入伏之后,这个粥要常吃,用天然健康的食材,来祛身体的湿气

薏米也是我最常用的东西,像现在的三伏我常搭配赤小豆、芡实一起煲水喝。其作用和今天分享的做法一样是主祛湿、利尿,所以薏仁也是非常健康的一种天然材料。4、其做法非常简单,大家依照要食用的人数自行定量。然后芡实和茯苓比较坚实最好提前一夜浸泡隔天烹煮,或者提前数小时也行。浸泡的主要目的是缩短烹煮的时间,不然...

赤小豆薏米茶喝了有什么好处,揭秘赤小豆薏米茶的神奇功效,你喝对...

赤小豆具有健脾利湿、利水消肿的功效,可以改善消化不良、腹泻和水肿等问题;薏米具有利水除湿、清热解的作用,对于水肿、湿疹和痤疮等病症有一定的缓解作用;茯苓则具有健脾、祛湿、宽中等作用,能够改善脾胃功能以及湿热症状。其次,雷允上赤小豆薏米茯苓茶的功效作用主要包括清热、利湿、健脾补气、祛湿利水等。具体来说,它可...

秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!

不少女子白带多其实就是身体湿重的表现,对于脾虚湿气重的人可以芡实、白术、茯苓一起吃,如茯苓芡实粥、芡实山药粥等。提到祛湿,很多人想到的是薏米,而芡实的祛湿功效比赤小豆、薏米更强,而且薏米属微寒性,长时间吃胃受不了。莲子:补益脾胃,祛湿的同时还能养心安神,心安能减少思虑,而思虑过多〔job882}〉...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

不是所有人都适合红豆薏米水,在上焦和下焦的都不适合,只有“湿”在中焦的比较适合。2第二个误区就是食材用错了。红豆薏米水里边有两个药,一个是赤小豆,一个是薏米。赤小豆,非红小豆。红小豆是纯粹的食品,赤小豆具有利水消肿、清热解毒的作用。它主要是通过把湿邪通过小便排出,达到祛湿的作用。但是红小豆...

“春天一碗汤,不劳医生帮”,八道春季汤要多喝,排毒祛湿精神好

4、煮好后,加入枸杞子,搅拌均匀煮五分钟即可出锅开吃。三、山药猪骨祛湿汤准备食材:山药,猪骨,胡萝卜,玉米,芡实,薏米,赤小豆,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成小块。

气候多湿易伤肝,疏肝祛湿这样吃!

土茯苓、茨实、薏米、赤小豆清水浸泡，鸡爪去甲尖与猪骨一同焯水捞起，清水洗净血沫，将所有食材放入汤煲中，加入适量清水，大火煮沸后关小火慢炖1个半小时，放入枸杞和少许盐，煮沸后关火即可(www.e993.com)2024年11月8日。点评：解毒消肿、利水渗湿、通利关节。白术陈皮粥材料：炒白术10克，陈皮3克，大米50克。做法：上述材料一起熬成粥...

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

1、陈皮先泡软,刮掉里面的白膜口感会更好。茯苓清洗干净。2、把准备好的茯苓、陈皮一起放入汤锅里。花茶壶里煮水也是可以的。3、大火煮沸小火煲煮20分钟左右,把食材的味道煮出来即可。4、倒入杯子里当饮料饮用即可。四、薏米红白鲫鱼汤食材:鲫鱼、瘦肉、蜜枣、薏米、赤小豆、陈皮。

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

它们虽然都能祛湿，但赤小豆祛湿消肿药物功效更强，更多地应用于药物治疗，红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿，清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。红豆薏米粥不宜过多食有网友称，喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥，效果更好还不浪费。“理论上是...

冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米

当然,薏米最经典的食用方法,还是薏米+红豆,是祛湿的黄金搭配。这里的“红豆”其实是“赤小豆”,虽然两者有祛湿的效果,但是赤小豆的功效更好。薏米和赤小豆都很难煮烂,所以在煮之前,最好用热水先浸泡1个小时之后再煮,这样效果会更好。如果想要祛湿又健脾,可以在薏米、赤小豆的基础上,再加入芡实、茯苓、莲子、山...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...