顺产1-3天吃什么好 注意饮食误区
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况,每天吃1—2个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,...
第一口水果、蔬菜、肉类…宝宝的第一口都吃什么好?
第一口蔬菜:胡萝卜胡萝卜中含的胡萝卜素,可转化为丰富的维生素A,护肝明目,滋润皮肤,提高身体免疫力。添加时间:5~7月龄(身体接受米粉之后)1.不选菜叶,以根茎类为首选大部分根茎类蔬菜不挑季节,四季都有。妈妈易捣碎,宝宝易下咽,最关键的是根茎类食物中含的纤维素细小,易被宝宝身体所吸收。2.如选用青...
女人分娩前应做好哪些准备,以及顺产注意事项,新手妈妈注意啦!
(1)产后早些下床活动,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅。(2)当发生便秘难解时,不要进气用力,可用开塞露帮助通便。(3)拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作,如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。(4)坐位时身体重心偏向右侧...
顺产产妇头三天食谱表 产后坐月子问题解读
如果妈妈已经产后排便,那妈妈可以吃的时候会迅速的增加,可以吃一些水果,比如苹果、柚子等,但是需要特别注意,吃水不要吃凉的,可以将水果泡在温热水里,等到水果变暖了之后再吃。第3天:正常饮食。第3天的时候,产妇的肠胃已经基本上恢复,可以像平常一样进食,但是最好是吃一些易消化软烂的食物,避免给产妇刚刚恢复的...
临产前最好不要吃这些,不然苦了自己,还尴尬了医生
纤维多的蔬菜或水果因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便,生产时需要产妇用力,所以就很有可能带出便便,造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。辛辣、气味重的食物例如大蒜、韭菜,分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用,虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响,它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。过量的...
清宫后吃什么对子宫恢复好 人流术后保养子宫的方法
女性在清宫手术以后要加强饮食调理,促进子宫的恢复(www.e993.com)2024年7月31日。可以多吃新鲜的蔬菜、水果来促使子宫的恢复,比如香蕉、橘子、山楂。还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、奶类、瘦肉、豆类,都适合女性在清宫手术以后食用。红糖所含的葡萄糖比白糖要多很多,服用红糖以后可以使清宫手术以后女性全身变暖,红糖当中的铁的含量也比...
顺产时要使出洪荒之力,该吃点什么有助补充体力呢?
巧克力是最适合在分娩时候吃的食物了,因为巧克力含有大量的碳水化合物,可以让人体在最短的时间内吸收,为人体提供大量的热量。5鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。分娩期间吃很重要,饮食上注意如下几点...
你的顺产侧切口是左边还是右边?
会阴左侧切:临床上最最常见的是会阴左侧切,也就是第一次分娩的孕妇都默认是会阴左侧切。除非当左侧有伤口或者一些特殊原因时,不能行左侧切术,才会选择右侧切。会阴右侧切:会阴右侧切多见于经产妇。这是因为第一次分娩时,如果也行侧切术的话,多数是左侧切,所以左侧会留下一个伤疤。当第二次还需要侧切的时候,...
顺产生孩子,产妇刚生完孩子适合吃什么
2、产妇每日吃鸡蛋最好不要超过3个,否则会引起新妈妈消化不良;3、产后第一天,妈妈可以适当喝些红糖水,可以促进恶露排出;4、为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,新妈妈应该多喝汤,可以吃一点常温的蔬菜及水果,对于产后恢复都是有好处的;5、产后妈妈不宜进食豆制品、红薯等容易产生胀气的食物,否则会在体内产生欧多胀...
坐月子怎么吃?10个问答教你科学坐月子
第四,煲汤时可加入对“补血”有帮助的材料,如红枣、红糖、猪肝等,还可以加入对催乳有帮助的食材,如子鸡、黄豆、猪蹄、花生等。Q月子餐如何搭配?月子餐一天膳食搭配示例:早餐:菜肉包子、小米红枣稀饭、拌海带丝;上午加餐:牛奶;午餐:豆腐鲫鱼汤、炒黄瓜、米饭;...