夏季养心正当时,多吃4种“护心菜”,心脏更年轻,平安度夏
一、番茄番茄是我推荐的第1种护心菜,其中富含番茄红素、膳食纤维、维生素等,夏天多吃有好处,不仅养心安神,还能够滋养皮肤。西红柿豆腐汤食材:西红柿、鸡蛋、豆腐、盐、白糖、鸡精、水淀粉、葱花、香油、食用油1、西红柿最好削皮,然后切块,豆腐选择内酯豆腐,切成小块备用,水淀粉调制好备用,葱花也切好。
“九月4把草,忘忧心情好”,哪“4草”?多吃除烦安眠,气色好
第一草:黄花菜它也叫忘忧草,在这个时候尤其适合拿来吃,新鲜的黄花菜,它存在一定的毒性,所以吃的人会比较的少,把它晒干之后,然后再通过浸泡,就可以拿来烹饪了,口感相对来讲,就会好很多。推荐食谱:瘦肉炒黄花菜食材:黄花菜、猪瘦肉、蒜末做法:浸泡好的黄花菜,清洗干净,然后沥干水分,准备一点猪瘦肉,锅中...
莲藕是肺癌“暂停键”?提醒:若想肺部红润,多吃这5菜养养肺
莲藕作为一种一年四季都很受欢迎的蔬菜,口感非常的清脆,而且有多种多样的做法。莲藕的营养价值是非常高的,在养肺这方面确实有一定的效果。主要的作用就是清肺热,能够润肺阴。肺癌也分为不同的阶段,通常情况下在早期的时候治愈的可能相对是比较高的,而等发展到中晚期的时候就要看患者的情况和医生的具体评估。
又到了荠菜最好吃的季节 春季第一菜去肝火又清肠
泥胡菜图②是蒲公英,蒲公英叶子是整齐的三角形状的锯齿,且它的叶子和茎会有白色的“乳汁”,折断会出现汁液,但真荠菜折断后并没有汁水。蒲公英图③是葶苈子,是1种强心利尿的好药,可以治疗水肿、心源性衰竭、适合心衰,心功能不全的病人用。但葶苈子只能当药材用(煮水喝),不能当菜吃。如何分辨荠菜...
提困惑丨1月份适合种什么菜?
1、油麦菜油麦可常年露地及保护地栽培,春种可于1月下旬育苗,夏种可于4月上旬播种,秋种可于8月下旬播种。2、西洋菜现在常年都是可以种植西洋菜的,但最佳种植时间在八到九月份,如果是在北方种植,我们必须保证足够温度。3、萝卜在一年四季都可以进行种植,春萝卜可以在1-3月份播种,夏萝卜在5-6月种植,秋萝卜在...
春天使劲吃这菜,一口吃到18种氨基酸!鲜嫩入味,比鲍鱼都好吃
春天使劲吃这菜,一口吃到18种氨基酸!鲜嫩入味,比鲍鱼都好吃春季气候温暖,白昼时间渐长,万物生长,春暖花开,能够纾解肝气,还适合锻炼,同时春天也是养生的好时节,这个时候一定要在饮食方面有所注意,不仅可以增强体质,清肝疏泄,还可以增强抵抗力(www.e993.com)2024年10月23日。老话都说“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季吃菌菇”。春天多吃菌菇,既符合...
叶酸是长寿元素,建议50岁后,多吃3种“高叶酸菜”,越吃越健康
为了保留其营养又不会对身体产生隐患,所以最好在吃之前焯水处理,然后再进行烹饪。3、西兰花西兰花可以说是非常有营养价值的一种蔬菜,被称之为蔬菜之王。含有丰富的叶酸,其中又有维生素C和膳食纤维,有提高免疫力的作用,还能促进消化。这也是一种一年四季都很适合吃的食物,可以集中在秋冬季节多吃一些。
5年成为湖北菜头牌,来菜爆火靠什么?
湖北盛产莲藕,武汉蔡甸莲花湖的莲藕,从宋代就成了贡品。但莲藕并不是一年四季都能吃到。2000年,水生育种专家柯卫东研发出世界上第一支试管藕,在此基础上选育能在不同月份成熟的藕,武汉人才拥有了天天都能喝上新鲜藕汤的自由。早期的来菜店里挂着一个号码牌,每卖出一罐藕汤就刷新一遍数据,后来就有了“每年...
最适合春天吃的15种野菜,清香鲜嫩,水煮凉拌都好吃,吃起来吧!
马兰头是另一种常见的野菜,虽然春秋两季都有出产,但春天的马兰头最为鲜嫩可口。在食用前一定要记得进行焯水处理以去除涩味!焯好水的马兰头可以简单加入盐、糖、香油等调料进行凉拌,便能够呈现出清新爽口的味道来。06.野芹菜野芹菜就是我们经常说水芹菜主要生长在河边或水田里;...
蒸菜第一城,如何香翻全国打工人?
蒸菜馆里的素菜区域也另有一片洞天,比如浏阳香干,在蒸菜宇宙里自有一番妙用,将其切薄片码在碗里,上面盖上一层油渣,蒸完以后香上加香;应季的时蔬也通通被浏阳人码进蒸笼,夏天蒸冬瓜,茄子,苦瓜;秋天蒸板栗,南瓜,冬天蒸萝卜...琳琅满目的美味,写就着一年四季的食补良方。素食蒸...