这款空气炸锅太好用了吧!煎、炸、烤,再难的菜式,用它几分钟就搞定...

一个=烤箱+电烤炉+微波炉+烘培机+解冻机可视化空气炸锅是21世纪至伟大的发明吧外卖点个鸡块、薯条都要30几,用空气炸锅,几块钱就能做好!每个用过的人,都会忍不住夸一句:可视化的空气炸锅是21世纪至伟大的发明吧!看着里面的食物滋滋冒油,一点点穿上焦黄色的诱人外衣超级治愈～制作的时候还能拍一段延时摄...

如何让孩子告别“暑期肥”“小胖墩”?医生提醒:减肥这件事,大人...

汤类可口,含有丰富的营养物质,孩子爱喝,但很多家长给孩子大补首要选择肉汤,如鸡汤、鸭子汤这类油性和热性较高的汤类,其实汤品和粥类还有很多简单易做且营养丰富的做法。除了肉汤外,紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、海带豆腐汤、豆芽汤等都是营养丰富、简单易做的菜汤,食材丰富,调味料也比较淡,很受孩子喜欢。粥类...

开学长胖校服“缩水”、BMI逼近50……什么绊住了孩子的减肥之路?|...

不过，当生活方式干预对体重改善疗效不好时，也可以考虑联合药物治疗。目前，国内没有任何药物被批准用于儿童减重，但对于临床诊断存在胰岛素抵抗或糖耐量异常的10岁以上的肥胖儿童，可以采用二甲双胍进行辅助治疗。新民晚报记者左妍

小胖墩减肥 需全家总动员

针对儿童减重需求，各医院大多采用个案随访方式，为“小胖墩”们提供营养膳食调整、运动建议等个性化减重方案。医生提醒，许多“小胖墩”的出现与家庭饮食结构不合理相关，科学减重需“全家总动员”。现象没管住嘴两度踏进肥胖门诊暑期肥胖门诊就诊量翻倍7月10日下午，在妈妈的陪同下，11岁的晓晓（化名）来到首都医科...

抓住伏天儿童减肥好时机,中医推荐针灸减肥法

耳针:耳针通过刺激耳部穴位,调节全身功能,耳针可以有效抑制食欲,减少进食量,帮助减肥。撳针:对于怕痛、不能保证到院治疗的小朋友,也可以选择揿针进行留针延伸治疗,增加累积刺激量,以时效积累量效,从而起到持续治疗和强化治疗的作用。拔罐:拔罐是一项老少皆宜的治疗方式。通过闪罐或留罐可以刺激穴位、祛除湿气、疏通经络...

这几个小技巧帮助肥肥胖儿童减肥

减肥计划中最容易被忽视的一个方面就是适当补水(www.e993.com)2024年12月19日。喝水不仅有助于排出体内多余的盐分,还能抑制饥饿感,帮助你更有效地完成锻炼,从而加速减肥效果。饭前喝一两杯水可以让你有饱腹感,并控制整体卡路里摄入量。但注意不要喝运动饮料、含糖苏打水、甜咖啡或茶饮料以及果汁,因为所有这些都含有大量的无用热量。

开学后告别“小胖墩”,绿瘦手把手教你科学减肥!

最后,绿瘦提醒:孩子的肥胖问题不是一天形成的,因此预防和改善也需要较长的过程,控制体重切记不要急于求成,孩子每周减重最好不超过0.5千克。家长要以身作则,做出好的表率,强化家庭管理,帮助孩子们“管住嘴”、“迈开腿”、“睡得好”,才能告别肥胖,拥有健康体魄!

儿童如何健康减重?成年人常用减肥法并不适合

如果家中有肥胖儿童要进行有效的减重控制,当家长的切忌盲目使用减肥药物,也不要简单粗暴地减少孩子的食品或饮品,更不能采用极端方法追求短期效果。特别是对于合并有基础疾病或体重过于肥胖的儿童青少年来说,一定要寻求医院和医学专家的帮助,并在专家指导下制定科学的减重方案。

孩子胖了瘦了家长不要太在意

单纯靠节食也不行。“成人减重中用到的低碳水化合物饮食、轻断食等减肥方法,不适用于正在生长发育期的青少年,可能造成能量或营养素摄入不足而影响孩子的生长速率。”还有些“小胖墩”的家长,说孩子经常运动,但减重效果不好。“每天溜达一小时,汗都没出,这样运动强度不够。也有的孩子打篮球,但是停顿、轮换时间多,...

儿童肥胖退退退!记住这8个小技巧

8个家庭实用小技巧1.严格控制家庭烹调用油烹饪油脂高,再加上各类加工食品中的油脂,总的脂肪摄入过多,是形成肥胖的重要原因,因此家长在准备肥胖孩子日常餐食时,烹调应严格采取不加油或极少烹调油的煮、蒸、焖等方法。2.食物品种尽量多以一个三口之家为例,每餐安排3～5种以上菜肴,其中至少3种以上是蔬菜类...