年过60不能吃核桃?医生直言:不想抬进医院,3种坚果最好少吃
坚果中,核桃的性价比很高,它有“长寿果”的美称。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞介绍说,核桃就像一个天然营养宝库,含有很多有益于健康的成分。它富含油酸、亚麻酸、维生素E、磷脂、DHA、丙酮酸以及钾、锰、铬等各种微量元素,可以起到降低心脑血管疾病、延长细胞寿命,减缓衰老、减轻脂肪肝、促进葡萄糖利...
“人老有两坎,熬过或可长寿”,建议中老年人,养成这4个好习惯
不知道大家是否听说过这么一句话:“人老两个坎,熬过可长寿。”今天我们就一起来讨论一下这两个坎——73岁和84岁。七十古来稀,相信这是很多老人常常挂在嘴边的一句话,确实,在古时候,人们能够活到70岁是比较稀有的,也是非常不容易的。孟子、孔子是古时候非常受人尊重的人物,孔子活到了73岁,孟子更是活到了84...
117岁世界最长寿老人去世,从没去过医院……她的长寿秘诀让人意外
莫雷拉认为,长寿重要的是拥有“有序、平和”的生活方式,与家人和朋友保持良好的联系,多接触大自然。该吃饭的时候吃饭、该睡觉的时候睡觉,保持规律有序地生活。莫雷拉甚至还养了宠物犬,这也可能对长寿也有帮助。03莫雷拉认为,心态对自己的长寿影响很大,特别是保持情绪稳定、无忧无虑,积极乐观地生活。还要保持(...
世界最长寿老人去世!一生经历一战二战西班牙流感新冠,连医院都没...
2023年1月,法国修女安德烈去世后,玛丽亚正式获得“世界在世最长寿者”的称号。玛丽亚的小女儿莫雷特在接受加泰罗尼亚地区电视台采访时表示:“她从未去过医院,从未骨折过,她身体很好,没有疼痛。”莫雷特认为玛丽亚的长寿是遗传,因为她的家族中有好几个人的年龄都超过90岁了。她的孩子中唯一去世的是大儿子,而且...
长寿医治心包压塞的医院哪家好
长寿医治心包压塞的医院哪家好核心提示:长寿医治心包压塞可以考虑北京安贞医院、中国医学科学院阜外医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、广东省人民医院、四川大学华西医院等。由于心包压塞是一种紧急情况,应立即就医并前往最近的急诊科。长寿医治心包压塞可以考虑北京安贞医院、中国医学科学院阜外医院、上海交通大学...
117岁世界最长寿老人去世,长寿秘诀她说了这3点,很值得借鉴!
莫雷拉生前认为自己长寿得益于“做事有条理、心态平和、情绪稳定、亲近家人和朋友、亲近自然、无忧无虑、积极向上”,另外也是“运气好、基因好”(www.e993.com)2024年10月21日。她最小的女儿在2023年接受当地电视台采访时说,“母亲从没去过医院,身体很好”。吉尼斯世界纪录网站发布的内容也显示,莫雷拉除了听力障碍和行动不便,没有其他健康问题,且头...
东城中医医院特聘专家嵇波做客《记忆·国医》:健康长寿的秘诀...
冬天能睡到七八个小时,到了现在六七个小时就醒了,睡眠质量也不如冬天的好。是不是春天失眠的发病率就提高了呢?3月22日20:00东城中医医院特聘专家嵇波主任做客北京电视台纪实科教频道《记忆·国医》栏目,带大家深度解析什么是高质量的睡眠。嵇波主任在节目中表示,冬春之交失眠的发病率会出现高峰。有统计发现,在...
北京协和医院联合研究证实:坚持运动更长寿,降低5种癌症发病率
由北京协和医院胸外科主任医师李单青、中山大学肿瘤防治中心胃外科副主任医师邱海波和中山大学公共卫生学院杜志成领衔的研究团队,在CancerCommunications发表一项重要研究成果,研究团队基于超1600万人的数据发现,运动量与肺癌之间的呈非线性的关系,与不运动人群相比,每周13200MET-分钟的运动量,使患肺癌的风险下降最大,达到...
“全球最长寿地区”榜首的香港,是怎么应对慢病负担的?
联合国发布的《人类发展报告》显示,香港人均预期寿命达85.5岁(女性平均89.6岁),已连续7年蝉联全球最长寿地区榜首。2021年,香港65岁及以上老年人口占比超20%,进入超老龄化社会。在近日举办的“粤港澳大湾区医疗卫生事业协同发展高峰论坛”上,香港中文大学医院行政总裁冯康介绍说,到2035年左右,65岁及以上老龄...
“体重管理年”推动慢病防治关口前移,绿瘦数字化助力国民“管好...
数字化科学管理好体重实现国人少去医院少花钱的健康长寿梦在2009年成立之初,绿瘦以销售传统减肥产品为起点,步入了健康产业领域。随着互联网医疗的快速发展,绿瘦不断地创新和变革,体重管理业务主要通过线上的“好享瘦”APP以及线下的减肥训练营、形体美学中心等,提供具有辅助减重功效的产品和精细化的体重管理服务方案,...