健康科普 | 淋雨后,记得喝它驱寒!这些防湿寒的技巧,快收好!

阴雨天气出现头身困重、筋骨痹痛、腰膝发凉者,睡眠时可使用蚕沙枕,晚蚕沙有祛风除湿、和胃化浊、活血通经等功效。同时,配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸,有助于温通经络、升阳祛湿,缓解颈部僵痛。煲汤炖煮餐食中,加入木瓜、葛根、牛膝等,能辅助舒筋行气、祛湿通痹。原标题:《健康科普|淋雨后...

什么茶驱寒祛湿效果好,冬日必备!揭秘哪些茶叶能有效驱寒祛湿?

下面将介绍一些适合天饮用的薏米茶,并分享一些驱寒祛湿的枣茶***。1.薄荷茶:薄荷茶是天更受欢迎的一定程度茶之一,它可以缓燥热,降火解,还有助于清理吸道。喝薄荷茶可以清凉口腔,提神醒脑,其适合在炎热的服用天饮用。2.绿茶:绿茶是一种含有丰富抗氧化物质的一定的茶,它具有抗炎抗菌的心作用,可以帮助清...

都知艾草泡脚可祛湿驱寒,却不知想要发挥更大的功效,需做好3事

总而言之,艾草煮水用来泡脚,能够起到非常好的祛湿驱寒功效,还有着温经止痛的作用。而用艾草泡脚的时候,可以参考以上3点,能够使艾草的功效加倍。另外,泡脚时间一定要有所控制,一般保持在10到20分钟即可。除此以外,对于婴幼儿、孕妇、经期女性、低血压、心脏病、糖尿病人群来说,不要使用艾草泡脚。而且在空腹以及...

湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅驱寒祛湿气,还能开胃健脾

在面对湿气太重的问题时,我们可以通过调整饮食来帮助改善,而生姜就是不错的选择,姜给人的第一感觉就是热辣,因为姜是极热之物,可以有助于驱寒祛湿气。而且生姜的好处不仅仅是驱寒祛湿气,它还能开胃解腻、提神醒脑,好处可不能小觑了!姜的吃法有很多,炒菜、炖汤时可以适当加些姜末、姜片调味,也可以做以子姜为主...

南风天吃什么祛湿 11种食物祛湿效果好

上面推荐的玉米、扁豆、薏米、芡实等能祛湿性质比较平和,适合任何体质的人使用,岭南地区湿热气候居多,不管是不是回南天,都可以加入食材。但选姜蒜这类温补的食物则要依体质而定。如果本人是寒体,平日腹泻畏寒问题多,可以多食用,获得祛湿又驱寒的效果;如果自己是火气大的热体质,再吃火物反而增加身体湿邪之气。

年过六旬,“富养”自己的最好方式,不只是靠锻炼,还需做好“6点”

年过六旬,“富养”自己的最好方式,不只是靠锻炼，还需做好"6点”1、夏季不贪凉水夏季天气炎热(www.e993.com)2024年11月14日。有些人喜欢喝凉水，认为可以解渴，但实际上，贪凉水可能会伤害胃部。中老年人的胃肠功能较弱，如果大量摄入凉水，容易导致胃肠紧缩，引发不适。因此，建议大家适量饮水，可以选择白开水、温开水或淡...

暖胃驱寒、健脾祛湿,跟着食谱饮茶品汤暖冬日→

暖胃驱寒、健脾祛湿,跟着食谱饮茶品汤暖冬日→进入“三九”之后,天寒地冻。在冬日周末,不妨为家人朋友制作一些养生茶饮和药膳,既健康又美味!一起来看上海市光华中西医结合医院药剂科李玥、治未病科徐中菊主任医师带来的营养提示。生姜红茶原料:生姜10克、枸杞5克、红茶3克,蜂蜜适量。

它是最强“祛湿王”!炒菜、入药都可以,椒麻鲜辣,湿气无影踪!

问题一怎么使用花椒最养人?01祛湿夏季气温高、湿度大,人们常喜欢吃冰饮、开空调,导致体内湿寒之气大量积聚。现在是一年中排除寒湿的重要时机。而花椒具有性温味辛的特点,是一种纯阳之物,能够很好地驱寒除湿,可以称得上天然的“祛湿王”。寒湿症状表现为四肢酸痛、屈伸不利、乏力厌倦、大便稀溏、畏寒肢冷、腹痛...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

这类情况,五苓散是个不错的选择,它能帮你驱寒暖身,还能把湿气排出去。食疗方:党参-茯苓-白术-红枣-甘草汤材料:党参10-15克:大补元气,健脾养胃茯苓10克:渗湿健脾,促进运化白术10克:健脾燥湿,增强运化之力甘草6克:甘温,调和诸药,增强补气健脾效果...

梅雨季节湿气重 如何为身体“除湿”?

中医艾灸能温阳补气、健脾温肾,缓解脾虚湿停所致的食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状,可艾灸足三里、神阙、水分、阴陵泉等穴位。每天或隔天用艾叶煮水泡脚,有助于排出体内寒湿,提升身体阳气。家中可焚香祛湿,如艾香、檀香、佩兰、藿香、沉香等,既可以避虫,又可以除湿。其次,拔火罐也有助于祛风通络、散寒除湿。