买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!
大家健康意识上来了,知道摄入过多的钠和盐对健康不好,所以有些人会选择“低钠盐”。但注意:低钠盐味道会淡,容易导致会吃更多的盐,所以也不是很推荐。当然,如果是肾病、高血压患者,需要低钠饮食,则可以选择食用低钠盐。另外市面上可能还会有:加钙盐、加锌盐、加硒盐,或者其他的风味盐等,本质上:盐只是...
“木筷和不锈钢筷”选哪种才更健康?看完才懂得,别再“买错了”
黄曲霉素这么“du”,别以为离我们很远,其实,它就存在于近在咫尺的地方。如果安全意识不够高,很有可能就会中招。日常生活中,黄曲霉素最爱“藏”在这几个地方:第一,发霉的花生花生本身富含油脂,而且喜欢生长到阴凉潮湿的地方,因此成为最容易感染黄曲霉菌的农作物之一。同时黄曲霉素又溶于油...
多吃鱼对身体好,但这4种鱼最好别吃!增加致癌风险!
03清蒸最健康为了最大限度地保证鱼肉中的蛋白质和脂肪不被破坏,清蒸是最合适的烹饪方法,温度低、用油少,营养不易流失,还避免了高油、高盐,更能保持其本真的味道。图源:图虫创意
健康才是最好的儿童节礼物!家长如何正确选零食?
·谷薯类:奶油蛋糕、炸薯条、方便面等高盐、高油食品。·糖果类:奶糖、巧克力含糖量高的食品等。·肉类:炸鸡块、炸鸡翅等油炸食品。·饮料类:雪碧、可乐等碳酸饮料。·冷饮类:雪糕、冰淇淋等高糖食品。红灯类零食添加过多的脂肪、油、糖和盐,提供能量较多,但几乎不含其他营养素或者营养素密度较低,经常食...
【健康科普】多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险
健康科普多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险,高蛋白,蛋白质,矿物质,低脂肪,维生素,健康科普
健康漫谈 | 少吃盐是最好的“降压药”!专家两个口诀教你日常限盐
吃盐多,是高血压的一大诱因,包括世界卫生组织在内的权威机构普遍建议通过减盐来保护心血管健康(www.e993.com)2024年10月17日。11月11日,《美国医学会杂志》刊登的一篇论文又一次证实,遵循低钠饮食能够将收缩压平均降低8毫米汞柱,效果堪比常用的一线降压药。该研究由美国纳什维尔范德比尔特大学医学中心完成,共纳入50~75岁213位中老年人,65%为女性...
涪陵榨菜:公司一直重视产品安全健康,公司产品低盐、低糖、含10多...
涪陵榨菜董秘:您好,公司一直重视产品安全健康,公司产品低盐、低糖、含10多种氨基酸和膳食纤维。按照现在行业标准,榨菜产品的含盐量都比较低,公司近年来也不断对产品进行优化,提升品质、降低产品含盐量。消费者对产品健康、美味的需求是公司长期发展的方向,未来公司始终致力于满足人们对健康美好生活的追求。感谢您的关...
酸甜苦辣咸,癌细胞最偏爱哪种口味?
所以在服药前后半小时最好不要吃水果。在自身没有糖尿病、对水果没有过敏时,其他时间点都可以吃,注意适量即可。图片来源:摄图网3、醋酸:食用醋醋除了作为我们常用的调味料,近年来更是有“保健醋”等养生保健的噱头。甚至还有“醋能抗癌”的说法流传。
摄入量远超红线!全球吃盐最多的国家,为什么是中国?
和家庭烹饪相比,餐厅的往往要更重口。但如果是三餐都靠外卖的打工人,可能就要拉响警报了。我们能摄入这么多钠,食用盐确实要负很大责任,但不是全责。《营养学杂志》的这项研究就指出,94.2%的餐厅菜肴中都含有盐以外的调料,超过2/3的餐厅菜肴含有3到4种咸味调味品。随着复合调味品的发展,餐厅厨师更喜欢添加多...
每周吃几个鸡蛋,健康益处最大?
荷包蛋和煮鸡蛋一样,也是一种较为健康的鸡蛋吃法。荷包蛋要温水下锅,然后慢慢地、轻轻地放到水里。煮荷包蛋时,一定要用小火,水中轻轻冒泡,大火很容易把蛋煮破。有些人喜欢吃溏心荷包蛋,其实吃荷包蛋最好煮到全熟。3.茶叶蛋:放点红茶好茶叶蛋虽然名字中有茶叶,但制作时不只有茶叶,还有八角、花椒、桂皮...