,血脂或许飙升!|高血脂|血脂异常|健康...
除了上述生活方式和药物治疗外,养成良好的生活习惯、规律作息、避免熬夜等也是有效降血脂的重要方面。总之,有效降血脂需要综合采取多种措施,包括饮食调整、运动锻炼、控制体重、戒烟限酒、合理用药等,同时养成良好的生活习惯和规律作息也是关键因素。一个知识点的分享或许能帮助很多的人。
孩子抵抗力不强冬天容易生病缺钙缺铁,多吃强身菜,增强免疫力
连续一周的黄色暴雨,各种蔬菜肉的价格又上涨了,但是冬季是最佳食补的黄金时节,再贵的牛羊肉和瓜果蔬菜也要舍得吃,多补充营养和维生素,身体才是革命的本钱!今天给大家介绍的这道菜就是干锅牛蛙鸡爪,主要就是由牛蛙和鸡爪为主要原材料制作而成,不仅营养美味孩子爱吃,而且含有丰富的营养物质,能提供足够多的营养物质给...
孩子夜间磨牙怎么办?
缺钙不见得一定有枕秃圈,因人而异,可以做一个骨的碱性磷酸酶来判断。家长也可以尝试着给孩子补充钙剂,如果确实是缺钙导致,补10天就会有改善。如果您有关于疾病和健康的任何疑问,请将问题发至电子信箱:qlshengming@163,或拨打96706120热线电话,您也可以给新浪微博“齐鲁晚报-生命周刊”发送私信,我们将竭力帮您...
骨骼最爱的食物,骨头汤靠边站,第1名竟是它,老人小孩不妨多吃
对于儿童和青少年来说,每天适当喝一些纯牛奶,可以促进骨骼的快速发育,补充蛋白质。第三,曲那丁肽曲那丁肽是一种多效复合型营养物质,其中富含的骨胶原蛋白,乳矿物盐,茯苓,姜黄,植物甾醇,人参等多种珍稀中草药提取物可通过抑制关节滑膜中的抗原性变,从而预防骨质疏松的形成,长期补充可以加速骨代谢,重塑骨组织,加强...
补钙也有讲究,老中医:这4类女性才需要补钙,早知道早受益
钙片不能与豆类、乳制品同食,有许多人错误的认为,牛奶和豆制品含有较高的钙质,可以更好的补充体内的钙,却不知道,钙片与这些食物混合在一起,就会在胃部形成一种难以消化的固体。老人需要补充钙片,补充钙的效果会比较差,因此要多吃些钙片,多睡一觉。我们要知道,补钙虽然是一种很好的补钙方式,但也要在日常生活中...
45岁以后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?3种营养缺不得
中老年人要关注钾元素的补充,生活中,香蕉、茄子、菌类食物等食物中钾的含量都是比较高的,可以适当地多吃一些,也可以在医生的指导下补充钾元素。打开网易新闻查看精彩图片中年以后,你要好好关注自己的身体变化,也要注重养生,保养好身体,才能健康长寿。特别...