比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,能够健脾养胃、养肝排毒,助力提升气色。莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

从中医上讲,红薯能健脾胃,还能滋补肾阴,所以,上至牙口不好的老人,下至小孩子,都可经常食用红薯,不管是直接蒸,还是煮粥喝,都不错。2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也很厉害,这在绿叶菜中算是个低调的宝藏叶菜。。我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的...

不止辣椒,这4种食物更易导致胃炎、胃溃疡,嘴馋也要忍住!

有时间到农村挖点灌南苦菜,回来烧点苦菜茶红糖水,用的时间,红糖后下,趁热喝,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,平时注意不要贪凉,少吃生冷的东西,尽量不要熬夜,尤其是晚上加班熬夜,对身体伤害不是短期的,而是长远的,尤其对胆囊。

独特养胃工具!引入这款蔬菜,克服幽门杆菌问题,创建健康胃部!

日常生活中香菜经常被用作调味品出现在我们的餐食当中,但其实香菜不仅仅能为食物香味,作为一种温性的食材,具有健胃养生的功效,平日里多吃些香菜就能够有效的修复胃黏膜,促进食物消化,从而减轻肠胃的负担,使其不容易受细菌伤害。二.秋葵秋葵是比较常见的一种蔬菜,但有些人不喜欢吃秋葵,主要原因是味道比较特殊,可...

胃不好吃米饭的时候,这几种蔬菜千万不能吃

一,避免吃刺激性的蔬菜,比如葱姜蒜,辣椒,会刺激胃肠粘膜。二,避免吃淀粉含量高的蔬菜,比如土豆,地瓜,容易导致胃部产生过多的气体,出现腹胀等症状。三,避免吃油炸,煎烤等食物,容易损伤胃粘膜,冬天老中医推荐养胃护胃食疗方,准备猴头菇,丁香,橘皮,茯苓,甘草,沙棘等等食材,...

医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!

一些人的胃部不适其实并不是严格上的“器质性疾病”有时候可能是暂时性的或由其他因素引起的功能性消化不良症状不严重时大多无需过于紧张规律生活,放松心情如果实在难受可以在医生指导下采取对症治疗但是!如出现一些报警症状??比如持续腹痛、呕吐、黑便...

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

1.推荐稀饭、蒸蛋搭配蔬菜,易消化对肠胃友好胃肠道疾病期间,消化系统的功能会受到影响,因此我们要选择清淡、易消化的食物来减轻胃部的负担。这些食物应该低脂肪、低刺激,并且易于被身体吸收。例如,我们可以选择稀饭、面条、蒸蛋等作为主食,这些食物不仅易于消化,还能提供身体所需的能量。同时,可以搭配一些清淡的蔬菜...

久坐便秘吃什么好?快速解决便秘问题的饮食建议

4.薏仁茶:薏仁茶具有清热利湿的吃一些功效,可以调理肠胃,缓解便秘。薏仁茶还可以促进尿液排泄,清除体内废物,改善排便不畅的食谱问题。5.金银花茶:金银花茶有消炎解、清热解的红薯作用,有助于改善因便秘引发的小米肠道炎症。所以,对于长期便秘的洗净儿,可以在医生的去皮建议下适量喝一些茶。但是,需要注意的切成...

这些东西最好不要空腹食用

不过也应注意,肾功能受损人群,多食或空腹食用香蕉,可能因排钾功能受损而发生高钾血症;胃溃疡以及胃炎人群,可能产生烧心和反酸等不适的症状;糖尿病患者因为要控制血糖,香蕉的摄入量也要根据血糖情况决定。此外,香蕉可以促进胃肠道蠕动,空腹吃会造成肠胃提前工作,因此不建议长期空腹吃。

晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

而且,如果吃得太饱就躺下胃部消化鸭梨大还可能造成胃食管反流!人是铁,饭是钢一顿不吃饿得慌晚饭距离第二天的早餐时间隔了有十几个小时不吃晚饭最可能的结局就是——饿饿到头晕眼花,饿到看见什么吃什么外卖单里的小龙虾、烧烤、奶茶……...