明日出伏,建议中老年“吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事”安稳过秋冬
第一菜:莲藕“荷莲一身宝,秋藕最养人”。秋季的莲藕最鲜嫩,营养高,口感好,都比其它任何时候更胜一筹,有“水中人参”的美誉。出伏吃秋藕,消暑润燥又滋补。推荐吃法,莲藕糯米丸子。搭配肉末,糯米,软糯鲜香,清爽脆甜,做法简单营养还好吃。食材:莲藕1节,糯米适量,五花肉,姜,葱,生抽,盐,鸡蛋1个做法:1五...
熬夜气色差,可以多喝八道炖汤,补气血养肾气,强腰滋补身体好
八、黑豆红枣鲫鱼汤准备食材:鲫鱼、黑豆、红枣、山药、姜片。做法步骤:1、黑豆提前泡发,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中,接着把山药去皮切好,也一起放入。2、往炖锅中加入适量清水,再中小火炖煮半个小时,接着把鲫鱼清洗干净准备好。3、热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,再盛...
慢性肾炎煲什么汤比较好
鲫鱼和豆腐都属于低蛋白食品,适合慢性肾炎患者食用,可以减轻肾脏负担。鲫鱼豆腐汤中的营养成分能够被身体更好地吸收利用,不会增加肾脏的工作压力。4.山药莲子汤山药和莲子都有补脾益肺的功效,对于因脾胃虚弱导致的水肿有益。经常喝山药莲子汤可以帮助改善消化吸收功能,进而减少体液潴留。5.黄芪当归炖鸡汤黄芪和当...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切好,然后和姜片一起下锅焯水,接着加入料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。3.清洗干净赤小豆和茵陈,然后...
做鲫鱼汤时,不要直接下锅煮,多加这一步,做的汤味浓更鲜美!
如果你也非常的喜欢喝鱼汤的话,那么就赶紧来试一试这道鲫鱼豆腐汤吧。
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
核心提示:宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗(www.e993.com)2024年10月6日。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗。需要强调...
气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻
二、鲫鱼豆腐汤准备食材:鲫鱼,嫩豆腐,鸡蛋,姜片,葱花。做法步骤:1、鲫鱼处理干净,洗净后用厨房纸吸干水分。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再盛出备用。3、锅中底油,放入姜片煸炒一下,再放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再倒入足量的开水,开大火煮开再煮五分钟。
鲜掉眉毛!不能错过的“春日限定”好味道
除了螺蛳,这时候的鲫鱼也极为鲜美。鲫鱼含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素,它的做法有很多,红烧、炖汤或是油炸都可以。尤其是炖汤时加入豆腐或者时令鲜笋烹煮,尤为美味。将鲫鱼去除鳞片及内脏并清洗干净,鲜竹笋洗净切片。然后,将鲫鱼煎至金黄色,放入鲜笋及适量清水,水开后转为小火慢炖至汤变成奶白色,再依据...
喝什么汤能养脾祛湿
核心提示:喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体不适,建议就医进行专业治疗。喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是...
宝宝寒湿重喝什么汤好呢
核心提示:宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排骨汤等汤水以改善症状。需注意的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排...