11月,吃什么应季“蔬菜”?菜农推荐这10种,新鲜,味美,营养高

这道菜色泽鲜艳,口感丰富,既有牛肉的醇香,又有芹菜的清香,是下饭的好选择。9:西兰花。西兰花的历史可追溯到古罗马时期。直到19世纪,人们才开始认识到西兰花的营养价值和美味口感,逐渐将其作为蔬菜食用。如今,西兰花已成为全球广泛种植的蔬菜之一,被誉为“蔬菜皇后”和“蔬菜皇冠”。根据中国蔬菜协会发布的中国西...

这个季节吃什么水果好呢,秋日盛宴,水果狂欢!这十种是应季美味

1.苹果:秋季是苹果的丰收季节,苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,口感鲜甜,可以直接食用,也可以用来制作果汁、果酱或烘焙成苹果派。2.梨:梨是秋季的应季水果,口感清脆,汁水丰富,含有大量的水分和维生素C,有助于润燥和缓解干燥天气带来的不适。3.柚子:柚子酸甜可口,含有丰富的维生素C和果胶,...

秋天,这5种菜不打农药的蔬菜使劲吃:一助睡、二补水、三通便

毛豆含有大量的植物蛋白,而且它也是这个时候的时令菜,我们可以选择买一些,如果家里有那就更好了,直接去掉毛豆的外壳,把豆仁取出来,就可以直接对其进行制作了。推荐食谱:毛豆炒虾仁做法:把毛豆清洗干净,然后对其进行焯水,虾仁过水之后,捞出来,不要炒的太久,不然的话口感比较的硬不好吃,锅中放入植物油,烧热之后...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

红薯的水溶性纤维素含量比较高,所以它缓解便秘的能力很出众。眼下,正是红薯成熟的季节,可以说“便宜又大碗”。从中医上讲,红薯能健脾胃,还能滋补肾阴,所以,上至牙口不好的老人,下至小孩子,都可经常食用红薯,不管是直接蒸,还是煮粥喝,都不错。2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也...

你家还在吃这几种菜吗?都过季了,没营养农残还超标,我也才知道

今天先跟大家分享5种反季节蔬菜。一，鲜嫩的黄瓜。黄瓜是夏季的时令蔬菜，清甜多汁，口感脆嫩，深受大家的喜爱。在我们农村，每年3月到4月份左右，我们就要开始种植黄瓜了，可以种植两季，一直到到八月底，都能吃到黄瓜。但是今年由于雨水少，气温高，我们家的黄瓜，7月份就全部枯萎了，试着种植好几次也没有成功，...

肝病患者秋天应该避免吃什么,会导致自己病情加重?

比如鸡蛋,牛奶,豆浆这一类的要吃,水果蔬菜瓜果,这个不忌口,注意好休息,多饮水,肝不好,要早睡早起,少抽烟喝酒,保持愉快心情,平时多喝茶水调理(www.e993.com)2024年11月11日。可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝,原理如下:①金银花:疏肝解毒、清热解毒②菊花:养肝明目、...

秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!

据统计,现在中国成年人中有3.3亿~3.5亿人血糖异常,已经有近1.5亿人确诊糖尿病,控制血糖,人人有责。秋天是“贴秋膘”的季节,大家觉得秋天要积攒和储备脂肪准备过冬,大鱼大肉吃起来,要补。可这一补,血糖噌噌往上涨。有人说控制血糖应该只吃粗粮,有人说控制血糖应该只吃蔬菜,那么这些说法都正确吗?在“贴秋膘”的...

除了白菜萝卜,入冬后,这6种蔬菜陆续上市,维C高又清爽,趁新鲜要多

不过,现在的种植技术不断先进,在一些反季节蔬菜大棚里,一年四季,各种蔬菜种类繁多,再加上城市间绿色蔬菜的顺畅快速的交通运输,几乎想吃什么都可以从超市买到。在这个季节,除了秋末冬初收获的各种萝卜、大白菜、红薯、山药、土豆等耐储存的蔬菜,还有几种新鲜蔬菜正在陆续上市,不仅维生素含量高、而且吃起来特别清爽;特别...

梅雨天吃什么防“霉”,和小虹来菜场寻找灵感~

据摊主们介绍，从早上8点半到10点半左右是菜场生意最好的时段，许多市民会趁着早晨的凉爽来选购新鲜的食材。毛豆也是这个季节的热门选择。摊主们为了方便顾客，还特意将毛豆去壳剥好，等待顾客挑选。一位正在挑选毛豆的市民告诉记者：“毛豆是夏天的标配，凉拌、炒菜都好吃，而且营养丰富。”除了新鲜的蔬菜，干货摊位...

最近,崇明人都在吃什么?

夏季吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑。黄瓜、丝瓜、番茄、茄子、生菜、芦笋、紫角叶等都属于凉性蔬菜,是这个季节市场上十分常见的时令菜,市民基本都能买到地地道道本地种植的。“这些番茄、茄子、丝瓜都是我们大棚里种的,一大早新鲜摘下来卖,很快就能卖完。”据一位摊主介绍,米苋也是这个季节崇明人特别爱吃的...