长寿一般都是“富养”出来的,年过六旬,请坚持6条“长寿准则”

有些人习惯早上喝淡盐水、蜂蜜水等，以促进排便，但这样的做法可能会导致盐分或糖分超标，增加高血压、高血糖、骨质疏松等疾病的发生风险。提醒：生活中这5中错误的养生方式，或许并不养生1每天喝8杯水误区一喝水确实对身体健康至关重要，但并不存在每人每天都需要喝8杯水的标准。饮水量应根据个...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有白术、茯苓、山药等,它们能增强脾胃功能,促进水湿的运化。淡渗利湿淡渗利湿是指通过利尿的方式,将体内的湿邪排出体外。常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。苦温燥湿苦温燥湿是指用苦寒或温燥的药物,来燥湿化痰。常用药物有黄芩、黄连、黄柏等,它们能清除...

土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝

今天,我要为大家介绍一道深受老广喜爱的滋补汤——土茯苓和五指毛桃根煲汤。这道汤品不仅味道鲜美,而且具有清热解毒、健脾利湿的功效,非常适合在炎炎夏日饮用。每当夏季来临,气温升高,人体容易出汗,体内湿气加重。此时,一碗清凉滋润的汤品便显得尤为重要。土茯苓和五指毛桃根煲汤正是这样一道能够帮助我们清热祛湿、调和...

持续下雨湿气重怎么办?中医教你几招快速排湿,轻松告别“湿”人

1.泡脚祛湿:每天晚上用热水泡脚20分钟,可以加些生姜、艾叶等中药材,帮助身体排出湿气。2.穿透气鞋袜:下雨天出门要穿透气、防滑的鞋袜,避免湿气从脚部侵入身体。3.多喝热水:虽然听起来有点老套,但多喝热水真的能帮助身体排出湿气。不要等到口渴了才喝水哦。今天的分享就到这里啦。希望这些中医小妙招能帮助大...

湿气重能喝芦根水吗

湿气重的人群可以适量饮用芦根水。从中医食疗的角度来看,芦根性味甘寒,归肺、胃经,具有清热泻火、生津止渴的功效。适当饮用芦根水有助于缓解因湿邪侵袭引起的不适症状,但需注意不可过量摄入,以免引起腹泻等副

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质(www.e993.com)2024年12月20日。但不宜长期作为保健茶饮用,长期喝寒凉的红豆薏米水,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上把脾阳给伤了。从中医的角度,脾胃运化食物是需要阳气的。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

湿热容易下注膀胱,男性的话,会出现阴囊潮湿,女性可能会外阴痒,白带也不正常。还有,可能会老想上厕所,大便也是黏黏糊糊的,嘴巴黏腻,有臭味,特别容易出汗,这时候,葛根芩连丸就能帮你清清热,排排湿。食疗方:赤小豆-茯苓-薏仁-荷叶粥材料:赤小豆30克:利水消肿、解毒排脓...

用它煮水当茶喝,现在开始连喝1个月,排尽全身湿寒废水

茯苓以甘淡之性渗湿,尤其适用于湿气重的人,其煮水味道清淡,能引导湿气下行,通过尿液排出。茯苓亦具健脾之功,但与白术相比,无论是茯苓还是白扁豆,健脾效果都略逊一筹。脾最怕湿邪侵袭,当湿气困阻脾胃,导致脾胃功能减弱时,就需增强健脾力度。白术健脾祛湿,尤其健脾能力显著,炒制后健脾效果更佳。

湿气很重的南方人,快把吐鲁番变绿洲了

从小听到大的“湿气太重”,从小喝到大的五指毛桃、粉葛茯苓、冬瓜水鸭,纷纷化作一把沙,我妈要是听说过沙疗,我去新疆的旅游经费应该早就由家庭财政划拨下来了。不过,虽然沙疗现在传得神乎其神,也别贸贸然就往沙地里冲。在吐鲁番,只有6月到8月间可施行沙疗。